Fir-rebbiegħa u sajf idaħħlu temp sħun Nizza, imma xi bniet jispiċċa bil-ġilda xotta kif tbiddel l-istaġuni. Jekk dak huwa l-każ għal inti, għandek bżonn x ' għandu din il-lista li joffru. I marru għall-esperti u miġbura xi tips faċli u effettiva li se jżommu l-ġilda tiegħek idrati, artab u lixx kollha tan-nixxiegħa u twila tas-sajf. Lesti biex ikollhom il-tiftix aħjar tal-ġilda kullimkien tmur f'dan l-istaġun.
Table of contents:
- differita Lotion diversi drabi kuljum
- ipoġġi a Humidifier tiegħek id-dar u l-Uffiċċju
- Żid iż-żejt tal-ħut li tiegħek rutina Suppliment
- exfoliate mill-inqas darba fil-ġimgħa
- Ilbes protezzjoni mix-xemx jum kollha, kull jum
- l-użu ta ' prodotti ħfief fuq il-ġilda tiegħek
- iġorru flixkun ilma miegħek kullimkien tmur
1 differita Lotion diversi drabi kuljum
Wieħed mill-aħjar affarijiet li tista tagħmel għall-ġilda tiegħek huwa li tapplika lotion wara li int tin asel kull jum wieħed. Meta l-ġilda tiegħek huwa niedja tgħin biex tipprovdi barriera fuq il-ġilda tiegħek li ssakkar fl-umdità, li faċilment battles l-ġilda xotta matul it-temp sħun. Dan darba kuljum drawwa li huwa kbir, imma jistgħu ma jkunux biżżejjed. Ipprova li tapplika lotion qabel ma inti tikseb totali kull filgħodu u poġġiha fuq idejk kull meta inti Aħsel.
2 ipoġġi a Humidifier tiegħek id-dar u l-Uffiċċju
A humidifier hija mezz biex jinkorporaw xi addizzjonali umdità fl-arja li inti ħaj fl-effortless. Meta t-temp il-qlub, it-temperatura sucks indewwa mill-ġilda tiegħek biex iżżid hekk li lura fl-arja jistgħu jgħinu biex ħlief ġilda tiegħek mill-effetti ta ' l-arja sħuna, niexfa tas-sajf. Humidifiers m ' għandekx għalfejn tkun għalja hekk hemm l-ebda raġuni ma biex tagħtiha a ipprova illum.
3 Żid iż-żejt tal-ħut li tiegħek rutina Suppliment
Dan huwa speċjalment importanti jekk inti m ' għandekx jieklu l-ħut. Ċerti speċi għandhom ammont kbir ta ' l-aċidi grassi omega-3, li huma importanti għaż-żamma tal-ġilda tiegħek moisturized u b ' saħħithom. Żejt tal-ħut jistgħu jinstabu fi kwalunkwe drugstore jew supermarket u huwa l-irħas biha titkanta din sabiex dan huwa l-mod faċli biex jipproteġi l-ġilda tiegħek. Jekk tixtieq il-togħma ta ' ħut, ikollhom xi salamun jew trota a koppja ta ' darbiet fil-ġimgħa.
4 exfoliate mill-inqas darba fil-ġimgħa
Sfoljazzjoni huwa importanti għax jgħin tneħħi l-ogħla saffi tal-mejjet ċelloli, fil-qoxra li jagħmilha aktar faċli għal xi prodotti ta ' l-idrazzjoni tuża biex jassorbu fil-ġilda tiegħek, żżommu mill-ksib xott wisq. Tista ' ssib kull xorta ta ' exfoliators fuq l-ixkafef tal-maħżen, imma tagħqid sempliċi ta ' zokkor u taż-żejt taż-żebbuġa se jagħmlu l-mossa wisq.
5 Ilbes protezzjoni mix-xemx jum kollha, kull jum
Minbarra li huma vitali għall-prevenzjoni tal-kanċer tal-ġilda u l-ħruq mix-xemx, ilbies ta ' protezzjoni mix-xemx jistgħu jgħinuk iżżomm l-ġilda xotta fil-Bajja matul temp sħun. Sunburned tal-ġilda hija miġbuda ħielsa minn umdità, li hija għaliex dan jista jkun li jissiġilla u itchy. Mill-ilbies ta ' protezzjoni mix-xemx, int ma jitħallewx a irrekordjar jiġri fl-ewwel lok, jgħinu Ippriżerva l-umdità naturali tal-ġilda kollha ġismek.
6 l-użu ta ' prodotti ħfief fuq il-ġilda tiegħek
Meta inti tin asel jew japplikaw skincare prodotti, jagħżlu dawk li huma ħfief u li m ' għandekx-metrika tal-kimiċi u l-ingredjenti li inti ma tistax jippronunzja. L-ingredjenti ta ' l-anqas prodott fih, ikun iktar faċli ikun fuq il-ġilda tiegħek. Kimiċi ħarxa jistgħu jwasslu għal ġilda xotta sabiex inti mod aħjar off bi prodotti naturali għal żżomm tiegħek tal-ġilda b ' saħħithom u hydrated.
7 iġorru flixkun ilma miegħek kullimkien tmur
Ġismek jeħtieġ f tal-fluwidi għall-varjetà ta ' raġunijiet, imma li jżommu l-ġilda hydrated matul il-rebbiegħa u tas-sajf hija waħda minnhom. Jekk għandek żmien iebes remembering li tixrob, ibda li jġorru flixkun ilma cute miegħek sabiex inti huma mfakkra biex sip matul il-jum. Jieklu l-ikel li jkun fihom il-lott ta ' fluwidu li jkompli jsaħħaħ il-benefiċċji. Ħjar, dulliegħa u larinġ huma għażliet yummy.
Ma l-ġilda tiegħek tikseb niexfa fir-rebbiegħa u tas-sajf? Dak ma għandek tagħmel dwar dan?