7 raġunijiet importanti għala għandek tiġbor sa kull filgħodu qabel 7 am ☀️...

1 jiffoka fuq illum

Jista ' jkun ħafna il-assoluta meta aħna tibda fuqiex kollha għandna biex jagħmlu l-għada, u l-jum li jmiss, u l-jum wara li... huwa biha titkanta din oħra u tikkawża lilna jħossuhom incredibly enfasizzat mal-ħajja tagħna stess.

Waqqaf din id-drawwa mentalità iktar billi tiffoka biss fuq illum, tiffoka fuq dak li inti teħtieġ sabiex tagħmel jew dak li jeħtieġ li tikseb magħmul u meta taħseb ta ' l-affarijiet ftit, aqta l-linja hawn!

Jekk għandek bżonn għajnuna meta jagħmlu dan, jixtru a diary li kien il-jum u d-dati diġà inklużi u ikteb dawk l-istess idejat fl-ispazju għas-lum. Dan jgħinek biex ma overcomplicate mill-ħsieb tal-bqija tal-Ġimgħa, u sempliċiment tiffoka fuq illum.

2 jkollhom miri speċifiċi

Żgura li għandek il-miri speċifiċi għal kull jum u li huma jkunu raġonevolment żgħar, li jistgħu jintlaħqu u realistiku.

Jekk għandek dawn f ' moħħu meta inti jqum, inti se tagħti lilek innifsek inkoraġġiment u motivazzjoni biex tikseb mill-qiegħ u kompli dawn il-miri!

Dan jista ' jkun xi ħaġa minn "Jiena se jitnaddaf tiegħi kamra kollu illum u ikseb l-ingombru kollha" għal "Jiena se tikseb il-merċa illum hekk li I m ' għandekx għalfejn għandu jsir aktar tard fil-ġimgħa".

Ftakar, dawn l-għanijiet għalfejn ittalb inti tas-sodda, hekk m ' għandekx tagħmel għan simili "Jiena se jibqgħu fuq il-leptop tiegħi ġurnata kollha u tara l-films" minħabba li se jagħtik skuża li toqgħod fil-qiegħ (u defeats l-iskop kollu, verament).

3 żomm tiegħek iΩda qrib

Ikteb tiegħek iΩda kbira kollha, tispera u aspirazzjonijiet fuq Bord kbira u jkollhom huwa qrib tiegħek tas-sodda, hekk li jkun l-ewwel ħaġa inti tara meta int jqum.

Dan se jfakkrek li iΩda tiegħek mhux se jiġu lilek... imma għandek li jidħlu għalihom. Xejn huwa mogħti lilna ħielsa fil-ħajja għax għandna biex titgħallem tagħmel affarijiet jiġri għal sagristija sabiex aħna jistgħu jħossu b ' suċċess u kburi meta ma.

IΩda dan jagħtina xi ħaġa għall-ħajjin għal, biex jaħdmu lejn, jħossuhom eċitat madwar, li nħares il-quddiem biex u ċertament jagħtu lilna ngħassu u raġuni li jqumu kull filgħodu.

Jekk inti żżomm Agħlaq iΩda tiegħek, inti se dejjem tiftakar kif importanti huma lilek u qatt ma jitilfu l-vista ta ' dan.

4 il-pjan xi ħaġa eċitanti

Pjan aspett eċitanti għal kull jum. Din m ' għandhiex tkun xi ħaġa għaljin jew extravagant simili "Jiena se mur Disneyland illum" għax dan jista mhux realistiku ħafna. Minflok, aħseb fuq xi ħaġa żgħira li excites inti li inti se nħares il-quddiem biex isir matul il-jum.

Jekk inti nħobbuha fotografija u jkollhom a kamera (eżatt tkun taħdem, m ' għandhiex tkun xi ħaġa flash), tiegħek aspett eċitanti tal-jum jista jkun biex jieħu ftit tal-ritratti fil-ġnien tiegħek tat-tipi kollha ta ' natura.

Jekk inti nħobbuha ħami, tiegħek aspett eċitanti jista jkun li inti qed tmur biex agħmel furnata yummy brownies taċ-ċikkulata jew muffins berry u tal-banana!

5 tirbaħ Battles mentali

Kultant għandna dik il-vuċi fuq ġewwa li Leāāenda aħna għandhom jibqgħu fis-sodda illum għaliex hemm l-ebda punt istruzzjonijiet dwar l. M ' għandekx tisma dan għat-tieni wieħed! Huwa xejn imma a defeatist bil-vuċi jiġifieri l-kaptan li jagħmlu lilna tħossok isfel dwar sagristija u simili aħna għandhom sempliċement waqqaf issa u jagħtu l.

Tirbaħ tiegħek ġlieda mentali mill-ġlied lura, u l-ġlieda lura billi jipprova hi żbaljata. Jagħti prova li dik il-vuċi li inti se tikseb l-għax int lott ppjanajna illum u huwa se ma tikseb magħmul minn sempliċiment li tinsab fil-qiegħ tal!

B ma jagħmlu xejn jew tmur kullimkien inti huma daqq fis-idejn ta ' dik il-vuċi (li l-jekk a vuċi jistgħu jkollhom idejn...) u tħalli li tirbaħ. Jkollok aħjar u aktar qawwija minn dan!

6 inti tista Tagħfasx aktar fil-jum

Qed jikseb l-kmieni jistgħu jiġu tricky għal dawk li tixtieq jorqdu tard, imma ladarba int iġġib ruħek fis-drawwa ta ' l-istruzzjonijiet dwar l-aktar kmieni mis-soltu, inti ikollok malajr jirrealizza kif ħafna aktar inti tista Tagħfasx fis tiegħek il-jum!

Allarm tiegħek għall-istess żmien bikri kull filgħodu hekk issettjata inti tista ' tkun tikkonsisti u jagħmluha fis-rutina ta ' kuljum.

7 l-aħħar nota

Biex issib l-motivazzjoni li jqumu kull filgħodu jeħtieġ li jkun hemm għażla personali, hekk huwa importanti li jirrealizza li kollox jibda mingħandek!

Ftakar li jkollok l-unika waħda responsabbli għat-teħid tad-deċiżjonijiet tajba għalik innifsek, hekk liema huma inti qed jistenna għall?!