Vaġinali tas-saħħa mhux suġġett li ħafna drabi tiġi sal u hemm raġuni għal dak. Dan jista jkun embarrassing li tkellem dwar! Iżda meta jkollok mara imbagħad huwa importanti. Dawn qed ftit affarijiet li għandek tkun taf dwar is-saħħa vaġinali tiegħek.
Table of contents:
1 tiegħek dieta taffettwa s-saħħa vaġinali tiegħek
Inti jistgħu jkollhom qatt ma mmaġinajt dan qabel imma dak li inti jieklu taffettwa s-saħħa vaġinali tiegħek. Xi ikel isibuh tajba għall-vagina tiegħek jekk inti jieklu wisq ħafna minnhom. Ħelu u carbs jistgħu t-tnejn jikkontribwixxu għall-infezzjonijiet tal-ħmira jekk jittieklu b ' eċċess. Min-naħa flip, hemm m'intix xi ikel li verament tajba għall tiegħek heath vaġinali għaliex għandhom kulturi ħajjin fihom. Imbaqata u ġobon cottage huma dawk iż-żewġ kbira li jagħżlu.
2 tiegħek bilanċ PH huwa Fragile
Tiegħek il-vagina tkun bilanċ ph li tista tikseb barra l-kors. Meta jiġri li, inti tista esperjenza irritazzjoni jew anke infezzjoni. Biex iżommu tiegħek bilanċ ph meta tkun teħtieġ, uża a sapun ġentili. Douching hija wkoll, prattika li ħafna tobba jirrakkomanda li tiġi evitata. Jikkwota tiegħi gynecologist, il-vagina hija parti għal rasha tat-tindif tal-ġisem tiegħek.
3 Kegels għajnuna iktar minn kontroll tal-bużżieqa
Aħna ngħaqadt kollha mismugħa li kegels huma importanti biex jgħin fil-kontroll tal-bużżieqa wara tarbija u kif għandek età. Imma kont taf li dawn jistgħu jtejbu l-opri tiegħek matul intercourse kif ukoll? Issa li hija motivazzjoni biex tagħmel minnhom! Kegels huma faċli biex jagħmlu u jista ' jsir kullimkien. Għalhekk, hemm l-ebda SKU a ma g!
4 ċineg dojoq isibuh Ħabib tiegħek
Ċineg dojoq huma numri sexy ftit imma huma isibuh eżattament kbir għas-saħħa vaġinali tiegħek. Dawn jistgħu jikkawżaw irritazzjoni u infezzjonijiet tal-ħmira, speċjalment meta jkollok suxxettibbli jixtruhom. Xi nisa jistgħu jilbsu minnhom bl-ebda problema għal kollox imma oħrajn ikollhom a lott ta ' problemi u jistgħu ma anke jiġu realizzati x qed jikkawża minnhom. Pantyhose isibuh kbira jew, minħabba li m'intix magħmula minn drapp li mhux jieħu nifs minnu. Leggings huma għażla aħjar, kif huma oħra stili ta ' underwear minbarra a thong.
5 mhux kull infezzjoni hija ħmira
Infezzjonijiet tal-ħmira huma komuni u l-biċċa l-kbira tan-nisa se jkollhom mill-inqas wieħed fil-ħajja tagħhom. Tal-Bniet unlucky xi esperjenza magħhom spiss. Imma mhux kull infezzjoni vaġinali hija kkawżata mill-ħmira. Hemm qed oħra l-infezzjonijiet u l-kawżi ta ' itching vaġinali. Vaginosis batterjali, imsejjaħ ukoll BV, huwa faċilment nterpretati bħala ħmira infezzjoni. Jekk inti ngħaqadt ntilef infezzjoni li mhux qed jirrispondi għall-ħmira infezzjoni medikazzjoni, jagħmlu appuntament mat-tabib tiegħek biex tara liema hu għaddej.
6 kontinwi Panty-anqas hija Healthy
Arja tagħmel tiegħek vagina kuntentizza. Liebes underwear strett tat-twaħħil u l-ilbies mhux tajba għall-tiegħek lady Partijiet. Hekk meta inti tista, mur panty-anqas. Naturalment tista tixtieq tagħmel dan biss meta jkollok id-dar u lounging nightshirt jew pjs. Dik hija deċiżjoni għal kollox personali. Ftit jafu li xi libertà li jibilgħu id jagħmel infezzjonijiet vaġinali inqas probabbli.
7 qatt ma jkun jibÿgœux biex ta˙didiet biex it-tabib tiegħek
Huwa veru li jistgħu t˙oss embarrassed jew skomdu tar dwar kwistjonijiet mal-saħħa vaġinali tiegħek jitkellmu biex it-tabib tiegħek. Imma huwa wkoll veru li m'hemm l-ebda raġuni biex tħossok b'dak il-mod. Filwaqt li dan jista ' jkun xi ħaġa inti m ' għandekx normalment jiddiskutu, huwa xi ħaġa tabib tiegħek jiddiskuti kull jum. Ibqgħu jippermettilek tixxerja magħhom sabiex dawn jistgħu jagħtik l-aħjar kura possibbli.
Nispera li dan ikun ġie gwida utli għalik. Għandek xi suġġerimenti għal saħħa vaġinali tajba? Kummenti tiegħek huma dejjem Merħba.