7 Skincare Tips għall tiegħek aħjar tal-ġilda għadu...
Tant simili ħafna aspetti oħra tal-kura personali, il-bidliet skincare mal-ħinijiet. Kif it-tobba u r-riċerkaturi issib aktar informazzjoni u jitgħallem ħwejjeġ ġodda, il-mod inti tavviċina skincare naturalment jinbidlu. Billi toqgħod fuq l-aħħar u l-akbar, int ikollok dejjem tkun kapaċi tieħu l-aħjar kura tal-ġilda tiegħek possibbli. Hawn huma xi tips li inti għandha tikseb inti hemm fl-ebda ħin kollu. Naturalment, huwa dejjem idea kbira li tkellem dawn l-affarijiet ma ' dermatologist tiegħek biex tkun żgur li m'intix-dritt ħaġa għalik.
1 jagħtu attenzjoni lill-wiċċ tiegħek kollha gurnata twila
Ma jkunx biżżejjed biex jagħtu l-attenzjoni għall-wiċċ tiegħek biss meta inti m'intix ħasil u li tapplika lotion. Inti għandu jkun li tagħmel ċerti inti m'intix filwaqt li tajjeb kura tal-ġilda tiegħek kollha gurnata twila. Li tfisser irqad fuq dahrek biex jipprevjenu creases fuq wiċċ tiegħek, ma jitteħidx it-tiben għax dan jista ' jikkawża l-f'klur madwar il-ħalq tiegħek u liebes a primer taħt tiegħek makeup kull jum. U naturalment, għandha tagħlaq il-sigaretti issa.
2 aktar ilma Rich jieklu frott u Veggies
Inti probabbilment taf li dak li inti jieklu jistgħu jaffettwaw il-ġilda tiegħek, id-dritt? Imbagħad inti diġà taf li qed jinġieb biżżejjed ilma huwa aspett importanti tal-skincare li jistgħu jipprevjenu sakemm jinxef u a complexion matt. Jekk għandek żmien iebes remembering biex refill tiegħek flixkun ilma, inti jistgħu jieklu l-ikel li jkun fihom f ta ' l-ilma minflok. Bil-weraq ħodor, ravanell, dulliegħa u ħjar huma għażliet ewlenija.
3 tkun ġentili mal-ġilda tiegħek
Ġilda tiegħek kien qatt disinjati biex jieħdu xi ħaġa inti jagħtiha. Għandek tkun ġentili ħafna meta inti jimmaniġġjaw il-ġilda tiegħek. Dan huwa speċjalment importanti fuq il-wiċċ tiegħek fejn il-ġilda hija irqaq u aktar delikati u hija aktar suxxettibbli għall-tikmix. M ' għandekx għalfejn ogħrok ġilda tiegħek sakemm huwa mhux maħdum meta għandek Aħsel u għandek tapplika tiegħek lozjonijiet u potions fil-movimenti ċirkolari artab.
4 Agħlaq tiegħek drawwa ħelu illum
Aktar u aktar riċerka hija biex issib li dieta għolja taz-zokkor tista ' verament wreak havoc fuq il-ġilda tiegħek. Deżerti wisq jistgħu jħallu inti ma acne, sakemm jinxef u kwistjonijiet oħra. Għaliex? Għax ħelu tittratta jista jimla inti, imma ġeneralment ikun fihom nutrizzjoni ftit ħafna. Għandek bżonnijiet vitamini A, C u E kif ukoll ħafna oħrajn biex tfittex tagħha aħjar fil-qoxra. Aqbeż il-brownie u jkollu biċċa tat frott minflok. Ġilda tiegħek se Grazzi għalih.
5 ipprova a maskra Sulfur fil-ġimgħa
Inti ngħaqadt probabbilment mismugħa li inti għandhom jużaw l-aċidu u perossidu ta ' l-benxoyl li jżommu l-ġilda tiegħek mingħajr breakouts. Issa l-esperti huma jirrakkomanda li inti wkoll Żid a maskra ta ' sulfur darba fil-ġimgħa. Jaħdem bil-battling infjammazzjoni u batterja sabiex inti jistgħu jikkumbattu l-produzzjoni taż-żejt u jżomm il-ġilda tiegħek tfittex frisk u flawless.
6 Żid ftit prodotti li tiegħek rutina
Jekk int m'intix it-tip ta ' tifla li s-soltu stikek cleanser u moisturizer, jeħtieġlek iżżid ftit affarijiet biex tikseb l-ġilda li inti crave. Esperti jissuġġerixxu bl-użu tas-serum ta ' l-anti-ossidanti u liebes SLP 30 kull jum. Kif inti jiqdiemu, inti tista wkoll probabbilment jibbenefikaw milli jużaw xi krema għajn li jikkumbattu l-f'klur. Finalment, a maskra revitalizing fil-ġimgħa hija qatt a għażla ħażina.
7 mur sodda kmieni Tonight
L-esperti kollha jaqblu li inti għandu jkun qed jikseb mill-inqas 7 sa 9 sigħat ta ' rqad bil-lejl ta ' kull wieħed. Il-all-nighter kultant probabbilment mhux se hurt int, imma b'mod konsistenti l-illoggjar siegħa anqas ta ' rqad jistgħu juru fuq il-wiċċ tiegħek. Meta int biżżejjed shut-eye, għandek twaqqaf l-infjammazzjoni, li tgħin biex tevita l-Ħmura żgħira ħafna, acne, dullness u aging.
Huma xi waħda minn dawn l-affarijiet ġodda li int? Liema ħaġa oħra kienet iżżid mal-lista?
