All Women's Talk

10 trikks 🔮 biex jittrattaw Acne 👎🏼 inti ngħaqadt probabbilment qatt ❌ ppruvat...

Acne hija qatt a gost ħaġa u meta għandek, probabbilment t˙oss bħal inti jkun dispost li jagħmel xi ħaġa biex tikseb rid minnha. Jekk inti ngħaqadt eżawriti kollha tar-rotot tas-soltu – krema medikazzjoni u zit – forsi huwa żmien biex tipprova xi ħaġa ġdida. Kultant il-mossa li qed jikseb rid ta ' l-breakouts tiegħek hija sempliċement tipprova affarijiet ġodda sakemm issib dak li jaħdem għalik. Hawn huma xi affarijiet li inti tista ma jkunu ippruvati għadu. Iċċekkja l- u ara jekk dawn jagħtik ir-riżultati li tixtieq.

Table of contents:

  1. kienu Ippruvajt għasel?
  2. hydrocortisone krema verament tgħin
  3. ibda filwaqt li Probiotics waħda kull jum
  4. jużaw a maskra tal-wiċċ tal-fuħħar ġeli
  5. Aqleb għal dieta Paleo
  6. ikunu tiegħek Thyroid kkontrollati
  7. ipprova taż-żejt tal-wiċċ fuq il-ġilda tiegħek
  8. l-użu taż-żejt tas-siġra tat-te
  9. ipprova filwaqt li Guggul
  10. Agħmel ċert li jieklu dritt

1 kienu Ippruvajt għasel?

Huwa sod weird, imma għasel kien qawwi acne kontra benefiċċji. Dan huwa x'aktarx minħabba l-ammont enormi ta ' antiossidanti li fih għasel. I tkun Ippruvajt dan u huwa verament tgħin. Kull ma trid tagħmel huwa smear bit a tal-għasel fuq l-zits, ikopri minnhom bil-faxxa u mur tas-sodda. Meta int filgħodu, inti għandu avviż differenza enormi fil-kif ħares tiegħek pimples.

2 hydrocortisone krema verament tgħin

Jekk l-krema ta ' zit mhux verament tagħmel dan għalik, ħawdu bi ftit krema hydrocortisone. Tuża kwalunkwe pimple krema inti ngħaqadt dejjem użat, imma darba huwa soaks, ikopru mal-dab ta ' 1% hydrocortisone krema. Il-krema għandhom jgħinu bl-infieħ u Ħmura żgħira ħafna, li tagħmel tiegħek breakouts Fittex aħjar fi ftit minuti. Dan huwa hekk faċli u I jiggarantixxu jgħin għaliex I tkun Ippruvajt huwa.

3 ibda filwaqt li Probiotics waħda kull jum

Inti ngħaqadt probabbilment mismugħa ta probiotics biex jittrattaw il-kwistjonijiet tad-diġestjoni tiegħek. Iva, huwa kbir jew dik, imma probiotics wkoll jkollhom benefiċċji tal-ġilda. Dawn jgħinu biex jirregola l-livelli tal-batterji fi ħdan il-ġisem tiegħek, sabiex jagħmel sens li huma jistgħu jgħinuk ċara l-acne. Esperti jissuġġerixxu filwaqt li probiotic waħda qabel kull ikla għall-benefiċċji aħjar. Imbaqata, sauerkraut u kimchi huma sorsi ta ' ikel kbira ta probiotics.

4 jużaw a maskra tal-wiċċ tal-fuħħar ġeli

Hemm mijiet ta ' maskri facial fuq xkafef maħżen f'dawn il-ġranet, imma huma isibuh kollha tajba għall-acne. Fittex wieħed li fih ġeli tafal għax dan l-ingredjent tgħin biex tpinġi l-impuritajiet mill-ġilda tiegħek, żgumbrar tiegħek pori u jgħinu l-ġilda tiegħek tibqa ċara u sbieħ.

5 Aqleb għal dieta Paleo

Il-dieta Paleo hija bbażata fuq il-mod Missirijietna "cavemen" użati biex jieklu. Li tfisser hemm enfasi fuq il-laħam u frott u veggies. Huwa wkoll tfisser serjament li jillimitaw perlati, ikel ipproċessat u prodotti tal-ħalib. Skincare esperti jgħidu li ikel l-mod Paleo verament tgħin l-ġilda tiegħek. Li huwa għaliex xi riċerka turi illi l-korpi tagħna isibuh kapaċi sew jiddiġerixxu l-verżjonijiet eġded tal-qamħ u tal-ħalib, li jistgħu jwasslu għal kwistjonijiet tal-ġilda. Tkellem tabib tiegħek qabel ma jagħmlu tibdil maġġuri fid-dieta.

6 ikunu tiegħek Thyroid kkontrollati

Studji juru li xi xogħol ħażin thyroid jistgħu jwasslu għal acne. Wara li dejjem ċċekkjati jeħtieġ kontroll demm sempliċi fl-Uffiċċju tal-tabib. Jekk għandek kwistjonijiet thyroid għaddej, li jittrattaw minnhom hija ħafna drabi kollha li tieħu biex jgħinu ċara l-acne tiegħek fl-istess ħin. Għandek qatt ma tagħmel dan mingħajr il-kura ta ' tabib kieku.

7 ipprova taż-żejt tal-wiċċ fuq il-ġilda tiegħek

Li jista jidher li hu bħal tqegħid taż-żejt fil-wiċċ tiegħek hija l-agħar ħaġa li tista ' tagħmel meta jkollok acne. Huwa l-oppost għal ħafna nies. Kultant acne jiġri għax inti matul il-ħasil u l-ġilda tiegħek huwa fuq li jikkumpensaw billi jipproduċi sebum aktar. Bl-użu ta ' żjut tal-wiċċ, inti tgħin dik il-produzzjoni, li jistgħu b'mod drammatiku jitnaqqas ir-riskju ta ' l-acne tal-bilanċ.

8 l-użu taż-żejt tas-siġra tat-te

Ħawwad qtar 4-8 żejt siġra tat-te b ' żejt tal-kokonut 1 teaspoon u dab ħafif fuq acne tikek (a tingle ħafif huwa normali li tħossok). M ' għandekx tpoġġi l-żejt tas-siġra tat-te direttament fuq il-ġilda tiegħek. Żejt tas-siġra tat-te xogħlijiet kbir għax għandu proprjetajiet fungali kontra li jgħinu l-ġlieda kontra l-acne li jikkawżaw batterja.

9 ipprova filwaqt li Guggul

Studji żgħir magħmul urew supplimenti ta ' l-Guggul kienu st˙arri mexxejja acne trattament tetracycline meta tiġi biex jittrattaw cystic acne.

10 Agħmel ċert li jieklu dritt

Studji ikollhom livelli baxxi murija taż-żingu jkollhom korrelazzjoni mal-gravità ta ' l-acne, hekk ipprova upping tat-teħid ta ' l-ikel Sinjur tal tiegħek taż-żingu bħall-kefir, imbaqata, żrieragħ tal-qara ħamra, u t-tiġieġ huma għażliet kbira.

Tagħmel inti tbati minn acne? Dak ma għandek tagħmel dwar dan?


Jekk jogħġbok rata dan l-artikolu

aktar