Kif twaqqaf Slacking u tikseb mill-Slump tiegħek...
Jien fl-slump. Huwa enormi. Dan huwa l-post fejn depressjoni staġjonali, demotivation, u clustermugs relatati mal-ħajja collide. Jogħġobni nagħtux, ma rridx li jagħmel xi ħaġa, u I jkollhom ebda clue kif għall tagħmir minn dan toqba I jkollhom hekk jsir dug għal jien stess. Qatt t˙oss b'dak il-mod? Ejja waqqaf feeling b'dak il-mod. Ejja dump dan slump.
Qal b'mod aktar faċli milli jsir, id-dritt? Ma tissodisfax materja jekk jkollok l-lejl kollu jew sempliċiment l-lejl kollu (miegħi!), in-nuqqas ta ' rqad jilgħab parti kbira fi kważi kull slump.
2 Waqqaf l-irqad kollha jum
Prinċiparjament għax jagħmel lilna tagħmel dan, fil-fatt. Korp u l-moħħ tiegħek tikseb kollha messed meta dan iseħħ. Huwa nnifsu jegħleb u aħna gotta waqqaf. Bidu bil-mod. Mur tas-sodda qabel il-5 am u jqumu qabel il-11 am.
3 jittrattaw il-problema Procrastination tiegħek
Ukoll qal b'mod aktar faċli milli jsir, imma dan irid isir kollha l-istess. Ibda żgħar mill-ġdid, litteralment. Stabbiliti miri żgħar, faċilment miksuba. M ' għandekx jimla lilek innifsek. Pjan għall-ħin f'kull ġurnata li twettaq il-kompiti tiegħek.
4 il-blokka Buzzfeed Forever
Mhux tassew għal dejjem, imma definittivament waqt li qed tipprova tikteb, jaħdmu, jistudjaw, jew tlesti xi xogħol ieħor. Minbarra l-kompiti tal-kamra tal-banju. Jaqra Buzzfeed matul potty tal-pawżi jekk għandek biex tikseb tiegħek sewwi. (Nota tal-awtur: jekk jogħġbok tħossok liberu li jinqraw kollha nisa zkuk l ħin kollu, għalkemm. Teehee.)
5 waqfa barra midja soċjali safejn u sakemm possibbli
M ' għandekx iġġib miġbuda fis-Twitterverse. M ' għandekx iġġib maqlugħ fis-Tumblrhole. Jevitaw Facebook feuds għall-kwalunkwe prezz. Minbarra dak għall-bhejjem tiegħek ħin mhux aċċessibbli.
6 Agħmel lista to-do
Kull jum wieħed, jagħmel lista to-do. Jinkludu dawk l-għanijiet kollha żgħar u jespandu kif inti tista. Anke jekk int trid tikseb ' verament dettaljati, tell lilek innifsek biex tikseb mill-qiegħ, doċċa, pinzell snien tiegħek, tikseb totali, u joqogħdu fuq l-iskrivanija.
7 tell kulħadd liema Slacker li inti
L-ebda kidding! Jekk il-kontabbiltà personali u l-motivazzjoni għal rashom huma problemi (miegħi!), confessing tiegħek sigriet maħmuġin ftit jista ' jgħin. Sakemm inti m'intix komda b li tinsab għal kulħadd, ikollok malajr tixtieq jkunu onesti tweġibiet għal dawk il-kwistjonijiet kollha dwar kif inti m'intix tqandil tiegħek slump.
8 Fittex ngħassu
Liema jispira int? Jekk ma tistax issib xi ħaġa lately, tmur tfittex hi. Tisma ' l-mużika ġodda, aqra kotba ġodda, iżuru postijiet ġodda. Inti jista ' anke...
9 Agħlaq tiegħek għax-xogħol
Abbanduna l-impjieg tiegħek. Fittex waħda ġdida ma ' kumpannija oħra jew tikkunsidra li qasam ġdid. Inti ma tistax tiffjorixxi tagħmel xogħol għandek tobgħodhom.
10 tiskopri a passatemp ġdid
Passatempi jistgħu jispiraw inti, wisq. Huma jistgħu wkoll jipprovdu xi meħtieġa ħafna ħin mhux aċċessibbli li inti tkun qed tagħmel xi ħaġa kreattivi, li jistgħu serjament uplift inti. Li jissodisfaw il-passatemp jagħtik fihom sens ta ' għalhekk, u li huwa spiss a springboard għall-motivazzjoni.
11 serjament tkellem ried
Tkellem Ħabib, li wieħed loved, li counselor jew terapista, Kunsillier, mexxejja spiritwali, jew xi ħadd li magħhom inti m'intix komda. Jista ' jkun hemm kwistjonijiet aktar profond lura tiegħek slump.
12 Fittex Kunsillier
Jekk m ' għandekx għalfejn Kunsillier, forsi huwa żmien tfittex wieħed. Agħżel lil xi ħadd li inti tfittex sa u admire, forsi fl-industrija tiegħek imma mhux neċessarjament. Għandek bżonn xi ħadd li jagħtik gwida, għalkemm, xi ħadd li jagħmel inti komdu.
13 ipprova a Workout skoperta
Xi kultant, kollha l-jeħtieġlek tikseb mill-slump huma xi endorphins. Ikseb aktar attiva l-qatt ma hurts, xorta waħda, u b ' eżerċizzju regolari, I iwiegħdu li inti ikollok avviż differenza.
14 jieklu ikel li tagħmel inti kuntentizza
Mhux il-ħin, ovvjament, kemm-il darba l-ikel tas-saħħa tagħmel inti kuntentizza, imbagħad ikollhom lejh. Dak I tfisser huwa, tħossok liberu li jieklu ikel issib delicious kultant. Issib xi ħaġa li inti tgawdi jistgħu jolt inti mill-slump.
15 jiġu b ' għanijiet ġodda
Jekk huma iebsa biex jilħqu l-miri attwali tiegħek, forsi huwa għax m'intix ħerqana madwar minnhom. Forsi huwa żmien li wieħed jaħseb ta xi ħaġa ġdida, xi ħaġa li tagħmel inti tħossok eċitat.
16 aħseb dwar il-ħajja tiegħek
Introspection ftit hija dejjem idea tajba. Inti kuntenta fejn inti huma, tagħmel dak li tkun qed tagħmel, li l-persuna li inti ngħaqadt jsiru? Jekk għandek twieġeb "ebda" għal xi wieħed minn dawk il-mistoqsijiet, huwa żmien għal tibdil enormi.
17 pet a kelb
I am a believer sod li petting a kelb jiffissa kważi xejn.
18 ħalli l-qattus Imħallef inti
U kiri a qattus jagħtik dak qattus bitchy dehra ċertament jgħin biex tqiegħed affarijiet fil-perspettiva.
19 Ftakar Frigging kif Awesome int verament huma
Serjament. Urnata kollha. kuljum. il-ħin kollu. Jkollok awesome.
Kif tagħmel inti tikseb mill-slumps tiegħek? Għal reali, jiena miftuħ għal suġġerimenti.
