17 jqum 😴 Hacks li jkun aktar ⏫ tal-☀️ persuna filgħodu...

Ħadd tgawdi meta tqajmu kmieni, imma hija xi ħaġa li aħna kollha jeħtieġ li Tgħallem jagħmel. Wara kollox, l-aktar kmieni li inti jqum, iktar ma tkun mgħaġġla ikollok tibda ġurnata tiegħek u aktar xogħol int ikollok Ikseb magħmul. Hekk huma hawn ftit mezzi li jsiru aktar minn persuna filgħodu:

1 ixtri xi allarm li forzi int li wara l-

Hemm jekk ta ' l-arloġġi bl-alarm li se seħħ inti mis-sodda. Xi wħud minnhom se rota madwar il-kamra biex tittajpja l-qabda. Xi wħud minnhom se fling biċċiet tal-puzzle madwar il-kamra għalik sabiex issib jekk tixtieq li l-ħoss li waqqaf.

2 waqqaf tolqot Ongħos

M ' għandekx ħalli lilek innifsek taħbat ma Ongħos. Tgħid lilek innifsek li mhux għażla.

3 Issettja allarm tiegħek għal siegħa aktar kmieni

Jekk m ' għandekx taħseb inti tista jirreżistu l-buttuna ta ' Ongħos, stabbilit allarm tiegħek għal siegħa qabel. B'dak il-mod, tista ' agħfas il-buttuna Ongħos għaxar darbiet u li għadu tmiem sa meta tqajmu-ħin diçenti.

4 aġġusta tiegħek Bedtime

Il-ġisem tiegħek jeħtieġ ċertu ammont ta ' l-irqad. Jekk inti tibda tmur aktar kmieni tas-sodda, ikollok ikun aktar faċli għalik li jqum qabel.

5 tqiegħed allarm tiegħek fuq in-naħa l-oħra tal-kamra

Jekk m ' għandekx il-flus biex jinvestu fl-arloġġ allarm fancy, kull ma trid tagħmel huwa ħalli arloġġ tiegħek fuq in-naħa l-oħra tal-kamra. B'dak il-mod, int ikollok tiġi sfurzata li tikseb kull darba li tmur.

6 il-preset tiegħek magna tal-kafè

Huwa aktar faċli li jqum wara li għandek xi kaffeina fil inti. Illi r-raġuni għaliex għandhom tissettja tiegħek magna tal-kafè li jmorru barra dritt qabel ma inti jqum, hekk ikollok għandek xi kikkra lest għalik hekk kif inti jitilgħu rampa mis-sodda.

7 Agħżel tiegħek ħwejjeġ l-il-lejl qabel

Jekk inti jindividwaw ħwejjeġ tiegħek il-lejl qabel ma inti tilbes minnhom, ikollok għandek anqas tagħmel fil-għodu. Imbagħad meta tqajmu mhux se jħossu kif port..

8 jkollhom ikel għal dehra quddiem għall-ikel

Jekk għandek ikel dak li qed tfittex quddiem għall-ikel, jew li juru li qed tfittex quddiem għall-ħars, ikollok ikun eħfef biex timbotta ruħek mis-sodda.

9 ħalli messaġġ konvinċenti fuq il-Iphone tiegħek

IPhone tiegħek tippermettilek biex iħallu messaġġi ftit li jkollok jitilgħu bl-allarm tiegħek. Li tfisser int jistgħu jiktbu messaġġi inspirational li jkollok tħeġġeġ inti jqum meta inti m'intix suppost li.

10 m ' għandekx iżommu tat-telefown tiegħek minn tiegħek tas-sodda

Huwa temping biex joqogħdu fil-qiegħ għal siegħa wara li inti jqum, skrolljar permezz tal-midja soċjali. Dan huwa għaliex għandek bżonn għal żżomm tat-telefown tiegħek bogħod minn tiegħek tas-sodda.

11 Żomm l-ilma minn tiegħek tas-sodda

Ilma jista ' jgħinek jqum inti. Jżommu flixkun minnha fuq tiegħek nightstand.

12 aġġusta l-Blinds biex dawl naturali jidħol fil-

Meta tara kif sunny huwa barra, ikollok t˙oss simili huwa dmir tiegħek li jqumu. Hekk iżommu tiegħek blinds miftuħa.

13 tmexxi hekk kif inti jqum

Ipprova Mexxi tiegħek rutina eżerċizzju għal filgħodu. Jekk inti tmexxi madwar dritt wara li inti jqum, inti mhux se tar-riskju li jaqgħu taħt id-dritt lura Nemmen.

14 doċċa kuljum filgħodu fil-

Minflok showering il-lejl, ipprova biex jagħmlu hekk fil-għodu. L-ilma se jqum għandek id-dritt.

15 tagħmel tiegħek tas-sodda komda kemm kemm

Jixtru mħaded fluffy u kutri artab. L-aħjar mistrieħa int, ikun iktar faċli ikollok jkun għalik biex tibda ġurnata tiegħek.

16 ikollhom sess filgħodu

Jekk int m'intix li jmorru, ipprova li jkollhom sess ma ' sieħeb tiegħek hekk kif inti jqum. Dan ikollok jgħinuk tibda ġurnata tiegħek happily.

17 il-prattika

Meta tqajmu kmieni se jkun diffiċli fl-ewwel, imma darba li ssir rutina, mhux se jkun dak ħażin. Prattika jagħmel perfetti, kif jgħidu huma.

Ikollok tieħu ħin biex tikseb użati biex meta tqajmu kmieni, imma dan se jiġri eventwalment. Tagħmel inti tikkonsidra lilek innifsek biex tkun a persuna filgħodu jew a owl bil-lejl?