Aħna qed kontinwament g li stress huwa ħażin għalina. Li ma tkunx konxju minnu, imma stress jistgħu attwalment jiġu tajba għalik taħt iċ-ċirkustanzi ta ' dritt. Huwa jista mew biex jaqdi aħjar u tagħmel inti jirrealizza fejn inti qed tmur ħażina. Hawn huma xi ftit bir-raġunijiet għaliex tensjoni tista tkun tajba għalik...
Table of contents:
1 li jagħtik l-motivazzjoni għall-Att
Wara li t-tensjoni fil-ħajja tiegħek jistgħu jagħtik il-motivazzjoni biex tagħmel xi ħaġa pożittiva. Per eżempju, jekk inti m'intix taħt ħafna tensjoni fuq ix-xogħol inti jista jirrealizza li m'intix kuntentizza fl-impjieg tiegħek, u li int għandha tfittex alternattiva li inti tgawdi aktar. Setgħetx ittemm mal-karriera inti nħobbuha, aktar milli l-impjieg li inti nespanduhom.
2 li turik liema għandek bżonn tibdel ˙ajtek
Stress jistgħu wkoll turik liema bidliet li inti teħtieġ sabiex tagħmel f ' ħajtek. Forsi m ' għandekx għalfejn bilanċ tajjeb bejn ħajtek karriera u divertiment, jew li inti ngħaqadt meħuda fuq responsabbiltajiet wisq. Jekk int qed issib affarijiet diffiċli biex jimmaniġġjaw, inti għandha taħdem l-dak li għandek bzonn li warrab jew tbiddel.
3 inti mhux se tikseb Bored
Jimmaġinaw ħajja tiegħek jekk kellek kollox inti tlabt, u xejn qatt mexa ħażin. Wouldn't ikun pjuttost matt? Stress jistgħu jiġu bilanċ utili li tippermetti lilna biex japprezzaw il-ħinijiet aktar pjaċevoli. Mingħajr dan, ma jkunx hemm ebda apprezzament ta ' kemm għandna li huwa tajba, u aħna kien jispiċċa l-bored (u probabbilment pjuttost enfasizza!).
4 ma Reminds Inti jkollok bniedem
Ma tipprova tieħu fuq ħafna u jkun Superwoman? Istress reminds lilna li aħna huma umana u jeħtieġ li every issa u mbagħad pass lura. Aħna jistgħu biss tajbin tant fil-ħajja tagħna; jekk nieħdu fuq wisq allura ħaġa għandu jagħti. Jekk inti tikseb enfasizza, ħalli dan ikun a Lezzjoni li inti m'intix biss mill-bniedem u shouldn't tipprova tkun Superwoman.
5 li jgħinek tagħmel aħjar
Stress jistgħu attwalment tkun ħaġa tajba ħafna jekk inti qed jikkompetu kontra l-oħrajn. Atleti għalfejn stress li jgħinu l-prestazzjoni tagħhom; jekk huma weren't fuq tarf wouldn't jagħmlu ħafna ukoll! L-istess imur għall-meta inti qed tagħmel l-eΩamijiet; l-istress tinkoraġġixxi inti taħdem fast u jagħmlu l-aħjar inti tista fil-ħin qasir disponibbli lilek.
6 dan jgħinek biex jikkompletaw il-kompiti
Ċertu ammont ta ' stress jistgħu wkoll jgħinu lilek fuq ix-xogħol. Jekk inti ma jkollhom temmiet taż-żmien, inti jista ' jitħajjar li jżomm tqegħid xogħol. Iżda jekk taf li klijenti stennejt ix-xogħol sa ċertu data jew tiegħek boxxla teħtieġ rapporti fuq l-iskrivanija tiegħu sa l-aħħar tal-ġurnata, int ikollok jaħdmu iebes biex jimlew dawn il-kompiti fil-ħin.
7 Jurik li inti tista tlaħħaq
Jekk m'intix ċert illi dwar il-ħila tiegħek biex tlaħħaq mal-istress, inti tista tinkwieta dwar xi sitwazzjonijiet port. int ikollok tiġi jiffaċċjaw. Imma meta int permezz tagħhom intatta, setgħet attwalment t˙oss aħjar. Int ikollok raw li inti tista tlaħħaq fil-fatt. Peress li ħadd qatt ma a ħajja li hija ħielsa minn sitwazzjonijiet port., jista ' jkun benefiċjali biex tkun taf li inti m'intix kapaċi jgħix intatti.
Il-fattur importanti huwa kemm jekk inti jistgħu jimmaniġġjaw l-istress jkollok taħt. Jekk huwa wisq, allura għandek bżonn biex tieħu azzjoni. Kif tagħmel inti tlaħħaq meta jkollok taħt tensjoni - għandek xi suġġerimenti utli?