Ħalib użat biex tfisser ħalib tal-baqra. Imbagħad aħna ntilef u skim semi-xkumat. Għall-alternattivi ma kien hemm l-ħalib tal-mogħża verament biss u ma iex disponibbli. Jum issa, in-numru ta ' ħalib disponibbli hija incredible. Jekk int m'intix lattosju intolerant jew eżatt ma tixtieqx ingest maħleb, hawn-lista ta ' ħalib tara fuq supermarket l-ixkafef u jaħżen fl-ikel tas-saħħa.
Table of contents:
1 il-lewż ħalib
Waħda mill-alternattivi aħjar ħalib tal-ħalib huwa ħalib tal-lewż. Gran għal li tagħti inti id-doża meħtieġa ħafna tal-kalċju, lewż ħalib tkun a flavor nutty b'mod distint imma minħabba n-natura watery tagħha m ' għandhiex toħloq ħafna tal-preżenza kbira fil-ħalq.
Kaloriji – 35 (mhux biz-zokkor)
Saturated ix-xaħam – 2.5g
Tal-kalċju – 45% RDV
2 soy ħalib
Sojja ħalib hija perfetta għall-persuni li tixtieq tagħmel a lott ta ' smoothies. Huwa ġie deskritt ħafna drabi bħala VERŻJONI xi ftit sweeter, eħxen tal-ħalib tal-lewż, u jkollu a aftertaste ferm aktar qawwi li lingers fuq il-blanzuni togħma għal aktar.
Kaloriji – 80
Saturated ix-xaħam – 0.5g
Tal-kalċju – 30% RDV
3 ir-ross ħalib
Forsi anqas mismugħa tal-mit-Tnejn preċedenti, ross ħalib huwa l-alternattiva perfetta tal-ħalib li jkollhom fuq iċ-ċereali tal-kolazzjon kuljum filgħodu fil. Tar-ross medju ħelwa, tal-ħalib semi flavor Sinjur, pjaçevoli tgħin ittejjeb il-togħma ta ' kważi kull ħaġa li normalment issejjaħ għal ħalib tal-ħalib. Innota kif ftit tal-kalċju tal-ħalib tar-ross tkun mqabbla ma ' oħrajn.
Kaloriji – l-120
Saturated ix-xaħam – 0.5g
Tal-kalċju – 2% RDV
4 il-qanneb ħalib
L-sigrieti killer dixx li jista issajjar l-poplu li jinkludi l-ħalib tal-qanneb huwa patata mashed. Ħalib tal-qanneb hija varjetà oħra li tħaddan a flavor xi ftit nutty, u għandha wkoll a l-istruttura rqiqa ħafna, watery li jaħdem kbir meta magħquda mal-patata mashed silky.
Kaloriji – 80
Saturated ix-xaħam – 0.5g
Tal-kalċju – 30% RDV
5 il-kittien tal-ħalib
Aktar milli żżid ġo dixx waqt it-tisjir, l-użu ħafna aħjar għall-kittien tal-ħalib huwa li qegħedhom l-cookies tiegħek f lilu. Xi accuse tal-ħalib kittien li huma kemmxejn bland wisq, imma naħseb li flavor subtle-hija kbira biex jakkumpanjaw cookie Sinjur, u huwa wkoll lattosju ħielsa hekk li huwa a ieħor pożittiv.
Kaloriji – 25
Saturated ix-xaħam – 0.0g
Tal-kalċju – 30% RDV
6 Il-ġellewż ħalib
Tiftix għal xi ħaġa ġdida biex iżżid ma ' tiegħek filgħodu kmieni kikkra kafè? Ipprova uża ġellewża ħalib minflok ħalib tal-ħalib. Huwa Sinjur incredibly u flavorful, u ser iżżid dimensjoni ġdida tiegħek kikkra kafè, jagħmluha jħossu bħal tiegħek Starbucks Kunst ħafna stess!
Kaloriji – 110
Saturated ix-xaħam – 0.0g
Tal-kalċju – 30% RDV
7 ġewż tal-ħalib
Jista jkun qal dak il-alib ġewż huwa l-king ta ' ħalib tisjir alternattivi. Tiegħu flavor Sinjur, kemmxejn qarsa hija perfetta għal sopop Kunst u varjetà wiesgħa ta ' dixxijiet pot wieħed bħalu tal-curry Tajlandiżi u anke ġewż ross. Yummy!
Kaloriji – 45
Saturated ix-xaħam – 0.0g
Tal-kalċju – 10% RDV
8 ħafur ħalib
Ħafur ħalib huwa a ħalib semg˙u alternattiva li tuża meta inti qed jagħmlu lott kbira tal-delicious pancakes. Huwa ħelu biżżejjed u Sinjur biżżejjed biex jagħmel verament differenza, żżid kif tmiss ta ' lussu tiegħek rutina kolazzjon filgħodu normali. Kif tara aktar tard, huwa kien kalċju aktar minn ħalib tal-baqra. Tagħtiha a ipprova, inti mhux se ruħna huwa.
Kaloriji – 130
Saturated ix-xaħam – 0.0g
Tal-kalċju – 35% RDV
9 Kaxjew tal-ħalib
Huwa ma xi esaġerazzjoni jiġifieri li Kaxjew ħalib gosti eżattament bħall-kontroparti tal-lewż, u għal din ir-raġuni huwa xogħlijiet tassew kbira qed jintuża f ' taħlitiet għall-insalata dressing. Ftit thicker minn ħalib oħra, li żżomm l-verament sew meta mħallta ma ' ingredjenti oħra.
Kaloriji – 40
Saturated ix-xaħam – 0.5g
Tal-kalċju – 30% RDV
10 ħalib tal-mogħoż
Ħalib tal-mogħoż huwa magħruf għal qed ftit sweeter li t-togħma minn ħalib tal-baqra, u għal din ir-raġuni huwa a għażla kbira biex issir imbaqata.
Kaloriji – 150
Saturated ix-xaħam – 0.05g
Tal-kalċju – 30% RDV
11 ħalib tat
Ħalib tal-baqra xkumat huwa watery ħafna u jistgħu jiġu deskritti bħala bland aktar minn varjetajiet aktar sħaħ tax-xaħam, imma huwa għażla tajba ried qed ifittex id-doża mgħaġġla tal-proteina.
Kaloriji – 90
Saturated ix-xaħam – 0.0g
Tal-kalċju – 30% RDV
12 2% tal-ħalib
2% tal-ħalib ikun a flavor ġentili, mhux wisq b ' saħħithom u mhux wisq oħxon, u għal dawn ir-raġunijiet huwa ġeneralment il-go għal ħalib għall a Nizza kikkra te.
Kaloriji – 130
Saturated ix-xaħam – 3.0g
Tal-kalċju – 30% RDV
13 ħalib sħiħ
Ħalib sħiħ, kif inti wieħed kien jimmaġina, ħxuna, kulur u Sinjur, u li jistgħa għadu wieħed mill-akbar sorsi ta ' kalċju madwar. Fiha jitpoġġa għal użu nutrittivi aħjar meta dan huwa imse bin ma tal.
Kaloriji – 150
Saturated ix-xaħam – 5.0g
Tal-kalċju – 30% RDV
* Il-figuri huma bbażati fuq wieħed li jservi – ~ ½ kikkra
Naf li ħafna qarrejja qatt ħsibt dwar lott dwar it-tipi kollha differenti ta ' ħalib. Jkun kbir jekk kulmin ikun ippruvat xi tip mhux tal-ħalib jistgħu jaqsmu l-opinjonijiet tagħhom. Liema kienu inti ippruvati u li tagħmel inti bħall-aħjar?