Jekk ikun hemm biċċa waħda ta ' l-apparat tal-kċina I kien ninfurmaw lilek li meta inti qed tipprova titlef piż, huwa a spiralizer. Faċli u pjaċevoli li jużaw, a spiralizer tagħmel "spagetti" mill-ħaxix u frott. Jekk int m'intix craving għaġin jew sempliċement tixtieq tiegħek ikel tad-dieta li jkun divertenti, l-spiralizer huwa a godsend. Tista ' ssib minnhom fuq Amazon għal taħt $20. Jixtru wieħed u int ikollok tiġi tagħmel zoodles (zucchini noodles), coodles (ħjara noodles), voodles (veggie noodles) u froodles (frott noodles) bħal ma hemm l-ebda għada. U mbagħad tkun tista tagħmel kollha dawn scrummy spiralized insalati. Inti lest li jkun inspiralized?
2 ħjara u basal aħmar għall-insalata
Permezz Ħjara basal għall-insalata - A
4 ħelwa u qarsa għall-insalata tal-ħjara Tajlandiż
Permezz Ħelwa u qarsa taz-zunnarija Tajlandiż
5 "coodles" ma tat-tadam u Feta
Permezz Tal-lumi, tat-tadam u Feta Coodles
7 ĠULĠLIEN tal-pitravi għall-INSALATA bl-alkoħol mogħtija t-illixxar
Permezz 10 għall-insalata ideat għall-Poplu
8 mhux maħdum Zucchini Spiralized u l-Pesto
Permezz Noodles Zucchini Spiralized mhux maħdum bl-
9 mhux maħdum taz-zunnarija għaġin bil-ġinġer u l-ġir tal-karawett zalza
Permezz Għall-insalata għaġin mhux maħdum taz-zunnarija ma
10 Ġappuniż inspirat b'riha tfuh Sriracha granċ & għall-insalata ħjara
Permezz Granċ Sriracha b'riha tfuh u ħjara
11 ħjara & għall-insalata tal-frawli mal-qoxra taż-żerriegħa tal-perprina
Permezz Ħjara & għall-insalata Poppyseed tal-frawli
12 mhux raffinat tal-pitravi u tal-patata ħelwa għall-insalata
Permezz Tal-pitravi u tal-patata ħelwa
13 spiralized Tzatziki
Permezz fitfoodiefinds.com
14 il-qawsalla qawwa għall-insalata bl-ċiċri inkaljat
Permezz Qawsalla qawwa għall-insalata ma mixwi
15 spiralized tat-tuffieħ u l-kaboċċa Slaw bil-qoxra taż-żerriegħa tal-perprina
Permezz Spiralized tat-tuffieħ u l-kaboċċa Slaw
16 ħjara Mint tarja mal-illixxar tal-ġinġer
Permezz Ħjara mint noodles bil-ġinġer
17 imkessaħ ħjara ħelwa u qarsa Noodles
Permezz Imkessaħ ħelwa u qarsa ħjara
18 spiralized għall-insalata Zucchini mhux maħdum
Permezz Skinnytaste aktar Popolari fuq 25
19 Tajlandiżi Zucchini Noodle għall-insalata
Permezz Heather Christo - jieklu ukoll
20 Edamame Tossed Zoodles bl-għasel Vinaigrette ġewż
Permezz Edamame Tossed Zoodles bl-għasel
21 nej qawsalla Noodles
Permezz Veggie tad-dawl u Delicious 12
24 zucchini Bowl Messikani
Permezz kalynskitchen.com
26 fancy pitravi Noodles bil-ġobon tal-mogħża u Pecans
Via 25 Healthy Meals You Can
27 Spiralized Apple-Pear Pomegranate Slaw with Honey-Poppy Seed Dressing
Permezz Spiralized Apple-Pear Pomegranate Slaw with
29 Caprese pitravi għall-insalata
Via Winter Caprese Beet Noodle Pasta
30 Tuna, Celery and Egg Spiralized Zucchini & Cucumber Salad
Via Tuna, Celery and Egg Spiralized
31 Spiralizer Farmer's Market Salad
Via Recipe Roundup: 2014 Test Kitchen
32 Asian Style Spiral Salad with Chicken
Via Simply Gourmet: Asian Style Spiral
33 Pear, Pomegranate and Roasted Butternut Squash Salad with Maple Sesame Vinaigrette
Via Pear, Pomegranate and Roasted Butternut
34 Vegan Kale and Sweet Potato Noodle Caesar Salad with Crispy Spiced Chickpeas
Via Vegan Kale and Sweet Potato
35 Cucumber Noodles with Coconut Lime Cumin Dressing
Via Cucumber Noodles with Coconut Lime
36 Spiralized Beet & Arugula Salad with Orange Vinaigrette
Via Spiralised Beet & Arugula Salad
37 Kohl Rabi Green Apple Noodle Salad with Goat Cheese, Dried Cranberries & Walnuts in a Honey-Dijon Dressing
Via Kohlrabi & Green Apple Noodle
40 Spiralized Jicama & Avocado Salad
Via littleleopardbook.com
