Jekk ikun hemm biċċa waħda ta ' l-apparat tal-kċina I kien ninfurmaw lilek li meta inti qed tipprova titlef piż, huwa a spiralizer. Faċli u pjaċevoli li jużaw, a spiralizer tagħmel "spagetti" mill-ħaxix u frott. Jekk int m'intix craving għaġin jew sempliċement tixtieq tiegħek ikel tad-dieta li jkun divertenti, l-spiralizer huwa a godsend. Tista ' ssib minnhom fuq Amazon għal taħt $20. Jixtru wieħed u int ikollok tiġi tagħmel zoodles (zucchini noodles), coodles (ħjara noodles), voodles (veggie noodles) u froodles (frott noodles) bħal ma hemm l-ebda għada. U mbagħad tkun tista tagħmel kollha dawn scrummy spiralized insalati. Inti lest li jkun inspiralized?
Table of contents:
- zucchini tarja għall-insalata Griega
- ħjara u basal aħmar għall-insalata
- pad Tajlandiżi għall-insalata
- ħelwa u qarsa għall-insalata tal-ħjara Tajlandiż
- "coodles" ma tat-tadam u Feta
- l-Asja ħjara taz-zunnarija Slaw
- ĠULĠLIEN tal-pitravi għall-INSALATA bl-alkoħol mogħtija t-illixxar
- mhux maħdum Zucchini Spiralized u l-Pesto
- mhux maħdum taz-zunnarija għaġin bil-ġinġer u l-ġir tal-karawett zalza
- Ġappuniż inspirat b'riha tfuh Sriracha granċ & għall-insalata ħjara
- ħjara & għall-insalata tal-frawli mal-qoxra taż-żerriegħa tal-perprina
- mhux raffinat tal-pitravi u tal-patata ħelwa għall-insalata
- spiralized Tzatziki
- il-qawsalla qawwa għall-insalata bl-ċiċri inkaljat
- spiralized tat-tuffieħ u l-kaboċċa Slaw bil-qoxra taż-żerriegħa tal-perprina
- ħjara Mint tarja mal-illixxar tal-ġinġer
- imkessaħ ħjara ħelwa u qarsa Noodles
- spiralized għall-insalata Zucchini mhux maħdum
- Tajlandiżi Zucchini Noodle għall-insalata
- Edamame Tossed Zoodles bl-għasel Vinaigrette ġewż
- nej qawsalla Noodles
- zucchini Carpaccio
- lumi ħjara Noodles
- zucchini Bowl Messikani
- zucchini Coleslaw
- fancy pitravi Noodles bil-ġobon tal-mogħża u Pecans
- Spiralized Apple-Pear Pomegranate Slaw with Honey-Poppy Seed Dressing
- Noodles Super Bowl
- Caprese pitravi għall-insalata
- Tuna, Celery and Egg Spiralized Zucchini & Cucumber Salad
- Spiralizer Farmer's Market Salad
- Asian Style Spiral Salad with Chicken
- Pear, Pomegranate and Roasted Butternut Squash Salad with Maple Sesame Vinaigrette
- Vegan Kale and Sweet Potato Noodle Caesar Salad with Crispy Spiced Chickpeas
- Cucumber Noodles with Coconut Lime Cumin Dressing
- Spiralized Beet & Arugula Salad with Orange Vinaigrette
- Kohl Rabi Green Apple Noodle Salad with Goat Cheese, Dried Cranberries & Walnuts in a Honey-Dijon Dressing
- Carrot Salad with Lemon-Dijon Vinaigrette, Raisins and Candied Walnuts
- Cucumber-Pepper Slaw
- Spiralized Jicama & Avocado Salad
7 ĠULĠLIEN tal-pitravi għall-INSALATA bl-alkoħol mogħtija t-illixxar
9 mhux maħdum taz-zunnarija għaġin bil-ġinġer u l-ġir tal-karawett zalza
10 Ġappuniż inspirat b'riha tfuh Sriracha granċ & għall-insalata ħjara
11 ħjara & għall-insalata tal-frawli mal-qoxra taż-żerriegħa tal-perprina
12 mhux raffinat tal-pitravi u tal-patata ħelwa għall-insalata
Permezz Tal-pitravi u tal-patata ħelwa
15 spiralized tat-tuffieħ u l-kaboċċa Slaw bil-qoxra taż-żerriegħa tal-perprina
27 Spiralized Apple-Pear Pomegranate Slaw with Honey-Poppy Seed Dressing
33 Pear, Pomegranate and Roasted Butternut Squash Salad with Maple Sesame Vinaigrette
34 Vegan Kale and Sweet Potato Noodle Caesar Salad with Crispy Spiced Chickpeas
37 Kohl Rabi Green Apple Noodle Salad with Goat Cheese, Dried Cranberries & Walnuts in a Honey-Dijon Dressing
