Ħajja jista jikseb hectic f ' ħinijiet. Bejn ix-xogħol, skola u l-familja, inti tista tonfoq kwantità kbira ta ' ħin u enerġija jieħdu ħsieb kwistjonijiet oħrajn — sal-punt fejn inti jittraskuraw lilek innifsek.
Inti jistgħu ma jkunux kapaċi li jbiddlu s-sitwazzjoni tiegħek fil-preżent, imma hemm huma modi biex jinvestu f ' ruħek u jieħdu l-aħjar kura tiegħek ġid.
Table of contents:
1 jorqdu, jieklu sew u jeżerċitaw
Hija ma tissodisfax kwistjoni okkupat kif inti ssir, jieħdu ħsieb is-saħħa fiżika tiegħek. Int ikollok tiġi aħjar mgħammra biex jittratta l-ħajja u kollox fuq il-platt tiegħek. Hekk Żgura li inti m'intix qed jinġieb biżżejjed rqad bil-lejl — mill-inqas 7 sa 9 sigħat. M ' għandekx Aqbeż ikliet u imla sa fuq selezzjonijiet bl-istess dedikazzjoni bħall-frott, ħxejjex u ħabb sħiħ. Għalkemm l-ħin tiegħek jistgħu jkunu limitati, Agħsar fil 15 sa 20 minuta ta ' l-attività kull ġurnata. Dan jista ' jkun sempliċi bħala bil-mixi madwar il-blokka jew jogging fit-taraġ tiegħek.
2 jiġu Stingy mal-ħin tiegħek
Persuni oħra jistgħu jiksru fuq il-ħin personali tiegħek, jekk inti iħalluhom. Inti m ' għandekx problema jgħinu ħbieb u familja tiegħek, imma jekk oħrajn jsiru possessive tal-ħin tiegħek jew jistennew ħafna mingħandek, inti jistgħu jsiru overwhelmed u jittraskuraw l-obbligi personali tiegħek. Tagħlim kif jiġifieri "Le" jistgħu jistabbilixxu inti ħielsa.
3 ikunu Thankful
Huwa faċli li jiffoka fuq l-n-negattività fil-ħajja tagħna. Jista ' ma jkollokx il-saħħa aħjar, l-aħjar ħlas għax-xogħol jew ċirkostanzi ideali, imma hemm plenty probabbli ta ' rajjiet tajba fil-ħajja tiegħek. Jekk tista ' dump l-n-negattività minn fehmtek u imla ma thoughts pożittiv, int ikollok jsiru persuna evan ħafna. Aktar milli jitfgħu lilek innifsek parti pity, volunteer mal-organizzazzjoni jgħinu lill-Poplu. Din tpoġġi s-sitwazzjoni tiegħek fil-perspettiva u għajnuna t˙oss thankful għal dak li jkollok.
4 tibda n-negozju tiegħek stess
Jekk l-impjieg tiegħek m ' għandhiex tħallas ukoll jew jekk m'intix kuntentizza fuq ix-xogħol, għandek setgħa tul il-karriera tiegħek u fil-futur. Tiddeċiedi liema se tagħmel inti kuntentizza, u riċerka modi biex tagħmel tiegħek iΩda jidħlu vera. Jistgħu jinvolvu li jmorru lura għall-iskola u waqt li xi kors jew maħżen tax-xogħol, jew inti tista tibda negozju waqt ix-xogħol full-time. Kif jkabbar in-negozju tiegħek, huwa jista eventwalment jieħdu post id-dħul tiegħek full-time.
5 Issejvja l-flus tiegħek
Irtirar jew emerġenza tfaddil kont tiegħek mhix li jmorru biex jikbru innifsu. Hekk Tgħallem jkun smart bil-flus tiegħek. Jekk inti ma diġà, tiftaħ kont irtirar tiegħek bank jew ta˙didiet lil tiegħek iħaddem dwar li tgħaqqad il-pjan 401(k). Inaqqsu l-ispejjeż mensili tiegħek u jitqiegħed it-tfaddil fil-fond ta ' l-emerġenza. Fond ta ' l-emerġenza jipprovdi paċi tal-moħħ meta taf li jkollok flus biex jittrattaw xi spejjeż mhux mistennija.
6 aktar tagħrif
Anke jekk inti qed tippjana mhux fuq li tagħmel karriera tmexxi, għandek qatt twaqqaf it-tagħlim. Aktarx li ikun hemm suġġett jew delizzju jkollok interessati fit-tagħlim aktar dwar. Aktar milli taħseb li inti m'intix okkupat wisq, tagħmel ħin u tesplora l-interessi tiegħek. Dan jista ' jinkludi t-tagħlim ta ' lingwa barranija, filwaqt li jitg˙allmu klassi jew iskoperta tiegħek ħiliet kulinari.
7 jieħu a vacation leave
Inti taħdem iebes, hekk huwa tajbin biex tilgħab iebes. Jekk inti ma tistax tiftakar l-aħħar darba inti ħa a vacation leave, huwa żmien li tiskeda wieħed. Anke jekk inti ma jistax jaħrab minnu lill-Gżira tropikali, tista ' tieħu ftit jiem mix-xogħol u jgħaddu ħin fid-dar. Jorqod, hometown tiegħek tesplora jew tagħmel assolutament xejn.
Hija ma tissodisfax materja dak huwa għaddej fil-ħajja tiegħek, qatt ma differita tiegħek bżonnijiet ferahlu. X'inhuma l-modi oħra kif awesome biex jinvestu f ' ruħek?