Kważi kull mara fuq il-pjaneta huwa mhux sigura madwar l-piż tagħha. Aħna kollha tixtieq tfittex ċerti il-mod, u waqt li tkun kbira li li qed tipprova titlef piż jħossuhom iktar, shouldn't tistenna sakemm inti m'intix irqaq li tagħmel ċerti affarijiet. Dak kollu li int tista tagħmel bħala persuna tih, inti tista tagħmel id-dritt issa, wisq. Qatt ma jitħalla piż tiegħek (jew tiegħek neputijiet) waqqaf lilek milli jagħmel dawn l-affarijiet 7:
Table of contents:
1 ilbies biċċa żewġ
M ' għandekx tistenna sakemm inti qiegħed għaxar liri biex jixtru dik biċċa żewġ gorgeous li rajt fil-maħżen. Hemm l-ebda regola li tgħid l-jeħtieġlek jilbsu a biċċa waħda, jew tiġi evitata liebes libsa għawm b'kollox, sempliċement għax inti m'intix ftit itqal minn-nisa l-oħra ħdejn il-baħar. Inti tista ' bandal biċċa żewġ, irrispettivament minn kif kbar jew żgħar inti. M ' għandekx tkun jibÿgœux biex juru id-dinja tal-ġilda sbieħ tiegħek.
2 li jmorru fuq dati
Tużax il-piż tiegħek bħala skuża biex jevitaw jitkellmu biex tiegħek tat-tgħaffiġ. Jekk tixtieq xi ħadd, inti għandu jimxi wara minnhom. M ' għandekx għalfejn jitilfu l-piż jew japplikaw libra għaxar tal-makeup qabel ma tistartja l-konverżazzjoni magħhom. Tixtieq minnhom lil simili inti għall tiegħek personalità, xorta waħda. Jekk a guy mhux se jmorru l-miegħek waqt li jkollok tqila, imbagħad hu ma jiswew li jmorru l-bi kollu.
3 li jmur il-Gym
Għalkemm il-gym hu tiegħek biljett li jitilfu l-piż, jista ' jkun scary jidħlu waħda meta juΩa inkella bi sħubija a tkun il-muskoli. Madankollu, inti shouldn't jagħtu attenzjoni lill-strangers jeżerċitaw inti madwar. Huma qed hemm biex taħdem, mhux biex jagħmel gost ta lilek. Jekk huma jagħtuk fil inti, dawn qed probabbilment eżatt admiring ir-rieda tiegħek biex tibdel l-istil tal-ħajja tiegħek.
4 ilbies a Revealing Dress
Hemm isibuh xi ħwejjeġ li huma riservati għall-Poplu irqiq. Jekk tixtieq jilbsu a fuq uċuħ tar-raba, tista '. Jekk inti tixtieq li jilbsu ssikkat, tista '. M ' għandekx ħalli piż tiegħek inti żżomm lura mill-tbandil tibdila awesome. Int m'intix permess jilbsu xi ħaġa li tixtieq jilbsu.
5 ikel-Snack
Int m'intix permess biex jittrattaw lilek innifsek biex tad-deżerta. M ' għandekx għalfejn iċċaħħad ruħek kollha ta ' l-ikel inti nħobbuha, sempliċement minħabba li qed tipprova titlef piż. Le, inti ma tistax jieklu galluni kollu tal-ġelat kull ġimgħa, iżda inti tista ċertament iwettqu fil-kon jew tnejn meta t˙oss bħal dan.
6 istruzzjonijiet dwar ritratti meħuda
M ' għandekx Evita li tieħu selfies, għaliex taħseb li għandek tfittex sfrenat. Jkollok mara isbah, irrispettivament minn kif kbar jew żgħar inti. Jekk tixtieq taqbad a gost mument, imbagħad snap li stampa. M ' għandekx neqsin t-fuq iċ-ċans biex tikseb adattabbilità fuq Instagram.
7 li tħobb lilek innifsek
Jkollok worthy ta ' l-imħabba, minkejja insecurities kemm għandek. Inti ma jistax jistenna sakemm inti m'intix tih jiġifieri li inti nħobbuha lilek innifsek. Inti għandu nħobbuha lilek innifsek dritt issa, għax int m'intix persuna isbah minn ġewwa u minn barra. Għandek bżonn biex jiġu realizzati li jkollok talbniedem prezzjuża, għax int jixirqilhom li jiġu loved, speċjalment minn lilek innifsek.
Inti ma tistax ħalli tiegħek self-consciousness tikseb xkiel tiegħek fer˙. Jkollhom inti qatt ħalli piż tiegħek inti twaqqaf milli tagħmel xi ħaġa fil-passat? Allura forsi huwa żmien li timbotta tiegħek bil-biża titwarrab u jmorru jagħmlu ħaġa dak id-dritt issa!