Tista tikseb 💪 Insanely Iffittja eżatt f'nofs siegħa ⏰ tagħmel dawn...

Fil-ħin li tieħu biex jaraw il-sit-com favoriti tiegħek, inti tista tikseb tajjeb... u fil-fatt, għaliex ma jagħmlu it-tnejn fl-istess ħin? Tpoġġi t-aħħar episodju tal-Big Bang teorija, kellek l-tiegħek-tapit tal-eżerċizzju, u ejja tivverifika kif ftit dawn workout 30 minuta.

1 aħjar Butt Treadmill Workout

2 nope, ma jkunx a Typo...

Naf, naf... dan waħda mill-biss 3 minuti, iżda ħsibt I kien jinkludi huwa xorta...

3 30 minuta metabolika għall-irrekordjar

4 30 minuta kirur ija kardjo korp sħiħ

5 30 MINUTA WORKOUT

6 30 minuta, Workout Treadmill 3 Mile

7 rata tal-qalb Blaster fid-dar

8 elliptical Workout

9 żero sa 10 f 30

10 nhar it-Tlieta Tabata fil-25

11 30 minuta aktar baxx korp Dumbbell Workout

12 l-Workout fuq tal-ġisem maħmuġ & veloċi

13 30 minuta sessjoni Shape-up

14 Barry-Bootcamp Treadmill Workout

15 it-ton huwa l-

16 at-Home kirur ija kardjo

17 30 minuta, Total tal-ġisem jaħdem Workout

18 il-korp piż Workout

19 30 minuta Treadmill Workout bil-mixi

20 Aqbeż għall-kant!

21 treadmill piramida Workout

22 sħiħ tal-ġisem Dumbbell Workout

23 il-kullimkien Workout

24 Kettlebell Workout

25 HIIT għall-prinċipjanti

26 kamra ħajjin Workout

27 Aqbeż il-Gym