Mengubah pemikiran anda jika anda ingin menurunkan berat badan...
Jika anda ingin menurunkan berat badan dan memastikan mereka berlebihan pound mati selama-lamanya, anda perlu menganjakkan pemikiran anda. Anda perlu belajar untuk mencintai makanan yang sihat, dan masuk ke dalam kepala anda bagaimana anda mengidam pilihan menyihatkan. Dan anda juga perlu melihat latihan anda sebagai masa gembira sepanjang hari anda. Untuk menurunkan berat badan, anda perlu mengubah otak anda untuk mengarahkan diri anda ke arah sihat pilihan harian Syarikat. Sikap yang sihat boleh membuat semua perbezaan berat badan dan mewujudkan gaya hidup yang sihat untuk jarak jauh dan bukannya hanya satu peringkat dalam hidup anda. Jadi peralihan pemikiran anda dengan strategi-strategi utama ini dan menumpahkan pound untuk seumur hidup!
Jika anda belajar untuk benar-benar suka makanan yang sihat dan mendapatkan pemikiran ini ke dalam kepala anda, anda akan terkejut kerana anda akan mendapati diri anda keinginan perkara-perkara yang baik. Saya sering berfikir tentang salad yang saya akan makan pos senaman ketika saya bersenam. Selepas satu jam dan perubahan sesi kecergasan saya hampir tidak boleh menunggu untuk menikmati sayur-sayuran saya sihat. Belajar untuk menyukai makanan yang sihat dan peralihan anda berfikir yang sihat dan bahagia anda!
2 saya tidak sabar untuk mencuba Resipi sihat yang baru ini
Menjadi kreatif ujian keluar Resipi sihat yang baru untuk membantu anda di landasan yang betul untuk matlamat anda dan mengelakkan makan kebosanan. Saya hanya cuba riced cauliflower makan malam malam lain yang merasai seperti nasi goreng tetapi di sebahagian kecil daripada kalori. Ia adalah begitu bernilai kreativiti. Anda boleh menemui begitu banyak hidangan sihat baru untuk menjimatkan kalori tanpa perlu mengorbankan rasa!
3 saya mengidam salad tiap-tiap hari
Dari anjakan pemikiran saya sekarang mencari sendiri salad keinginan setiap hari. Saya benar-benar tidak boleh menunggu sehingga saya salad yang seterusnya dan ini adalah kerana anjakan pemikiran. Cuba sayur-sayuran yang baru, menjadi kreatif dan dalam masa beberapa minggu anda akan menemukan diri anda keinginan makanan sihat setiap hari.
4 saya suka bersenam
Jika anda mengalih keluar semua negatif dan fokus pada positif, anda akan melihat senaman seperti itu adalah syurga yang penuh nikmat. Saya berjaya meredah keperitan setiap senaman dan pernah merasa kritikal kerana saya suka bersenam. Dapatkan positif dalam pandangan anda ke arah pelaksanaan dan anda akan menemukan diri anda keinginan senaman anda dalam masa beberapa minggu. Reframe minda anda untuk menurunkan berat badan dan menyimpannya selama-lamanya!
5 saya sentiasa meluangkan masa untuk Kecergasan
Tidak mudah, tetapi sentiasa berbaloi, saya sentiasa meluangkan masa untuk kecergasan. Inilah masa saya semata-mata untuk memikirkan tentang kehidupan, menyelesaikan masalah dan memperbaiki kesihatan saya. Mendapatkan sikap yang betul dan meluangkan masa untuk senaman anda setiap hari. Ia bukanlah tentang mencari masa tetapi menetapkan keutamaan anda kepada apa yang paling penting, dan ini adalah kecergasan dan Kesihatan!
6 menjadi sihat is Fun
Sihat adalah menyeronokkan kerana anda akan mempunyai lebih banyak tenaga untuk mendapatkan lebih banyak dicapai. Anda akan melihat dan merasa lebih baik. Dan anda akan lebih seronok untuk berada di sekeliling kerana sikap baru yang sihat. Jadi mengubah pemikiran anda untuk memperbaiki kesihatan anda dan anda akan mempunyai kehidupan yang lebih baik hasilnya.
7 saya suka untuk berkongsi keputusan dan memberi motivasi kepada rakan-rakan saya
Ada apa-apa yang lebih baik daripada perkongsian saya hasil yang besar dengan rakan-rakan dan keluarga dan menyedari mereka seolah-olah mengamalkan tabiat kesihatan yang sama. Selepas mencari dan melihat keputusan saya, mereka memutuskan untuk menumpukan perhatian pada kesihatan mereka kerana itu adalah apa yang sebenarnya penting dalam kehidupan. Jadi peralihan pemikiran anda dan berkongsi keputusan anda. Lebih banyak anda berkongsi, lebih berkemungkinan anda akan mendorong orang lain untuk hidup gaya hidup yang sihat!
Jadi Adakah anda bersedia untuk membentuk pemikiran anda untuk menurunkan berat badan dan menjalani kehidupan yang anda impikan? Kemudian membuat pilihan sihat yang bermula hari ini!
