Jika anda ingin slim down troli membeli-belah dan membuat pilihan makanan yang sihat, anda perlu untuk menavigasi kedai runcit dengan pelan. Elakkan lorong tertentu untuk mengelakkan godaan seperti lorong gula-gula. Menjauhkan diri daripada bahagian makanan beku siap makan dan mana-mana kawasan lain yang boleh menyesatkan anda. Mempunyai senarai membeli-belah untuk membimbing anda dalam membuat pilihan sihat. Dan pastikan anda memasukkan sayur-sayuran sayur-sayuran, buah-buahan, bijirin, dan apa-apa barangan kesihatan lain yang berada di senarai yang banyak. Untuk slim down troli membeli-belah, pilih makanan yang menyuburkan anda dan ikuti tips untuk membantu anda dalam perjalanan anda untuk mengamalkan gaya hidup yang sihat.
Sekurang-kurangnya satu perempat daripada troli membeli-belah saya biasanya dijual oleh salad. Salad Romaine, kale, bayam, campuran spring dan apa sahaja bahan-bahan salad yang lain ditemui di bahagian hasil mendapati rumah dalam troli saya?. Pejalan kaki secara rawak akan berkata kepada diri mereka sendiri yang troli yang sihat tiada kerana saya membuat semua pilihan kelangsingan tubuh badan yang baik untuk kesihatan saya! Dan anda boleh juga!
Lada, Bawang besar, cendawan, brokoli, dan semua yang lain pada musim sayur-sayuran berhak mendapat tempat dalam troli anda sehingga anda boleh mereka tambah salad dan digoreng. Troli beli-belah perlu berwarna-warni dengan hasil lebih baik kesihatan anda, menjana senaman anda dan slim down.
Mendapat banyak buah-buahan untuk memanjakan diri anda gigi manis secara semulajadi. Tembikai, blueberry, strawberi dan epal adalah buah-buahan hanya sedikit yang dimuatkan dengan vitamin dan Kesihatan meningkatkan antioksidan untuk menyuburkan badan anda dan membantu anda untuk memperbaiki kesihatan anda. Slim down dan telah melonjak tenaga dengan makan banyak buah-buahan.
Selepas anda menekan bahagian hasil, pergi ke bahagian makanan kesihatan untuk menjemput beberapa bijirin seperti beras dan quinoa dan semasa anda berada di sana, ambil beberapa kacang dan benih untuk salad anda. Bijirin ini akan memastikan anda mempunyai banyak serat untuk membantu penghadaman anda dan juga mencegah penyakit.
Pergi ke bahagian produk kertas dan mengambil beg snek yang anda boleh meletakkan kacang, benih, sayuran dan buah-buahan bahkan ke untuk Bilakah anda sedang dalam perjalanan. Ini akan membantu anda di landasan yang betul untuk pelangsingan ke bawah dan juga Elakkan membeli snek di jalan raya daripada keselesaan. Baggies kecil menjadikan ia mudah untuk Snek mana-mana pelabuhan dan simpan di dalam dompet anda.
Langkau kerepek dan makanan ringan yang sia-sia yang kalori kosong untuk badan. Makanan ringan ini akan melakukan apa-apa untuk memperbaiki kesihatan anda jadi mengapa sisa kalori. Sebaliknya Bakar kale dan membuat cip kale anda sendiri jika anda mahu Snek masin. Simpan troli slim dan bersih dengan ponteng kerepek!
Daging tanpa lemak, ayam, ikan dan telur yang sempurna termasuk dalam troli bagi makanan anda sihat sepanjang minggu. Hanya pastikan diet anda sebahagian besar terdiri daripada ikan, telur, ayam. Menghadkan pengambilan daging untuk slim down dan membantu bahan api senaman anda tanpa bogged dengan hidangan yang berat.
Jadi slim down membeli-belah dalam troli dengan pergi kedai runcit dengan pengetahuan, tujuan dan rancangan. Untuk menjadikannya lebih mudah untuk berpegang kepada pelan, mencipta senarai membeli-belah mencerminkan di menu anda dirancang untuk seminggu. Berpegang kepada pelan dan mendapatkan dalam bentuk dalam masa yang singkat!
lebih