Okay, Penafian cepat: salad tidak semua akan membantu anda menurunkan berat badan! Jika mereka sedang dimuatkan dengan croutons dan berenang di solek, anda mungkin juga boleh makan burger yang. Tetapi sesetengah salad boleh sihat, dengan kalori yang betul, daripada serat dan protein daripada gula dan lemak. Berikut adalah sedikit salad yang menyihatkan, lazat untuk mencuba pada musim panas ini.
Table of contents:
- asparagus, Tomato & Feta Salad
- tembikai, Mint & Salad keju kambing
- BLT Pasta Salad
- merah Berry & Salad bayam avokado
- batu Fruit Salad
- musim panas letupan Salad
- madu limau Quinoa Fruit Salad
- Thai timun Salad
- panggang tembikai, Feta & Basil Salad
- Salad jagung 10. Mexico Street
- bacaan Salad
- Caprese Orzo Salad
- California spageti Salad
- tembikai Salad
- cowboy kaviar
- ketam Pasta Salad
- Salad bayam badam kranberi
1 asparagus, Tomato & Feta Salad
Ini adalah salah satu salad kegemaran saya paras.
2 tembikai, Mint & Salad keju kambing
Kedengaran seperti satu set gabungan rasa yang aneh, tetapi saya bersedia untuk memberikan satu pergi!
3 BLT Pasta Salad
Okay, berjaga-jaga kalori! Satu hidangan kecil tidak akan merosakkan diet anda, walaupun.
4 merah Berry & Salad bayam avokado
Walaupun jika anda tidak suka salad itu, simpan resipi ini untuk biji poppy berpakaian semata-mata.
5 batu Fruit Salad
Jika anda suka buah-buahan batu, anda telah berpeluang untuk cuba ini. Ianya Ilahi!
6 musim panas letupan Salad
Salad ini berwarna-warni kelihatan, Bunyi, dan mempunyai rasa seperti letupan musim panas!
7 madu limau Quinoa Fruit Salad
Jangan biarkan menghitung kalori yang menakut-nakutkan anda: kebanyakan kalori adalah dari protein dan serat, walaupun Ya, buah beri juga mengandungi gula.
8 Thai timun Salad
Ini adalah apa-apa yang menyenangkan salad, sejuk dan garing dengan sedikit rempah.
9 panggang tembikai, Feta & Basil Salad
Jika anda tidak pernah cuba Bakar tembikai, sekarang adalah masa.
Salad jagung 10. Mexico Street
Jika saya hanya boleh memilih satu perkataan untuk menggambarkan salad ini, ia akan menjadi "segar." Dan "sedap." Tunggu. Itulah kata-kata dua.
11 bacaan Salad
Inilah satu lagi fave masa musim panas, dengan semua mesyuarat, Lif di Mediterranean yang terbaik dalam satu mangkuk besar.
12 Caprese Orzo Salad
Aku lupa betapa aku mencintai orzo (sedikit pasta yang kelihatan seperti nasi, pada dasarnya) sehingga saya mencuba salad ini.
13 California spageti Salad
Lihat, karbohidrat dalam mi yang mungkin menakutkan, tapi karbohidrat tidak perkara yang paling teruk di dunia. Gunakan gandum pasta dan anda akan mendapat beberapa serat, terlalu.
14 tembikai Salad
Segar, manis, berair tembikai adalah benar-benar musim panas apa semua kira-kira.
15 cowboy kaviar
Saya suka membuat ini untuk BBQ di pinggir musim panas dan benar-benar, semata-mata untuk menyimpan di dalam peti sejuk untuk makan tengahari yang cepat, Makan protein.
16 ketam Pasta Salad
Berpakaian yang menambah kalori, tetapi sekali lagi, satu hidangan kecil saja.
17 Salad bayam badam kranberi
Cranberries kering Tambah banyak tekstur dan rasa salad itu, tetapi jika anda bukan seorang peminat, ceri kering akan bekerja, terlalu.