Menyumbang kepada Allahyarham bermulanya penyakit kencing manis, mendapatkan berat badan, penyakit dan imuniti diturunkan, gula adalah sesuatu yang anda pasti perlu mendapatkan daripada diet anda. Dan untuk berpegang kepadanya kerana perkara yang terbaik yang boleh anda lakukan adalah untuk gula itu ke tepi jalan untuk kebaikan! Kajian menunjukkan bahawa gula boleh hanya membingung sebagai kokain dan anda boleh pergi melalui pengeluaran serta Fasa lain apabila memberi pemberian peluang ketagihan ini. Tetapi sebaik sahaja anda memberikan ini untuk hanya selama 30 hari, anda akan mendapati diri anda mengamalkan tabiat sihat yang baru dan hanya merasa lebih baik!
Jadi anda membuat keputusan untuk memberi gula-gula? Pekerjaan besar untuk mengambil langkah pertama dalam membuat keputusan untuk berputus asa gula. Sama ada ini adalah untuk sebab-sebab kehilangan kesihatan atau berat badan, ini adalah satu keputusan yang bijak untuk membuat kerana gula mempunyai kesan negatif sahaja pada badan. Dan dengan memberi bahan ketagihan ini, anda mungkin fikir ia akan menjadi mudah tetapi fikirkan sekali lagi! Ini akan menjadi satu cabaran, tetapi penginapan kuat yang anda boleh mendapatkan melalui ini.
2 sehingga anda mula mengidam gula
Kemudian anda mula mengidam gula dan sedar ini tidak akan menjadi semudah yang anda fikir. Ini mungkin dalam hari yang sama anda mengambil keputusan untuk berputus asa atau mungkin beberapa hari kemudian. Apapun, anda perlu kekal kukuh dan mendapatkan melalui ini atau anda tidak akan membuat apa-apa kemajuan.
3 kemudian sakit kepala menendang dalam
Sama seperti penagih dadah pergi ayam belanda sejuk, anda mungkin akan mengalami sakit kepala dari pengeluaran gula dan ia akan menjadi tidak Seronok. Anda perlu menolak melaluinya. -Sakit kepala boleh berlaku beberapa kali sehari untuk beberapa minggu atau bahkan sebulan tetapi dalam kira-kira 30 hari anda akan bangun berasa dalam kawalan. Hanya tinggal kukuh dan tidak memberikan untuk gula halus!
4 dan tubuh anda mula untuk mencederakan
Anda merasakan kesakitan seolah-olah anda tidak sihat. Tahap tenaga anda seolah-olah jatuh seperti yang anda pergi melalui jumlah wang yang dikeluarkan daripada tidak mempunyai gula. Teruskan kepala anda dan kekal kukuh. Mencari makanan sihat yang baru untuk menggantikan ketagihan anda tidak sihat. Dan mencari nafas baru kehidupan kerana anda layak untuk menjadi Kesihatan terbaik anda!
5 perubahan mood Kick di
Seminit anda dan seterusnya anda akan menurun kerana badan anda mempunyai tindak balas kimia daripada tidak mempunyai gula. Abaikan perubahan mood ini dan letakkan senyuman pada muka anda kerana anda adalah cukup kuat untuk menolak melalui ketagihan ini. Kongsi anda gaya hidup yang sihat dengan rakan-rakan dan keluarga supaya mereka boleh menyokong perubahan Kesihatan indah anda dan terus kepadanya!
6 dan anda juga mungkin merasa goyah
Bergantung bagaimana ketagih anda untuk gula dan berapa kerap anda telah memakan ia, anda mungkin mempunyai kocak pengeluaran. Ini adalah kerana tahap gula dalam darah anda berkurangan dan tubuh adalah keinginan tinggi ini. Jadi ada epal untuk tinggi semulajadi dan mengelakkan gula-gula yang manis kerana anda boleh melakukannya!
7 selepas 30 hari anda berasa lebih baik cara dan kawalan hidup anda
Walaupun anda merasa seperti anda akan berasa selama-lamanya, hanya tiga puluh hari anda akan mengamalkan tabiat sihat yang baru dan tidak lagi perlukan gula. Anda akan mempunyai genggaman yang lebih kukuh dan lebih baik kesihatan hidup anda. Anda akan mempunyai kawalan kerana anda memilih untuk memperbaiki kesihatan anda. Jadi bersabar dan berpegang kepada ini; ada cahaya di hujung terowong!
Jadi melalui fasa ini dan menendang anda ketagihan gula ke tepi jalan. Aku janji hidup anda akan menjadi lebih manis dengan melepaskan ketagihan ini tidak sihat! Anda layak kesihatan dan kebahagiaan seumur hidup!
