Idea-idea baru untuk Salad yang berkhasiat dan lazat...
Adakah anda lelah salad lama yang sama setiap hari? Yang boleh menyebabkan anda untuk makan makanan yang tidak sihat sebaliknya, yang tidak baik untuk kesihatan anda atau berat badan anda. Jangan berputus asa makan salad yang kerana ia merupakan cara terbaik untuk meningkatkan pengambilan nutrien anda dan pastikan pengambilan kalori anda terkawal. Mencuba cara baru ini hebat untuk menikmati salad yang dan ia akan menjadi makanan kegemaran anda sekali lagi.
Banyak bahan-bahan salad hijau, tetapi salad yang tidak mempunyai semua hijau atau green kebanyakannya untuk menjadi sihat. Lebih banyak kepelbagaian dalam salad anda, lebih banyak nutrien yang anda dapat apabila anda makan. Cuba warna buah-buahan dan sayur-sayuran dan anda tidak perlu menghadapi salad yang membosankan pada waktu makan tengahari pernah lagi. Cuba Strawberi, lada loceng, lobak merah, kacang pis, beri, cauliflower atau terung. YUM!
2 mengalakkan dengan sesuatu yang baru
Bukan sahaja anda harus menggabungkan pelbagai lebih apabila ia datang kepada buah-buahan dan sayur-sayuran dalam salad anda, tetapi anda tidak terhad kepada mereka sama ada. Pergi ke depan dan meletakkan beberapa ikan salmon yang diliputi dalam salad anda atau kacau dalam beberapa quinoa dimasak. Lihatlah salad Pinterest dan Instagram dan mendapatkan semua inspirasi yang anda perlukan untuk membuat lazat salad yang baru setiap hari.
3 menukar tekstur
Lupa dicing lobak merah dan Mencincang salad. Cuba menggabungkan beberapa tekstur baru ke dalam salad anda dan anda akan lihat dalam seluruh cara yang baru. Cuba gunakan spiralizer anda agar jalur-jalur panjang timun Jepun atau beets. Mencukur anda lobak merah dan saderi dan bukannya menghiris mereka. Pelbagai tekstur baru ini akan mengadakan rasa berpakaian anda lebih baik jadi salad anda akan mengambil rasa lazat yang baru.
4 membuat baju anda sendiri
Pastikan barangan botol baik-baik saja dan biasanya rasa enak, tetapi anda tidak akan percaya dengan cara bahawa sos buatan sendiri dengan serta-merta mengambil salad anda ke peringkat seterusnya. Terdapat banyak resepi sana jadi anda boleh mencampur dan mencocokkan idea-idea anda untuk salad yang baru setiap hari. Cuba orang-orang di sini: foodnetwork.com
5 membuat sambutan hangat
Siapa kata salad yang telah menjadi sejuk? Anda boleh mempunyai salad yang sepenuhnya mesra atau anda boleh membuat sedikit sejuk dan sedikit panas. Salah satu kegemaran saya ialah bayam, badam dan Hirisan oren. Kemudian saya masak kecil udang dengan garam dan lada sulah dan melambungkan mereka hanya selepas memasak. Campuran ini panas dan sejuk adalah memuaskan dan menarik. Cuba menambah sesuatu yang hangat untuk salad anda dan anda akan menyukai waktu makan tengah hari lagi.
6 cuba beberapa kacang dalam Salad anda
Kekacang adalah sumber utama serat dan protein jadi menambah mereka untuk salad anda adalah a no gampang. Ia boleh dimakan panas atau sejuk dan mereka tambah begitu banyak newness untuk salad anda. Cuba buah pinggang atau kacang pinto atau melambungkan dalam beberapa garbanzo kacang atau cannellini kacang. Kacang bekerja dengan baik dengan pelbagai jenis sayur-sayuran, tetapi mereka bekerja benar-benar baik dengan lada loceng, tomato dan salad. YUM!
7 melambungkan dalam sesetengah herba segar
Jika anda tidak pernah mencuba herba segar dalam salad yang, anda adalah untuk melayan. Rasa segar sayur-sayuran dalam salad anda melengkapi dan menambah begitu banyak untuk salad membosankan lama anda sama. Cuba tawar dill, pasli, chives atau tumbuhan. Anda juga mungkin menggunakan herba segar dalam sos salad buatan sendiri.
Manakah di antara idea-idea ini Adakah anda Tempahan teruja untuk mencuba? Apakah idea-idea lain yang anda boleh berkongsi?
