Anda mungkin tidak akan memberi banyak pemikiran sedar sebagai anda pergi tentang kehidupan seharian anda tetapi isu kebahagiaan ini bersama anda sentiasa. Semua yang anda lakukan, setiap tindakan yang anda ambil, setiap keputusan yang anda buat, akan memberi kesan kepada kebahagiaan anda sama ada secara positif atau negatif-walaupun anda tidak fikir ia pada masa itu. Dennis Prager mempunyai pandangan menarik kebahagiaan dalam bukunya "Kebahagiaan adalah satu masalah serius" Saya ingin berkongsi dengan anda.
Table of contents:
- anda mempunyai kawalan penuh ke atas Mood anda projek
- Mood anda projek akan memberi kesan kepada semua orang lain di sekitar anda
- lakonan cara anda merasa adalah Childish
- mengharapkan orang lain untuk mengambil berat tentang Mood anda adalah Arrogant
- bersyukur orang tidak gembira
- anda tidak akan bahagia jika identiti utama anda ialah mangsa
- ia adalah mengadu bahawa yang membawa kepada bahagia menjadi orang
1 anda mempunyai kawalan penuh ke atas Mood anda projek
Petikan daripada buku ini, "Terdapat hubung-kait yang sedikit antara keadaan kehidupan rakyat dan gembira merekalah." Terdapat banyak anekdot untuk menyandarkan dakwaan ini, tetapi mari kita mendekati dengan contoh sendiri. Adakah anda pernah mempunyai hujah dengan seorang rakan kongsi, dan kemudian seseorang telefon atau bertukar di rumah anda dan anda tiba-tiba bertindak semua bagus dan manis seolah-olah segala-galanya adalah baik-baik saja? Kita telah melakukannya sebelum pada satu masa nanti, dan kita lakukan kerana ia akan menjadi kurang ajar dan memalukan jika kita mengheret permasalahan kami keluar di khalayak ramai untuk orang lain untuk melihat. Pada detik-detik tersebut, anda akan dapat mengubah mood anda dan sikap anda tanpa sebarang masalah. Anda mungkin tidak merasa cara anda bertindak, tetapi hakikatnya anda mempunyai kawalan penuh ke atas.
2 Mood anda projek akan memberi kesan kepada semua orang lain di sekitar anda
Mood akan berjangkit. Jika anda sendiri sedar untuk perasan, anda akan melihat diri anda bagaimana orang sengsara boleh membawa suasana, dan orang lain bagaimana boleh menyala sebuah parti. Walaupun anda merasakan seksa yang amat besar, memang anda kewajipan moral untuk bertindak gembira supaya anda tidak membawa semua orang lain turun dengan anda.
3 lakonan cara anda merasa adalah Childish
Kanak-kanak yang berdoa apabila ia sakit, atau membaling yang mengamuk apabila ia tidak dapat menerima cara tersendiri. Sebahagian besar daripada kita merasakan pengalaman melampau sesetengah gembira atau sedih pada mata yang berbeza dalam sehari, tetapi jika kita benar-benar bertindak bagaimana kami merasakan, kemudian di tempat kerja atau dalam kelas akan kelihatan seperti sebuah suaka mental. Jenis orang-orang yang merasa sengsara dan pergi sekitar bertindak ia sepanjang hari dengan awan besar ke atas kepala mereka sekadar menjadi kebudak-budakan. Mereka adalah tidak berbeza dengan seorang remaja yang sulky yang berfikir dunia berhutang mereka sesuatu.
4 mengharapkan orang lain untuk mengambil berat tentang Mood anda adalah Arrogant
Kanak-kanak dan remaja selalunya mempunyai tahap diri ini kerana mereka masih percaya dunia berkitar pada mereka (kerana kehidupan ibu bapa mereka masih lakukan). Walau bagaimanapun, dewasa memerlukan tahap yang tinggi Menyombong diri untuk benar-benar percaya lain orang mengambil berat tentang mood mereka atau kebahagiaan mereka. Selain daripada beberapa ahli keluarga yang rapat dan kawan-kawan sangat rapat, terdapat berbilion-bilion orang-orang yang tidak peduli jika anda gembira atau sedih. Untuk berfikir sebaliknya, dan untuk menjangka orang ramai untuk melayan anda dengan cara tertentu kerana cara anda "rasa" adalah kebudak-budakan dan sombong.
5 bersyukur orang tidak gembira
Terima kasih datang dahulu. Terima kasih datang sebelum kebahagiaan. Orang-orang yang bersyukur tidak mungkin gembira. Terdapat berjuta-juta benda untuk bersyukur tentang. Anda tinggal di sebuah negara di mana pihak polis tidak akan merompak minggu depan. Anda mempunyai bumbung di atas kepala anda, makanan dalam perut anda, dan orang-orang yang mengambil berat tentang anda. Ada Kasut pada kaki anda dan anda mempunyai sebuah "tomorrow" pada kalendar. Di samping itu, sebagai orang terkeji pernah berada di sekitar itu jenis yang menghargai apa-apa dan mengeluh tentang segala-galanya. Apa yang lebih buruk adalah orang-orang yang tidak menghargai apa yang anda lakukan daripada kebaikan. Anda perlu berhenti sendiri melakukan perkara-perkara bagi seseorang tarikh anda belajar ia adalah dijangka bukannya dihargai.
6 anda tidak akan bahagia jika identiti utama anda ialah mangsa
Anda boleh tahu seseorang yang menganggap dirinya mangsa. Beliau telah berkhidmat sekian lama memikirkan tentang bagaimana dunia (atau orang) mempunyai "dilakukan beliau salah" ke titik di mana dia tidak membenarkan apa-apa untuk membuat dia gembira. Perkara-perkara yang lebih positif weaved ke permaidani beliau daripada kesengsaraan.
7 ia adalah mengadu bahawa yang membawa kepada bahagia menjadi orang
Ini mungkin kedengaran sedikit berlawanan, tetapi bagaimana anda merasa tentang sesuatu dikawal oleh sikap anda ke arah itu. Apabila kanak-kanak jatuh dan skims dengan lutut, ia memutuskan jika ia akan melompat kembali dan bermain atau menggulung sekitar dan menangis. Taat ibu bapa sering spot masa Bilakah kanak-kanak itu memutuskan untuk menangis dan cuba untuk mengalihkan perhatian kanak-kanak itu sebelum letupan yang bermula. Sikap anda mentakrifkan bagaimana anda merasa tentang peristiwa sedih atau gembira. Anda boleh hidup melalui satu kejadian yang dahsyat dan menghabiskan sisa hidup anda berasa buruk tentang hal itu dan mengadu tentang hal itu, atau anda mungkin melihat kepadanya sebagai suatu pengalaman pembelajaran, atau melihat kepadanya sebagai zaman buruk anda akan gembira anda akan keluar, dan anda bergerak dan berasa gembira. Jika anda merungut tentang perkara-perkara, anda "membuat" diri anda tidak berpuas hati.
Saya mencari idea bahawa anda boleh mengawal kebahagiaan dan ia juga mempengaruhi orang-orang sekeliling anda subjek menarik. Saya akan senang mendengar apa yang anda fikirkan.