Kehidupan adalah tidak mudah. Kebanyakan daripada kita mempunyai lebih atas pinggan kami daripada apa yang kami ingin mempunyai. Ini boleh menyebabkan anda rasa terharu, terutama apabila anda sedang bermula hari ini. Bangun berasa seperti anda tidak boleh mendapatkan segala-galanya yang dilakukan anda perlu lakukan adalah sukar. Di sini ada beberapa cara yang berguna untuk berurusan dengan itu.
Table of contents:
1 Dapatkan berpakaian bersedia untuk hari tersebut
Jika anda berada dalam pjs anda maka anda tidak akan merasa bersedia untuk menangani satu hari yang sibuk. Hari malas yang sekali-sekala dalam memakai adalah sesuatu yang kita semua perlu. Tetapi jika anda matlamat adalah untuk menjadi produktif itu keluar dari pjs tersebut! Mendapatkan berpakaian pakaian sebenar 👚 dan mengambil masa untuk melakukan solek dan rambut anda jika itu adalah sebahagian daripada rutin biasa anda. Bersiap sedia untuk menghadapi hari yang sentiasa membantu saya berasa bermotivasi.
2 mengutamakan
Saya akan berkongsi sedikit rahsia dengan anda. Tidak lama dahulu, senarai tugasan saya bagi setiap hari adalah batu panjang. Saya sering berasa terharu kerana tidak ada apa-apa cara yang saya dapat melengkapkan segala-galanya yang aku ingin lakukan. Saya terpaksa belajar untuk mengutamakan. Saya masih membuat senarai tugasan tetapi saya tidak menyenaraikan lebih daripada 5 perkara di atasnya. Memilih 5 perkara yang paling penting saya perlukan untuk mencapai matlamat membantu saya lihat apa adalah penting dan perkara-perkara (kecil) apa yang saya perlu untuk menghentikan menekankan ke atas.
3 Adakah sesuatu yang melegakan anda
Semua kerja dan bermain tidak menjadikan anda seorang gadis yang jengkel, sekurang-kurangnya jika anda seperti saya! Kita semua memerlukan keseimbangan dalam kehidupan kita. Ia adalah baik untuk mempunyai etika kerja yang teguh tetapi anda juga perlu downtime. Mengambil masa untuk sesuatu yang anda menikmati atau thatsoothes yang anda sebenarnya boleh membuat anda lebih produktif kerana anda juga sedang berehat dan tidak mengalami burnout. Mengambil masa seharian untuk sesuatu yang anda menikmati atau sesuatu yang membantu anda berehat.
4 cahaya lilin
Lilin akan menenangkan. Sekurang-kurangnya mereka berasa menenangkan saya. Ada sesuatu tentang lembut cahaya lilin dan aroma cahaya yang membuatkan anda merasa rumah mesra dan selesa. Anda mungkin mendapati bahawa sesetengah aroma yang lebih menenangkan daripada yang lain. Ada sebenarnya walaupun lilin yang sedang direka untuk memberikan anda stres pelepasan yang merupakan satu konsep yang menarik untuk mencuba.
5 hubungi seorang teman
Bercakap atas apa telah mendapat anda terharu boleh membantu. Dan Mari kita hanya berkata masa bersama teman wanita yang sentiasa mengangkat semangat anda! Ia boleh membantu anda berehat dan tidak berasa begitu terharu dengan kehidupan. Walaupun anda hanya mengumpat tentang terbaru mengangkat kamu berdua suka, ia adalah gangguan dialu-alukan dari sukan gila orang hidup. Selepas berbual dengan a bestie, anda akan berasa lebih bersedia untuk menangani perkara-perkara yang perlu dilakukan.
6 letakkan ia dalam perspektif
Ini adalah sesuatu yang lain saya telah belajar untuk melakukan. Menyedari bahawa dunia tidak akan berakhir jika anda tidak melengkapkan segala-galanya yang anda dibentangkan untuk lakukan adalah satu langkah besar. Perfectionists sering berasa kecewa apabila mereka tidak lengkap hari mereka dengan cara yang sempurna mereka merancang. Saya tahu kerana saya kesempurnaan pulih! Mendapat beberapa perspektif adalah kunci.
7 membuat keputusan terbaik adalah baik cukup
Anda tidak perlu menjadi sempurna! (Saya sedang kejurulatihan diri saya di sini, terlalu!) Jika anda telah pergi melalui hari anda dan lakukan terbaik kemudian menerima hakikat bahawa sebagai hari besar. Tidak mengapa jika beberapa perkara yang melimpah ke esok. Ia boleh menjadi sangat berguna kepada tumpuan pada apa yang anda tidak dapat lakukan dan bukannya apa yang anda tidak.
Ini ada beberapa petua untuk membantu anda jika anda bangun dengan perasaan terharu. Saya berharap mereka tidak berguna kepada anda. Bagaimana anda berurusan bila hari ke hadapan seolah-olah gila?