Cara mudah untuk meningkatkan sehari benar-benar buruk...
Anda hanya boleh wallow dalam masa sehari buruk sekali atau anda boleh berbuat sesuatu untuk mengubahnya. Kadang-kadang ia mengambil masa hanya satu perkara yang kecil untuk membuat perbezaan yang besar.
Satu idea bagaimana untuk menjadikan hari yang buruk lebih baik dijangka pop pada/dalam fon kepala anda, pilih lagu kegemaran anda sekarang, dan menghabiskan beberapa minit yang hilang dalam mengidamkan yang muzik hebat boleh menyediakan. Sambungan yang kami ada dengan muzik yang kita cintai adalah sangat kuat dan terapeutik; Jangan memandang rendah berapa banyak lebih baik sebuah lagu yang baik boleh membuatkan anda berasa.
2 Dapatkan kopi
Jika tiada apa-apa seolah-olah telah cara anda pada waktu siang, menghubungi seorang kawan dan menuju keluar untuk secawan kopi dan sembang yang amat diperlukan. Bukan sahaja anda akan mendapat galakan kafein yang menyenangkan, tetapi anda juga akan dapat menghilangkan tekanan dan meluangkan masa yang berkualiti dengan rakan-rakan yang boleh sympathise dengan masalah anda dan membantu untuk membuat anda berasa lebih baik.
3 ada yang gemuk
Ianya agak memberangsangkan hanya berapa baik yang anda boleh mula merasakan jika anda menukar otak anda off selama beberapa jam dan tersesat di dunia lain. Mewujudkan suasana yang sesuai untuk membolehkan ini berlaku adalah dunia yang indah Netflix di mana secara literal beratus-ratus alam semesta fiksyen tiada menunggu untuk anda Menyelam terus di dan melupakan hari buruk kehidupan sebenar anda.
4 panggilan keluarga
Tidak kira berapa umur anda, semakin berhubung dengan ibu anda, ayah anda atau pun sepupu kegemaran anda atau auntie sentiasa akan membuat anda berasa lebih baik. Rasa rumah pasti boleh diperolehi walaupun melalui panggilan telefon yang mudah, dan kadang-kadang apa yang kita perlukan adalah sedikit rasa di rumah untuk membantu kami mendapatkan di landasan untuk berasa lebih positif mengenai buruk hari-hari yang kita miliki.
5 Dapatkan di luar
Memadam akan diri anda dari sini Bilakah anda tidak rasa hebat boleh sering hanya berkhidmat untuk mengkompaun perasaan dan membuat mereka lebih kuat. Sebaliknya, berusaha untuk masuk ke luar yang hebat, sama ada melalui jarak berjalan kaki yang mudah melalui taman atau menaiki basikal. Memperluaskan ufuk anda sering boleh membantu untuk memberikan anda beberapa perspektif.
6 merawat diri sendiri
Terdapat banyak untuk dikatakan untuk terbabit dalam beberapa melayan manis apabila anda berasa bawah tentang hari anda. Manjakan diri anda sesuatu yang manis dan lazat seperti pastri tercabul atau beberapa s'mores yang lazat; kebaikan gooey hangat akan terasa seperti memeluk maya dan mungkin hanya memberikan rangsangan yang kecil yang anda perlukan.
7 runcit terapi
Jika anda mempunyai sedikit Wang Tunai untuk membakar, mendedikasikan untuk membuat diri anda merasa lebih baik dengan melibatkan diri dalam terapi runcit kecil. Sama ada ia adalah pakaian, alat solek, Kasut, makanan kegemaran anda, apa-apa yang boleh mengalahkan bahawa perasaan menampilkan mini apabila anda membuat sesuatu yang anda benar-benar mahu anda. Pergi atas, anda layak!
8 jawatan yang Selfie pembunuh
Jika anda memerlukan sedikit untuk rangsangan ego, menyiarkan sebuah selfie pembunuh di Instagram anda, duduk kembali dan menonton semua seperti Sila masuk. Ia hanya mungkin sedikit keseronokan maya, tetapi pasti ada sesuatu yang dikatakan tahap kepuasan yang anda terima daripada melihat orang lain fikir anda punya itu berlaku!
9 Cari untuk ketawa
Sama ada dengan kawan-kawan atau melalui telefon bimbit movie atau TV show, ia adalah penting bahawa anda pergi mencari ketawa setelah seharian yang buruk. Frasa 'ketawa adalah ubat yang terbaik' tidak hanya isteri lama kisah; kuasa ketawa boleh benar-benar membuat anda berasa lebih baik mengenai diri anda dan boleh mengubah pandangan keseluruhan anda untuk hari tersebut.
Apakah cara-cara kegemaran anda untuk membuat hari shitty lebih baik?
