Bagaimana hendak menghentikan berbagai ragam dan membebaskan diri dari kemerosotan anda...
Saya dalam kejatuhan. Ia adalah besar. Ini adalah tempat di mana kemurungan bermusim, demotivation dan clustermugs berkaitan dengan kehidupan collide. Aku tidak suka sesiapa, saya tidak mahu melakukan apa-apa dan saya tidak mempunyai petunjuk bagaimana Berkuku keluar dari lubang ini saya begitu rapi telah digali untuk diri sendiri. Anda pernah rasa sebegitu? Mari kita berhenti rasa dengan cara itu. Mari kita Buang kemerosotan ini.
Lebih mudah berkata daripada dilakukan, betul-betul? Tidak kira jika anda keluar malam atau hanya sehingga semua malam (saya!), kekurangan tidur memainkan peranan yang besar dalam kemerosotan hampir setiap.
2 berhenti tidur semua hari
Kebanyakannya kerana ia membuatkan kita melakukan ini, sebenarnya. Badan dan minda anda mendapatkan semua mencelarukan apabila ini berlaku. Ia adalah diri mengalahkan dan kita harus berhenti. Mula perlahan. Pergi ke katil sebelum 5 pagi dan bangun sebelum 11 am.
3 berurusan dengan masalah Procrastination anda
Juga lebih mudah berkata daripada dilakukan, tetapi ia mesti dilakukan semua sama. Mula kecil lagi, secara literal. Menetapkan matlamat kecil yang boleh dicapai dengan mudah. Tidak melemaskan diri anda. Merancang untuk masa setiap hari untuk menyempurnakan tugas-tugas anda.
4 blok Buzzfeed selamanya
Tidak benar-benar selama-lamanya, tetapi pasti semasa anda cuba untuk menulis, bekerja, belajar, atau menamatkan apa-apa tugas lain. Kecuali tugas-tugas di bilik mandi. Baca Buzzfeed sewaktu rehat tandas jika anda perlu mendapatkan anda baiki. (Nota Pengarang: Jangan ragu untuk membaca semua wanita Stalk dalam selama, walaupun. Teehee.)
5 penginapan daripada Media sosial selama mungkin
Tidak dapat disedut ke dalam Twitterverse tersebut. Tidak dapat ditarik ke dalam Tumblrhole. Elakkan Facebook feuds di semua kos. Kecuali barangan itu downtime anda.
6 membuat senarai tugasan
Setiap hari, membuat senarai tugas. Termasuk semua matlamat tersebut kecil dan berkembang apabila anda boleh. Walaupun anda perlu benar-benar mendapatkan terperinci, memberitahu diri sendiri untuk bangun dari tidur, mandi, berus gigi, dapatkan berpakaian, dan duduk di meja anda.
7 memberitahu semua orang apa Slacker anda
Tidak main-main! Jika nilai-nilai personaliti dan motivasi kendiri adalah masalah (saya!), confessing anda rahsia sedikit yang kotor boleh membantu. Melainkan jika anda selesa dengan berbohong kepada semua orang, anda tidak lama lagi akan berhasrat untuk jujur jawapan untuk semua soalan-soalan tentang bagaimana anda menangani kemerosotan anda.
8 Cari inspirasi
Apa memberi inspirasi anda? Jika anda tidak menjumpai apa-apa sejak kebelakangan ini, pergi mencari untuknya. Mendengar muzik baru, membaca buku-buku baru, melawat tempat-tempat baru. Anda juga boleh...
9 berhenti kerja anda
Berhenti kerja anda. Mencari yang baru dengan syarikat lain atau menganggap bidang yang baru. Anda tidak boleh berkembang melakukan pekerjaan yang anda benci.
10 mencari hobi baru
Hobi boleh memberi inspirasi kepada anda, terlalu. Mereka juga boleh menyediakan beberapa sangat diperlukan masa henti yang anda sedang melakukan sesuatu yang kreatif, yang serius boleh menaikkan anda. Memenuhi hobi memberikan anda rasa bangga, dan itulah sering batu loncatan dalam motivasi.
11 serius bercakap dengan seseorang
Bercakap dengan rakan, yang dikasihi, seorang kaunselor atau ahli terapi, mentor, pemimpin rohani, atau sesiapa sahaja yang anda selesa. Mungkin ada isu-isu yang lebih mendalam di sebalik kemerosotan anda.
12 mencari seorang Mentor
Jika anda tidak mempunyai seorang mentor, mungkin sudah tiba masanya untuk mencari salah. Memilih seseorang yang anda melihat dan mengagumi, mungkin dalam industri anda tetapi tidak semestinya. Anda perlukan seseorang untuk memberikan anda bimbingan, walaupun, seseorang yang membuatkan anda selesa.
13 cuba Regimen senaman
Kadang-kadang, apa yang anda perlukan untuk bangun dari kejatuhan yang Endorfin beberapa. Mendapat lebih aktif tidak ada salahnya, bagaimanapun, dan dengan senaman yang konsisten, saya menjanjikan anda akan melihat perbezaan.
14 makan makanan yang membuatkan kita gembira
Bukan sepanjang masa, sudah tentu, kecuali makanan kesihatan membuatkan kita gembira, maka mempunyai di dalamnya. Apa yang saya maksudkan adalah, berasa bebas untuk makan makanan yang anda dapati lazat kadang-kadang. Mengalami apa-apa yang anda sukai boleh jolt anda dari kejatuhan.
15 datang dengan matlamat baru
Jika matlamat anda kini sukar untuk memenuhi, mungkin ia adalah kerana anda tidak bersemangat tentang mereka. Mungkin sudah tiba masanya untuk memikirkan sesuatu yang baru, sesuatu yang membuat anda merasa teruja.
16 fikirkan tentang hidup anda
Introspection sedikit memang satu idea yang baik. Adakah anda gembira jika anda, lakukan apa yang anda lakukan, sedang orang yang anda telah menjadi? Jika anda menjawab 'tidak' kepada mana-mana soalan-soalan, sudah tiba masanya untuk perubahan besar.
17 binatang anjing
Saya seorang mukmin yang kukuh yang hastakarya dengan anjing memecahkan hampir apa-apa.
18 Biar a Cat Hakim anda
Dan membiarkan kucing memberi anda lihat bitchy kucing itu sudah tentu akan membantu meletakkan barang-barang dalam perspektif.
19 ingat bagaimana terkutuk menggerunkan anda benar-benar akan
Serius. Sepanjang hari. tiap hari. sepanjang masa. Kau hebat.
Bagaimanakah anda boleh mendapatkan daripada merosot anda? Sebenar, saya terbuka kepada cadangan.
