Apa yang anda pakai tidur? Bagi saya tiada apa yang tergelincir ke dalam sebuah katil yang baru dibuat telanjang berasa tutup selimut (comforter?) dan cadar-cadar bersih terhadap kulit saya. Saya telah tidur telanjang kerana saya adalah seorang remaja (walaupun bukan untuk beberapa tahun Bilakah aku fasa sleepwalking. Jadilah satu malam apabila... itulah cerita yang berbeza!) Walaupun saya lakukannya keutamaan, saya suka bahawa ada sebenarnya beberapa manfaat besar tidur telanjang.
Table of contents:
1 ia boleh meningkatkan keintiman
Salah satu kelebihan tidur bogel jika anda mempunyai rakan kongsi adalah bahawa ia boleh melakukan keajaiban bagi meningkatkan keintiman anda sebagai pasangan. Ini tidak semestinya perlu berhubungan dengan apa-apa seksual (walaupun sudah tentu boleh jika anda mahukan!), tetapi rasa sentuhan kulit ke kulit boleh menjadi sangat terapi dan hantar, terutamanya di bawah kehangatan comforter yang selesa. Tidur bogel boleh membuat anda berasa lebih besar semangat kekeluargaan daripada memakai beberapa lapisan.
2 sihat kulit
Kulit kita adalah sentiasa di dalam sihat apabila ia mendapat banyak udara segar. Tidur telanjang membolehkan semua kulit pada badan anda untuk bernafas secara bebas tanpa kekangan memakai. Kami mendapatkan sangat hangat sepanjang malam, dan badan kita berpeluh digabungkan dengan lapisan sleepwear kami boleh mempunyai potensi untuk menyebabkan kerengsaan kulit seperti ruam atau kekeringan dengan waktu pagi. Tidur bogel, walaupun untuk beberapa malam seminggu, boleh mempunyai kesan positif ke atas kulit anda.
3 meningkatkan tidur
Apabila kita pergi untuk tidur, merendahkan suhu badan kita secara semulajadi, tetapi ini bukanlah sentiasa kes bergantung jenis memakai anda biasanya suka memakai. Masa panas badan anda sedang meliputi, lebih berkemungkinan anda akan mengalami masalah tidur yang bermula dari keresahan kekurangan kemudahan untuk insomnia. Walau bagaimanapun, ini tidak berlaku jika anda memilih untuk tidur telanjang. Dengan hanya di adjustably kehangatan selimut anda ke atas anda, tubuh telanjang mendapati ia lebih mudah untuk mengawal suhu, membolehkan untuk tidur malam yang lebih baik.
4 biarkan faraj anda bernafas!
Kita semua tahu bahawa faraj seorang wanita adalah persekitaran yang sempurna untuk menyebarkan bakteria disebabkan sifatnya yang lembap dan Panas, dan ini boleh boleh terus diburukkan lagi jika anda tidur dengan memakai ketat atau Seluar dalam pun. Dengan tidur dengan tiada pakaian di atas apa-apapun, anda telah memberikan kawasan anda sedap amat diperlukan masa untuk bernafas. Apabila anda berfikir tentang hal itu, waktu malam adalah benar-benar peluang hanya anda perlu memakai bahan pemasangan dekat kawasan itu.
5 meningkatkan tekanan darah
Apa-apa jenis Seluar dalam dan sleepwear yang tidak membenarkan aliran darah lancar dan bebas atas badan adalah tidak digalakkan. Tidur telanjang membolehkan otot, jantung dan otak untuk mendapatkan aliran peredaran yang benar-benar boleh meningkatkan tekanan darah anda yang tidak terbatas.
6 mengurangkan risiko diabetes jenis 2
Berasa sedikit sejuk pada malam kerja untuk mengurangkan tahap gula dalam darah anda, yang seterusnya membantu anda untuk mempunyai metabolisme yang lebih baik dan membantu dalam perjuangan badan anda terhadap risiko diabetes jenis 2. Metabolisma yang meningkat juga boleh membantu dengan isu-isu lain seperti obesiti dan penyakit jantung.
7 anda merasa bebas!
Selain daripada semua faedah perubatan, tidur telanjang boleh benar-benar memberi anda untuk menyegarkan rasa kebebasan yang anda mungkin telah terlupa apabila semua dilindungi dalam memakai anda dan berpakaian gaun. Ada sesuatu yang hampir primitif tentang hal itu, dan ia pergi ke zaman Bilakah orangramai percaya yang anda tidak tidur telanjang, kau dapat mimpi!
Adakah anda bersedia untuk shuck off jim-jams anda untuk tidur di buff itu?