Sementara yang badan anda perlukan karbohidrat beberapa berfungsi, ramai orang keterlaluan ia pada karbohidrat ringkas, yang boleh menyebabkan spike dan kemudian kemalangan dalam gula dalam darah anda. Dengan mengurangkan karbohidrat tersebut dari makan pagi anda, anda membuat lebih banyak ruang untuk protein, yang akan membantu menjana pagi anda benar-benar kelaparan tanpa sehingga datang waktu makan tengah hari. Karbohidrat kompleks yang sihat (seperti buah-buahan dan sayur-sayuran) adalah alternatif yang hebat. Jika anda sedang menonton pengambilan karbohidrat anda, resipi Sarapan Pagi ini adalah pilihan terbaik mana-mana hari dalam seminggu.
Anda akan suka tekstur ini hidangan lazat berkrim.
Penkek ini ringan dan gebu adalah rendah karbohidrat dan tinggi protein. Dan mereka merasai lazat juga!
Ini mungkin tidak kelihatan seperti Sarapan purata rendah-karbohidrat, tetapi anda akan menyukai semua sama.
Ini hidangan cheesy akan memuaskan rasa lapar anda pagi dan pastikan pengambilan karbohidrat anda terkawal.
Ya! Anda benar-benar boleh menikmati keju yang danish ketika anda sedang menonton karbohidrat anda. Hooray!
Berikut adalah cara yang hebat untuk menikmati roti bakar Perancis bahkan jika anda memakan diet rendah-karbohidrat.
Sandwich karbohidrat yang rendah ini akan tolong lelangit anda dan membantu anda terlekat dengan matlamat kesihatan anda.
Telur dan bacon adalah hampir carb-percuma, menjadikannya satu perkara makan protein dan lazat untuk dimakan untuk Sarapan Pagi.
Anda boleh membuat seluruh kelompok ini pada hari Ahad dan bersarapan minggu seluruh.
Ini mufin berry yang diisi akan mempunyai anda melompat dari katil pada waktu pagi.
Telur adalah rendah-karbohidrat, protein tinggi pilihan untuk SJ veggie lazat yang dipenuhi.
Penkek berkrim ini akan membuat air mulut anda, walaupun pada waktu awal pagi.
Langkau tortilla melahirkan burrito Sarapan Pagi yang anda boleh merasa hebat tentang makan.
Buah-buahan adalah pilihan yang hebat pada waktu pagi. Diadun dengan yogurt atau susu, anda mempunyai makan pagi yang sempurna.
Lada yang memberi hidangan ini hanya rasa betul bangun anda di waktu pagi.
Hidangan pengisian ini adalah rendah karbohidrat dan tinggi rasa.
Menikmati hashbrowns tanpa semua karbohidrat dengan membuat mereka dengan Skuasy spageti sebaliknya.
Prosciutto yang memberikan telur hanya sentuhan betul saltines. YUM!
Tomato dan telur adalah dua perkara yang hanya pergi begitu baik bersama-sama.
Sarapan Pagi ini menggabungkan kemanisan epal dengan nuttiness daripada badam itu. Anda tidak akan mendapat bosan!
Tidak ini kelihatan sedap?
Mana resipi ini akan membuat anda mahu bangun pada waktu pagi? Apa Sarapan low-carb lain Adakah anda suka?
lebih