Bagaimana hendak Rewire otak anda untuk lebih bahagia...
Perspektif anda perkataan boleh mengubah pengalaman anda di dalamnya. Jika anda tidak percaya, anda harus mencabar diri untuk memulakan kehidupan dengan cara yang baru. Berikut adalah beberapa tips yang berbeza untuk pendawaian semula otak anda, supaya anda lebih bahagia:
Setiap kali anda mempunyai dorongan untuk mengadu tentang sesuatu dalam kehidupan anda, gantikan fikiran negatif itu dengan satu perkara yang positif. Fikirkan sesuatu yang anda berterima kasih untuk sebaliknya.
2 optimistik
Jangan Mulakan hari anda dengan sikap yang buruk. Bertindak seperti yang anda tahu dalam seminggu akan pergi dengan baik, dan ia hanya mungkin!
3 keyakinan palsu
"Palsu itu sehingga anda membuat ia." Jika anda palsu senyum, ia akhirnya akan bertukar menjadi senyuman yang sebenar. Cubalah untuk melihat.
4 mencari lapisan Perak
Cuba untuk mendapatkan sesuatu yang positif daripada setiap pengalaman negatif. Jika anda marah tentang kehilangan tugas anda, berfikir tentang semua yang lain () pekerjaan yang lebih baik yang kini anda boleh memohon.
5 mengelilingi diri anda dengan orang-orang yang positif
Jika anda ingin lebih bahagia, anda perlu mengelilingi diri anda dengan orang-orang bahagia. Sikap mereka akan gosok pada anda.
6 mula mendengar muzik gembira
Hentikan mendengar lagu-lagu sedih cinta yang anda telah berkembang untuk mengasihi. Meletakkan sesuatu yang optimis sebaliknya, sesuatu yang mengandungi lirik yang penuh harapan.
7 mengambil Perawatan tubuh
Tubuh yang sihat boleh membawa kepada minda yang sihat. Itulah sebabnya mengapa anda perlu bersenam, Makan dengan betul, dan mendapat tidur yang cukup setiap malam.
8 mendapatkan haiwan kesayangan
Orang yang membawa anak-anak anjing ke Hospital atas sebab-sebab. Mereka boleh benar-benar mengangkat roh-roh seseorang, jadi jika anda mempunyai masa dan wang bagi haiwan kesayangan, pergi membeli salah satu.
9 mencari sesuatu untuk melihat ke hadapan untuk
Jika anda mempunyai sesuatu untuk melihat ke hadapan pada akhir setiap minggu, ia akan menjadi lebih mudah untuk mendapatkan melalui hari anda. Jadi pelan sesuatu yang menyeronokkan untuk hujung minggu!
10 Tetapkan Matlamat
Jika anda menetapkan matlamat kecil, realistik untuk diri sendiri setiap hari, anda akan berasa berjaya.
11 Jangan takut untuk membelanjakan wang
Anda membuat wang supaya anda boleh membelanjakannya. Jadi jika sepasang baru but akan membuat anda gembira, membeli mereka.
12 mematuhi lain kebahagiaan
Jangan marah apabila anda melihat seseorang humming di dalam bas. Sebaliknya, lihatlah bagaimana gembira mereka dan biarkan ia gosok pada anda.
13 Jangan biarkan hari-hari anda pergi dengan sisa
Jika anda menghabiskan setiap hari dalam hidup anda keharmonian tanpa cuba untuk mencapai apa-apa, anda tidak akan bahagia. Anda tidak boleh membiarkan siakan hari anda. Produktiviti boleh membawa kepada kebahagiaan.
14 dengar penceramah menjadi sumber inspirasi
Bukan menonton funny YouTube video, dengar video inspirasi atau membaca novel-novel yang menjadi sumber inspirasi. Mereka boleh menukar pandangan anda mengenai dunia.
15 berhenti mengkritik diri sendiri
Berhenti memberitahu diri anda bagaimana hodoh anda akan apabila anda melihat di cermin. Jika anda memaksa diri anda untuk berhenti mengkritik diri anda, anda akan melihat perubahan besar dalam mood anda.
16 melepaskan dendam anda
Jika anda tinggal marah dengan Partner anda untuk perkara yang jahat katanya dua bulan yang lalu, anda Jangan sekali-kali akan bersama-sama dengan beliau. Anda perlu belajar untuk memaafkan dia, supaya anda tidak menahan kemarahan dalam hati anda.
17 Jangan ganjaran diri anda apabila anda sedang marah
Jangan pahala diri sendiri dengan muzik kegemaran anda atau Snek apabila anda marah. Ganjaran diri anda dengan mereka apabila anda berpuas hati!
Jika anda ingin hidup yang memuaskan, anda perlu mula dengan mengikuti Tip-Tip. Apakah nasihat yang lain Adakah anda mempunyai untuk wanita yang ingin rewire otak mereka untuk lebih bahagia?
