7 perkara yang anda lakukan pada setiap hari yang akan mencederakan anda payudara...

Anda suka badan anda, itulah sebabnya anda harus menjaga baik ia. Kadang-kadang, adalah sukar untuk dilakukan, kerana kita tidak tahu cukup tentang bagaimana untuk merawat dada kami. Syukurlah, Redbook Mag ada beberapa nasihat untuk anda. Berikut adalah beberapa perkara yang anda mungkin lakukan salah apabila ia datang untuk melindungi payudara anda:

1 anda tidak minum cukup OJ

Payudara anda perlukan vitamin C dan B. Ia akan membantu mereka mengekalkan bentuk asalnya.

2 anda makan kerepek, gula-gula dan donat

Anda tidak mahu lemak sekitar payudara anda. Jika anda makan terlalu banyak makanan ringan, yang boleh berlaku.

3 anda akan memukul matlamat penurunan berat badan anda

Kehilangan terlalu banyak berat badan terlalu cepat boleh memberi kesan negatif pada payudara anda. Ia boleh menyebabkan mereka sag.

4 anda asap banyak

Rokok boleh merosakkan kulit sekitar payudara anda. Ini bermakna anda perlu berhenti tabiat sementara anda masih boleh.

5 anda Lupakan untuk Rub down Kembar

Gunakan pelembap untuk urut payudara anda. Ia akan memastikan mereka terhidrat.

6 anda pergi untuk berjalan lama setiap hari

Melantun terlalu banyak boleh menyebabkan payudara anda untuk sag. Itulah sebabnya mengapa anda mungkin mahu bertukar sehingga rutin senaman anda.

7 anda tidak melindunginya daripada matahari

Walaupun payudara anda dilindungi, anda masih perlu meletakkan pelindung matahari padanya. Ia akan melindungi mereka dari menjadi dehidrasi dan rosak.

Apa tips lain Adakah anda mempunyai untuk wanita yang akan membuatkan payudara mereka gembira dan sihat?