Ada beberapa perkara dalam hidup yang kita tahu tidak patut kita lakukan, tetapi kita melakukannya juga. Walau bagaimanapun, sudah tiba masanya untuk mencabar diri sendiri untuk menjadi seorang yang bahagia. Untuk berbuat demikian, berikut adalah beberapa perkara yang kebanyakan orang tidak boleh lakukan untuk sehari suntuk, tetapi sepatutnya:
Table of contents:
1 Elakkan melihat di cermin
Walaupun anda benar-benar hanya perlu melihat ke dalam cermin apabila anda bersiap-siap pada waktu pagi, sebahagian besar daripada kita suka untuk menyemak penampilan kami sepanjang hari. Walau bagaimanapun, anda perlu cuba untuk mengelakkan melihat permukaan mencerminkan dan menggunakan kamera Penyambut telefon anda untuk sehari suntuk. Golongan yang kurang anda fikirkan tentang penampilan anda, lebih banyak masa yang anda perlu berfikir tentang perkara-perkara yang penting dalam kehidupan.
2 mengelakkan Internet dan televisyen
Walaupun jika anda tidak melihat apa-apa di televisyen sebenar, anda mungkin masih menonton menunjukkan pada Netflix dan temubual di YouTube. Walau bagaimanapun, teknologi boleh mengalih perhatian kita dari berinteraksi dengan rakan-rakan dan keluarga kami. Cuba Elakkan mencari pada elektronik anda seharian, terutamanya apabila anda berada di khalayak ramai dan harus akan menumpukan terhadap dunia di sekeliling anda.
3 Elakkan menghina diri sendiri
Walaupun kita super manis kepada semua orang di sekeliling kita, kita sentiasa mempunyai sesuatu yang buruk untuk katakan tentang diri kita sendiri. Walau bagaimanapun, negatif itu perlu sampai ke penghujungnya. Lihat berapa lama anda boleh bertahan tanpa meletakkan diri anda ke bawah kerana bodoh atau hodoh atau pelik. Bila-bila masa anda merasakan dorongan untuk menghina diri sendiri, memuji diri sendiri sebaliknya.
4 panggilan orang lain dan bukan menghantar mesej mereka
Masa yang akan datang, anda perlu bertanya ibu anda, cuba menelefon dia daripada menghantar mesej beliau. Dia akan menghargai peluang untuk mendengar suara anda, terutamanya jika anda tidak tinggal di bawah bumbung yang sama seperti beliau. Rakan-rakan anda umur anda sendiri mungkin berfikir ia adalah pelik apabila anda memanggil mereka dan bukannya teks mereka, tetapi ia boleh mengukuhkan hubungan anda.
5 senyum pada semua orang anda lihat
Tersenyum adalah berjangkit. Itulah sebabnya mengapa anda tidak harus berasa pelik tentang senyum pada semua orang yang anda membuat hubungan mata dengan sepanjang hari. Bahkan jika mereka melihat anda seperti anda pelik, anda mungkin berjaya menceriakan hari mereka.
6 berhenti tabiat buruk anda
Adalah sukar untuk menghentikan kebiasaan buruk. Walau bagaimanapun, anda boleh pasti melakukannya selama sehari. Sebaik sahaja anda lihat bahawa anda mampu meletakkan tabiat buruk anda yang tahan untuk sehari, anda akan mampu untuk melakukannya untuk satu lagi hari, kemudian satu bulan, maka selama-lamanya.
7 Jangan mengeluh tentang apa-apa
Kebanyakan kita suka untuk merungut, walaupun kami tidak mempunyai apa-apa yang serius kepada teman. Kehidupan kita boleh pergi hebat, tetapi kita akan mengadu tentang saiz popcorn yang kita dapat di filem atau berapa lama kita harus tunggu sehingga video YouTube untuk penampan. Walau bagaimanapun, jika anda menghilangkan semua itu negatif, anda akan menjadi seorang yang bahagia. Itulah sebabnya mengapa anda perlu cuba untuk pergi sehari suntuk tanpa mengadu mengenai apa-apa, tidak kira berapa besar atau kecil.
Mencabar diri sendiri untuk melakukan perkara-perkara ini untuk sehari suntuk. Sudah tentu, anda tidak perlu melakukan semua mereka sekaligus. Anda boleh cuba setiap seorang pada hari yang berlainan dalam seminggu. Telah anda pernah menggunakan mana-mana perkara-perkara ini sebagai sehari suntuk tanpa walaupun cuba?