Kita sentiasa diberitahu bahawa stres adalah buruk bagi kita. Anda mungkin tidak menyedarinya, tetapi tekanan sebenarnya boleh menjadi baik untuk anda dalam keadaan yang betul. Ia boleh mendorong anda untuk prestasi yang lebih baik dan membuat anda sedar di mana anda akan salah. Berikut adalah beberapa sebab mengapa tekanan boleh menjadi baik untuk anda...
Table of contents:
1 memberi motivasi kepada Akta
Menghadapi tekanan dalam hidup anda boleh memberi anda motivasi untuk melakukan sesuatu yang positif. Sebagai contoh, jika anda di bawah terlalu banyak tekanan di tempat kerja anda mungkin sedar bahawa anda tidak gembira dalam pekerjaan anda, dan bahawa anda perlu mencari alternatif yang anda sukai lebih. Anda boleh berakhir dengan kerjaya yang anda suka, alih-alih kerja anda bertahan.
2 ia menunjukkan anda apa yang anda perlu berubah dalam kehidupan anda
Tekanan juga boleh menunjukkan kepada anda apakah perubahan yang anda perlukan untuk membuat dalam hidup anda. Mungkin anda tidak mempunyai keseimbangan yang baik antara kehidupan kerjaya dan percutian anda, atau anda telah mengambil terlalu banyak tanggungjawab. Jika anda sedang mencari perkara-perkara yang sukar untuk mengendalikan, anda patut bersenam apa yang anda perlukan untuk membuang atau menukar.
3 anda tidak akan bosan
Bayangkan hidup anda jika anda mempunyai semua yang anda mahukan, dan apa-apa yang pernah pergi salah. Bukankah agak membosankan? Tekanan boleh menjadi kira-kira berguna yang membolehkan kita untuk menghargai masa yang lebih menyeronokkan. Tanpanya, tidak akan menghargai tidak berapa banyak kita ada yang baik, dan kita akan berakhir sehingga bosan (dan mungkin agak tertekan!).
4 ia mengingatkan anda anda manusia
Adakah anda cuba untuk mengambil pada terlalu banyak dan menjadi Superwoman? Tekanan mengingatkan kita bahawa kita manusia dan perlu meletakkan kembali setiap sekarang dan kemudian. Kita hanya boleh memuatkan begitu banyak ke dalam kehidupan kita; Jika kita mengambil pada terlalu banyak maka sesuatu perlu memberi. Jika anda mendapatkan ditekankan, biarkan ia menjadi pengajaran bahawa anda hanya manusia dan tidak cuba untuk menjadi Superwoman.
5 ia membantu anda membuat lebih baik lagi
Stres sebenarnya boleh menjadi satu perkara yang sangat baik jika anda sedang bersaing terhadap orang lain. Atlet perlukan tekanan untuk membantu prestasi mereka; Jika mereka tidak berada di sisi mereka tidak akan melakukan sangat baik! Begitu juga apabila anda melakukan peperiksaan; tekanan mendorong anda untuk bekerja dengan cepat dan lakukan yang terbaik yang anda boleh dalam masa yang singkat untuk anda.
6 ia membantu anda untuk menyelesaikan tugas-tugas
Jumlah tertentu daripada tekanan juga boleh membantu anda bekerja. Jika anda tidak mempunyai tarikh akhir, anda mungkin akan terdorong untuk terus meletakkan kerja. Tetapi jika anda tahu bahawa pelanggan akan mengharapkan kerja oleh tarikh tertentu atau bos anda memerlukan laporan atas meja beliau pada penghujung hari, anda akan bekerja keras untuk menyiapkan tugasan ini dalam masa.
7 ia menunjukkan bahawa anda boleh menampung
Jika anda tidak yakin bahawa tentang keupayaan anda untuk menghadapi tekanan, anda mungkin bimbang tentang apa-apa anda akan menghadapi situasi yang memberi tekanan. Tetapi apabila anda mendapat melalui mereka tidak terjejas, anda boleh benar-benar berasa lebih baik. Anda akan melihat bahawa anda sebenarnya boleh menampung. Memandangkan tiada siapa pernah mempunyai kehidupan yang bebas daripada situasi yang memberi tekanan, ia boleh memberi manfaat untuk mengetahui bahawa anda mampu untuk bertahan utuh.
Faktor yang penting adalah sama ada anda boleh mengendalikan tekanan anda di bawah. Jika terlalu banyak, maka anda perlu mengambil tindakan. Bagaimana anda menanganinya apabila anda berada di bawah tekanan - Adakah anda mempunyai sebarang tip yang berguna?