Saya ingin berjalan kaki! dan ini 23 berjalan kaki senaman yang akan membuat anda mahu berjalan, terlalu...

Jika anda lakukan betul-betul, berjalan kaki boleh sedikit senaman, tanpa tekanan pada lutut dan pergelangan kaki anda. Mahu memberikan ti satu pergi? Cuba salah satu daripada senaman berjalan ini zalim. (Untuk melihat gambar keseluruhan, hanya memberikan satu ketikan.)

1 berjalan + berlari

Melalui Treadmill "Mendapatkan punggung yang lebih baik"

2 45-minit Mash-up

Melalui Pelan senaman membakar lemak berjalan

3 pertengahan berjalan senaman

Melalui Senaman berjalan yang pertengahan

4 30 minit senaman Treadmill

Melalui Sesuai & FruGirl: Treadmill 30-minit berjalan kaki

5 memaksimumkan berjalan kaki anda

Melalui blog.codyapp.com

6 Adakah anda mempunyai kasut yang betul?

Melalui Mencari Mate anda semata-mata: dalam

7 permulaan senaman berjalan kaki

Melalui Berjalan kaki senaman yang pemula

8 berjalan dengan Kathy

Melalui Itu senaman kardiovaskular terbaik untuk

9 lanjutan berjalan jangkamasa Program

Melalui Berjalan kaki senaman dengan selang

10 senaman berjalan kaki musim panas

Melalui bloglovin.com

11 30 hari cabaran berkeyakinan

Melalui Langkah ke dalam bentuk dengan yang

12 senaman Treadmill Sidewinder

Melalui Self.com

13 kuasa berjalan kaki

Melalui lmn8.us

14 Apabila anda sudah bersedia...

Melalui Dengan pelan ini, anda hanya

15 permulaan senaman berjalan kaki dalaman

Melalui Berjalan kaki senaman dengan selang

16 25-minit berjalan kaki senaman Treadmill

Melalui Senaman berjalan kaki Treadmill 25 minit

17 incline berjalan senaman

Melalui nutsforapples.WordPress.com

18 30 min. Bun-pembakaran kuasa berjalan

Melalui 30 minit membakar Bun berjalan kuasa

19 hanya sebut harga bagi motivasi

Melalui Bagaimana untuk berjalan 10,000 langkah

19 tidak berjalan, tetapi masih bersenam pembunuh

Melalui Kecergasan fizikal

20 30 hari cabaran berjalan kaki

Melalui Cabaran 30 hari berjalan

21 Apakah faedah-faedah?

Melalui Motivasi harian (25 gambar)

22 30 hari cabaran berkeyakinan

Melalui Berkeyakinan 30 hari

23 MUDAH PEASY!

Melalui Berjalan kaki 30 minit sehari