Tiada siapa yang mahu berakhir dengan saggy payudara! Kita semua ingin mereka terus penuh dan perky dan terdapat beberapa perkara yang anda boleh lakukan untuk membantu yang menjadi kenyataan. Walaupun anda benar-benar tidak dapat mengawal ini, anda boleh melakukan lebih daripada apa yang anda fikirkan. Mari kita bercakap tentang perkara itu.
Table of contents:
1 mengekalkan berat badan anda stabil
Bagi kebanyakan wanita, berat badan anda akan naik dan turun. Saya tahu bahawa saya cenderung untuk melakukannya juga. Tetapi memastikan ia stabil adalah idea yang baik. Ia adalah lebih baik untuk menurunkan berat badan secara perlahan-lahan dan menyimpannya daripada kepada penurunan jumlah yang dramatik hanya untuk mendapatnya. Jika berat badan bukanlah perjuangan untuk anda kemudian mengira bahawa sebagai salah satu rahmat anda!
2 melindungi gadis-gadis apabila anda menjalankan
Payudara anda akan mengalahkan yang apabila berjalan atau melakukan apa-apa jenis lain bersungguh-sungguh menjalankan. Senaman adalah sangat penting dan sesuatu yang pasti perlu menjadi sebahagian daripada kehidupan setiap orang. Hanya pastikan anda memakai coli sukan berkualiti apabila anda sedang bersenam. Ini menstabilkan payudara anda berbanding dengan jerking dan jarring mereka sebaliknya akan bertahan. Ia adalah jauh lebih selesa untuk anda, terlalu.
3 minum OJ anda
Terkejut mendengar ini sebagai tip untuk membantu mencegah saggy payudara? Memang benar, walaupun. Minum jus oren dan makan yang lain-lain makanan yang kaya dengan vitamin C akan membantu menghalang sagginess di merata-rata kerana vitamin C meningkatkan keanjalan kulit. Anda juga boleh mengambil suplemen harian vitamin ini membantu memastikan bahawa anda mendapat jumlah harian anda. Pastikan dan periksa dengan doktor anda terlebih dahulu, walaupun.
4 Jangan pelindung matahari Langkau
Jadi melainkan anda Berjemur topless, payudara anda tidak mendapat pendedahan cahaya matahari penuh. Tetapi dengan potongan biasa sut mandi, sebahagian payudara anda mendapat beberapa matahari. Pastikan direktor memohon pelindung matahari pada bahagian paparan. Anda bukan sahaja akan menghalang kulit kendur tetapi juga menarik kulit crepey. Mengambil langkah pencegahan ini bermakna anda akan kelihatan cantik dalam pelbagai necklines untuk puluhan tahun akan datang.
5 membuat pilihan makanan yang sihat
Terdapat kebenaran di usia tua berkata, "anda adalah apa yang anda makan." Tafsiran terbaik itu adalah jika anda makan makanan yang sihat maka anda akan kelihatan sihat. Diet makanan yang manis dan fattening akan menunjukkan, terlalu. Membuat pilihan makanan yang baik untuk membantu tubuh anda mengekalkan tonalitinya budi. Setelah melayan sekarang dan kemudian adalah dengan sempurna apa-apa selagi ia tidak merosakkan diet anda.
6 tidak berpuas hati apabila ia datang kepada Bra anda
Coli yang menawarkan sokongan yang baik sihat dan baik adalah senilai kos. Ini tidak bermakna ia sentiasa ada untuk kos nasib. Ia adalah mengenai kualiti, bukan harga. Semua orang akan mempunyai jenama kegemaran mereka dan itulah besar selagi jenama anda bekerja untuk anda. Pergi bagi coli sesuai sekali setahun untuk memastikan yang anda memakai saiz yang betul, terlalu.
7 suka badan anda
Saya tidak boleh menutup tanpa berkata ini. Suka badan anda! Jika anda sedikit saggy walaupun anda sebaiknya, kemudian biarkan ia pergi! Mungkin anda sedikit saggy tetapi anda punya cantik bayi yang begitu bernilai harga kecil itu. Sagginess mungkin peringatan diliputi memenangi pertempuran Illyria dengan berat. Apa pun sebabnya, Jangan biarkan ia turun anda.
Ini adalah 7 perkara yang anda boleh lakukan untuk mencegah saggy payudara daripada berlaku kepada anda. Adakah anda mempunyai petua yang anda mahu tambah? Saya akan senang mendengar daripada anda.