Lūk, kā nokļūt Baby miega 39 vienkāršus soļus 👶🍼💤...

Ja jūs esat māte bērnam vai toddler, izredzes ir, jūs esat cīnās ar iestatījumu gulētiešanas rutīnas, kas darbojas katru nakti, bez neizdoties. Esmu bijis tur, un es esmu sajūsmā dalīties ar vienkāršiem soļiem, kas strādāja kā šarmu, katru nakti, lai saņemtu manu bērnu gulēt.

1 pieņemt lēmumu

Laiks: 4:32 PM
Kā jūs pick makaroni un siers pie zemes ap jūsu mazuļa augstu krēslu, jūs izlemjat piesis brīdī šovakar, jūs saņemsiet bērnu gulēt uz laiku - varbūt pat desmit minūtes agrāk! - un baudīt kādu kluso laiku kopā ar savu vīru.

2 Mēģiniet atcerēties

Laiks: 4:36 PM
Tikai laiks kopā ar vīru... hmm... mēģināt atcerēties, nebija jums skūtu kājas dušā šorīt? pagaidiet. Vai jūs DUŠA šorīt?

3 ziņos centrmezgli

Laiks: 5:03 PM
Pat tad, ja viņš ir tikai blakus istabā, teksta rumbas ļaut viņam zināt, ka jums būs prasmīgi momming Mazulis ielīda gultā jau šovakar, lai viņš varētu darīt, kāds viņam nepieciešams darīt, lai sagatavotu. Kāds brīdis ir pagājis. Tu esi mazliet sarūsējis uz sexytime rituāls. Centrmezgli, saņem ziņojumu, to nolasa un snorts smiekli. Varbūt jums izlasīt grāmatu vietā.

4 uzkopt

Laiks: 5:06 PM
Uzstādīt bērnu bouncy sēdeklī, spēlēt ar apakštasi, vai mīkstu segu uz grīdas ar dažādu organisko koka rotaļlietas, kamēr jūs tīriet dzīvojamās istabas un virtuves. Bērns atsakās spēlēt ar organisko koka rotaļlietas, mēģina košļāt bouncy/apakštase/segas malas vietā.

5 relaksējoša vanna

Reizi 5:48 PM
Gulētiešanas ir strauji tuvojas, lai silts, lavandas aromātiskās vannas bērnu palaist. Baby kā banshee nerimstas un šļakatas visas vannas ūdens lavandas aromātisks. Esat nolēmis pievienoties zīdaiņu vannas, jo jūs jau pilnīgi izmirkuši un vannas esat nepieciešams jebkurā gadījumā.

6 relaksējoša vanna, otrā daļa

Reizi 6:02 PM
Bērnam ir IzP būtu baļļa, tāpēc jūs paceliet bērnu ārā no ūdens, drenāžas vannu, šķelt tīru ūdeni nomazgājiet maz poos kanalizācijā, noskalo sevi un bērnu duša un mēģināt mazgāt jūsu ķermeņa un matu ar vienu roku. Bērnu kam bumbu, mundrs, pavisam noteikti ne atviegloti.

7 kleita sevi

Laiks: 6:19 PM
Wrap bērnu dvieli, mēģina sauss sevi ar vienu roku, buksēšana joga bikses un tee kreklu mugurā kamēr līdzsvarošanas dvieli slēpj bērnu vienā gūžas. Saprast, jūs joprojām neesat skūta kājas.

8 losjons

Reizi 6:26 PM
Bērnu ņemt savā guļamistabā, miegains laikā losjons attiecas uz bērnu, kurš ir pavisam mundrs un gatavs spēlēt.

9 jammies

Laiks: 6:31 PM
Izvēlēties, burvīga pidžamas, ieguldīšanas bērnu gultiņa, netālu no pidžamas, negriez muguru trīs sekundes, lai greifers autiņš, pagrieziet atpakaļ īstajā brīdī, lai redzētu bērnu zēns izteka urinēt visas pidžamu un bērnu gultiņa.

10 Jauni Jammies

Laiks: 6:34 PM
Laist bērnu autiņš, tad atrast citu pāri gudrs pidžamu.

11 mainīt Crib gultas

Laiks: 6:40 PM
Noņemt urinēt bija-lapas un segu no crib, un veido gultiņa ar tīriem palagiem un segu. Paslēpt Sākotnējais sega no mazuļa skatu, kā viņš mīl netīra sega vislabāk, un var atteikt gulēt ar to veļas mazgāšanu.

12 put gultas veļas mazgāšanu

Laiks: 6:48 PM
Bērnam ir pieredzējusi netīra sega un vēlas to, tiesības tagad. Nodot segu mazgāt uz "aši nomazgājās" ciklu, un ceru, ka mazulis var gulēt bez tā, jo nebiju nolikusies gulēt tagad ir mazāk nekā stundas brauciena attālumā.

13 izlasīt stāstu

Laiks: 7:02 PM
Tas ir mazāk nekā pusstundu til gulētiešanas. Ļaujiet bērnam izvēlēties vienu mīļāko grāmatu, tad glāstīt bērnu šūpuļkrēsls, kamēr jūs lasīt to mīkstu, maiga balss. Stāsta beigās mazulim gaudošanu par to izlasīt vēlreiz, Tātad vēlreiz izlasīt grāmatu. Atkārtot apmēram pusstundu. Nelietojiet mēģināt izlaist lapu, vai nu, kā bērns zinās.

14 pēdējā pudele/barošana naktī

Laiks: 7:31 PM
Piedāvājam bērnu pudeles vai medmāsa. Roka bērnam maigi planieris, kamēr bērns bauda pēdējā nakts barošanu. Ar visiem veiksmi, bērnu drift mierīgi izslēgt. Tas ir tagad vienu minūti pagātnes gulētiešanas.

15 stare

Laiks: 7:38
Blenž uz mazuļa seja, kamēr viņš medmāsām, mēģinot noteikt, vai viņš ir miegains. Viņš, šķiet, nav miegains. Viņš laikam pārtrauks aprūpes dažas sekundes, un kad paskatās uz leju, lai redzētu, ja viņš ir dreifēšanu off, sāksim atkal. Ja viņš ir bottle-fed, viņš būs tikai rotaļājas ar pudeli, nav īsti dzeramo to.

16 swap

Laiks: 8:03 PM
Kā bērns kļūst atbrīvotāks, mēģināt apmainīt māsu vai pudeli par Marshal. Bērns neakceptē.

17 viņš ir aizmidzis?

Laiks: 8:09 PM
Bērnam ir bijis vēl vismaz divas ar pusi minūtes, tāpēc ļoti pakāpeniski pārtraukt šūpojot, noņemiet pudeles no viņa mutes/apturēšanas zīdīšanas un sāk attēlot pieceldamies no krēsla.

18 rumbas drupas, tas

Laiks: 8:12 PM
Tāpat kā jums ir pieaugt pamazām no krēsla, mezgli sūta īsziņu jautā, kā tas notiek un kad tālrunis vibrē, lidot atvērts bērna acīm. Izlietnes dziļāk krēslā, un atsākt šūpošanas.

19 lāsts centrmezgli

Laiks: 8:16 PM
Bērns ir pamodusies, un jūs klusībā nolād jūsu vīrs ka izrāvu bērnu. Kamēr šūpojot, jums pirkstu ķemmēt matus joprojām-mitrā-no--dušas un klusībā priecājās, nav noskūties.

20 dreifēšanu off?

Laiks: 8:32 PM
Bērnam ir tagad dreifēšanu off atkal … vai ne? Mazuļa istabas tumsā, jo ir iestājusies nakts, ir grūti pateikt. Sākat atkal rock lēnāk. Tagad ir stundu garām bērna gulētiešanas. Viņš nedrīkst būt miegains, bet jūs esat.

21 pavirša off

Laiks: 8:34 PM
Jūs catch sevi pavirša off un kļūt dusmīgs ar sevi. Grown-Up laikā ar centriem un/vai jūs vēlētos lasīt grāmatu?

22 palēnināt

Laiks: 8:45
Bērnu, šķiet, beidzot aizmigu vēlreiz, tāpēc šūpuļzirgs palēnināt un sākt atkal stāvus.

23 garā pastaigā

Laiks: 8:52 PM
Staigāt/jaukt lēnām pa grīdu, no šūpuļzirgs uz bērnu gultiņa, vienlaikus izmantojot rokas imitēšanai šūpošanas kustības vadībā. Bērns ir vēl guļ.

24 mutuļo Crib

Laiks: 8:54 PM
Nejauši esmu bumped crib tumsā. Mazuļa plakstiņi plandīšanās. Jūs sasaldēt. Pēc trim minūtēm bērnu nopūšas, un atpūsties.

25 guldīšanas

Laiks: 8:58 PM
Kādreiz tik lēni un maigi, gulēja viņa gultiņa bērnam. Saglabāt savu roku uz viņu, lai palīdzētu viņam "nokārtot".

26 uzskriet centrmezgli

Laiks: 9:02 PM
Kā jūs lēnām atpakaļ prom no crib, jūs satikt centriem, kas atnākusi uz istabu teikt goodnight. Jūs ārā tiniest izmisusi un lidot atvērts bērna acīm.

27 segu

Laiks: 9:04 PM
Bērns saprot, ka viņa sega ir pazudis un sāk raudāt. Mezgli aizņem bērnu krēsls vairāk nomierinošas, kamēr jūs laist segu no mazgātājs žāvētājs.

28 vairāk šūpojot

Laiks: 9:10 PM
Tagad ir gandrīz jūsu gulētiešanas. Sēdēt uz dīvāna un līst trīs lapām jūsu grāmatu, bet rumbas ieži baby atpakaļ gulēt.

29 segu, otrā daļa

Laiks: 9:25 PM
Tā kā segu veido pārsvarā vieglā, tas aizņem tikai minūtes žāvēties. Ding, žāvētāja liek, kad sega ir izdarīts žāvēšanas ir daudz, daudz skaļāk, nekā jūs atceraties. Bērns neguļ caur to.

30 segu

Laiks: 9:28 PM
Centrmezgli maigi nosaka bērnu viņa crib, jūs viņu viegli pārklāj ar segu, tad abi atkal lēni prom uz durvju pusi.

31 Sexytime

Laiks: 9:32 PM
Jūs un rumbas tikties uz dīvāna un krist viens otra skavās. Viņam nav vienalga, ka jūsu mati ir slapjš, vai ka jums esmu valkājot šos joga bikses darbojas divas dienas vai ka nav shaved jūsu kājām. Svētlaime.

32 telefons

Laiks: 9:40 PM
Tikai, kad lietas sāk iegūt interesantu, centrmezgli izpaužas Facebook paziņojumu un viņa tālruņa triecieniem – no mazuļa istabā. Jūs abi iesaldēt, mid-smooch sasprindzina dzirdi bērnam. Viņš nesniedz palūrēt. Atsākot snogging.

33 Caillou

Laiks: 10:00
Kāda iemesla dēļ Calliou tēma dziesmu atskaņošana kreisajā pusē gudri TV rumbas. Jūsu vēlēšanās flees uzreiz kā iedomājaties whiny, kails knēvelis, bet karavīrs.

34 viņš ir nomodā?

Laiks: 10:06 PM
Kā jūs un rumbas atgulties uz dīvāna laimīgs garantijas atblāzmās, jūsu askew, miklos matus abi iesaldēt trauksmes tad, kad jūs domājat, ka jūs varētu būt dzirdējis bērna raudas. Shushing viens otru, jūs klausāties grūtāk.

35 pirkstgaliem lai pārbaudītu

Laiks: 10:08 PM
Pirkstgaliem, mazuļa istabā kopā, lai redzētu, vai viņš ir nomodā. Viņš nav. Centrmezgli iegūst savu tālruni, noliek uz kluso un abi iet prom, uzmanīgi aizvēra durvis aiz sevis (bez tā fiksēšanas līdz galam ciet).

36 gulētiešanas

Laiks: 10:15 p.m.
Jūs un rumbas iet caur savu gulētiešanas rituālu, tad sakļaujiet gultā.

37 slikts sapnis?

Laiks: 10:36 PM
Tāpat, kā jūs sākat drift, dzirdama nepārprotams Baby izejot. Viņš smejas? Ko viņš tur dara?

38 sākt no jauna

Laiks: 10:40 p.m.
Jums iet caur visu šūpojot/guļvietas/iestatījumu nošpikot/uz pirkstu galiem izgāja ārā procesā, vēlreiz vismaz trīs reizes pirms pusnakts.

39 signalizācijas

Laiks: 12:03 a.m.
Tu saproti, jūs neesat iestatītu modinātāju nākamajā rītā, bet tas ir labi, jo mazulim atkal būs uz augšu, starp 4:55and 5:06 AM, gatavs dienā.