Pārveidot savu domāšanu, ja jūs vēlaties zaudēt svaru...
Ja vēlaties zaudēt svaru un glabā tos pārsniedz mārciņas off uz visiem laikiem, jums nepieciešams mainīt savu domāšanu. Jums jāmācās mīlēt veselīgu pārtiku un iekļūt tavā prātā, kā jums kārot dziedinošs izvēli. Un pat jums skatīties uz treniņu, kā laimīgs laikā jūsu dienā. Zaudēt svaru, jums ir nepieciešams reprogram jūsu smadzenes, lai pats tiešā ceļā uz veselīgu izvēli par katru dienu. Veselīga attieksme var darīt visu atšķirība zaudēt svaru un radot veselīgu dzīvesveidu, par garo, nevis tikai posms jūsu dzīvē. Tātad mainās domāšana ar šīm galvenajām stratēģijām un shed mārciņas uz mūžu!
Ja jūs iemācīties patiešām patīk veselīga pārtika un iegūt šo domāšanu jūsu galvas, jums būs pārsteigti, jo jūs atradīsiet sev tieksmi labas lietas. Es bieži domāju, salāti, es ēst pēc treniņa laikā esmu īstenot. Pēc stundas un mainīt fitnesa nodarbību es tikko var gaidīt, lai baudīt manu veselīgu zaļumi. Mācīties mīlēt veselīgu pārtiku un novirzīt savu domāšanas uz veselīgāku un laimīgāki jums!
2 es nevar gaidīt, lai mēģinātu šo jauno veselīgas receptes
Esiet radoši pārbaudes veic jaunas veselīgas receptes palīdz nezaudēt kontroli, savus mērķus un izvairieties no ēšanas garlaicība. Es tikko mēģināju riced ziedkāpostu vakariņas nakts, kas garšoja gluži kā ceptiem rīsiem, bet daļu no kalorijas. Tas bija tā vērts jaunrade. Jūs varat atrast tik daudz jaunu veselīgu ēdienu ietaupīt kalorijas bez upurēt garšu!
3 es kārot salātus ikdienā
No domāšanas pārmaiņas es tagad atrast sev tieksmi salāti katru dienu. Es burtiski nevar gaidīt, līdz mana nākamā salāti, un tas bija saistīts ar pāreju no domāšanas. Izmēģiniet jauno zaļumi, būt radošiem un dažu nedēļu laikā jūs atradīsiet sev tieksmi veselīgu ēdienu katru dienu.
4 I Love to izmantot
Ja jūs izņemt visu negatīvo un koncentrēties uz pozitīvo, varēs apskatīt uzdevums, līdzīgi kā tas ir svētlaime. Es uzdzīvot ar katru treniņu un nekad jūtas bailes, jo es mīlu īstenot. Iegūt pozitīvā virzienā izmantot programmas Outlook, un jūs atradīsiet sev tieksmi treniņu dažu nedēļu laikā. Pārveidot jūsu prātā zaudēt svaru un glabā to off uz visiem laikiem!
5 es vienmēr pilnvērtīgai laika Fitness
Nekad nav viegli, bet vienmēr tā vērts, es vienmēr pārliecinieties laiku fitnesa. Šī ir mana viena laika pārdomāt dzīvi, risināt problēmas un labāk manu veselību. Iegūtu pareizo attieksmi un padarīt jūsu treniņu laika katru dienu. Tas ir nevis par atrast laiku, bet jūsu prioritāšu noteikšana, kas ir vissvarīgākie, un tas ir fitnesa un veselību!
6 būt vesels ir jautri
Ir veseli ir jautri, jo jums būs vairāk enerģijas, lai iegūtu vairāk paveikt. Jums izskatīties un justies labāk. Un jums būs daudz jautrības, lai apkārt, jo var būt jūsu jaunu veselīgu attieksmi. Tātad pārveidot savu domāšanu, lai labāk jūsu veselībai un kā rezultātā jums būs labāka dzīve.
7 es mīlu dalīties rezultātos un motivēt mani draugi
Nav nekas labāks par manu lieliskus rezultātus koplietošanu ar draugiem un ģimeni un nemanot, tie, šķiet, pieņemt līdzīgus veselīgu paradumu. Pēc izskata un redzēt manus rezultātus, tās nolemj koncentrēties uz savu veselību, jo tas ir patiešām svarīgi dzīvē. Tātad novirzīt savu domāšanas un dalīties ar jūsu rezultātus. Jo vairāk jūs dalīties, vairāk izredžu būs motivēt citus dzīvot veselīgāku dzīvesveidu!
Tātad jūs esat gatavi pārveidot savu domāšanu, zaudēt svaru un dzīvot tādu dzīvi, kādu esi pelnījis? Pēc tam izdarīt veselīgu izvēli, kas sākas šodien!
