Labi, ātri atruna: ne visi salāti gatavojas palīdzēt jums zaudēt svaru! Ja tie esat piekrauts ar grauzdiņiem un peldēšana mērci, jūs varētu arī būt ēšanas Bürger. Bet daži salātus var veselīgi, ar labi kalorijas no šķiedru un nevis cukura un tauku olbaltumvielu. Šeit ir dažas garšīgs, veselīgs salāti izmēģināt šo vasaru.
Table of contents:
- sparģeļi, tomātu & Feta salāti
- arbūzs, piparmētru un kazas siera salāti
- BLT Makaronu salāti
- sarkano ogu & avokado spinātu salāti
- akmens augļu salāti
- vasaras Blast salāti
- medum laima Quinoa augļu salāti
- Taizemes gurķu salāti
- Grilēta arbūzs, fetas & Bazils salāti
- Meksikas Street kukurūzas salāti
- med salāti
- Caprese Orzo salāti
- California spageti salāti
- melones salāti
- Caviar Kovbojam
- krabju Makaronu salāti
- Dzērveņu mandeļu spinātu salāti
1 sparģeļi, tomātu & Feta salāti
Šis ir viens no maniem visu laiku mīļākie salāti.
2 arbūzs, piparmētru un kazas siera salāti
Tas izklausās savādi kopa aromāts kombinācijās, bet es esmu vēlas sniegt tai iet!
3 BLT Makaronu salāti
Labi, kaloriju brīdinājums! Neliela porcija nebūs vrakam diētu, lai gan.
4 sarkano ogu & avokado spinātu salāti
Pat ja jums nepatīk salāti, saglabāt šo recepti, magoņu sēklas dressing vienatnē.
5 akmens augļu salāti
Ja jums patīk akmens augļi, jums izmēģināt to. Tas ir Dievišķā!
6 vasaras Blast salāti
Šajā krāsains salāti izskatās, skaņas un garšo kā blastu vasarā!
7 medum laima Quinoa augļu salāti
Neļaujiet skandāla jums kaloriju skaitīšanu: lielākā daļa no kalorijas ir no olbaltumvielu un šķiedrvielu, taču Jā, arī ogas satur cukuru.
8 Taizemes gurķu salāti
Tas ir tik apburošs salāti, atdzesē un kraukšķīgas ar nedaudz garšvielu.
9 Grilēta arbūzs, fetas & Bazils salāti
Ja jūs nekad neesmu mēģinājis grilētu arbūzs, tagad ir laiks.
10 Meksikas Street kukurūzas salāti
Ja var izvēlēties tikai vienu vārdu, lai aprakstītu šo salāti, tas būtu "svaigs". Un "yummy." pagaidiet. Kurā ir divi vārdi.
11 med salāti
Tas ir vasaras laikā citu fave, ar visiem labākajiem Vidusjūras aromāti ir viena liela bļoda.
12 Caprese Orzo salāti
Aizmirsu, cik daudz es mīlēju orzo (maz makaroni, kas izskatās kā rīsu, būtībā) līdz brīdim, kad es to izmēģināju šo salāti.
13 California spageti salāti
Redziet, carbs nūdeles var būt pagrūti, bet carbs ne sliktākais pasaulē. Lietot pilngraudu makaroni un jums iegūt dažas šķiedras, pārāk.
14 melones salāti
Svaigu, salds, sulīgs melone ir tiešām kāda vasara ir visi par.
15 Caviar Kovbojam
I love padarot šo vasaru BBQs un tiešām, tikai, lai saglabātu ledusskapis pusdienās ātru, olbaltumvielu-iesaiņotiem.
16 krabju Makaronu salāti
Mērci pievieno kalorijas, bet atkal, neliela porcija ir tikai naudas sodu.
17 Dzērveņu mandeļu spinātu salāti
Žāvētas dzērvenes pievienot daudz tekstūru un salāti aromāts, bet ja jūs neesat ventilatoru, strādās žāvēti ķirši, pārāk.