Dažreiz mēs tik nokļuvuši negatīvo kad viss šķiet iet nepareizi, un mēs tiešām ir nepieciešams solis prom, lai apkopotu lietas vēlreiz. Vai tu saproti vai nē, mūsu domas nereti atspoguļo to, kas notiek mūsu dzīvē. Negatīvu enerģiju piesaista negatīvo cilvēku un pozitīvi cilvēki parasti rada pozitīvus rezultātus. Tāpēc mainīt savu domāšanu, nokļūt Klusā telpā, samaziniet apgaismojumu, nosaka, atpūsties un atlaidiet negatīvo enerģiju. Labas lietas notiek ar tiem ar pozitīvu enerģiju. Tātad iegūt laimīgs vieta. Un var mainīt savu likteni, jo labāk!
Table of contents:
1 doties uz kluso telpu
Dažkārt visu trokšņa un izklaidēšanās var patiešām iegūt jums. Jūs varat atrast sev sajūta funk ar negatīvu enerģiju. Labākais, ko jūs varat darīt, ir vienkārši nokļūt Klusā telpā. Pētījumi liecina, ka vienkārši klusā esamība var pazemināt asinsspiedienu un atpūsties jūsu nerviem. Tagad virzīt šo negatīvo enerģiju prom un gudrot, lai ļautu iet un mīlestības dzīvi!
2 samazināt gaismas
Spilgts apgaismojums var jums uzsvērt, un pat veicināt negatīvu enerģiju, ir sajūta, tik zemāku gaismas un meditēt. Tieši tāpat, ka jūs varat atrast sev sajūta pie vieglumu, kā ļaut aiziet negatīvo enerģiju! Go to laimīgs vieta un ļaut aiziet kaut kas tevi kremt. Meditēt, pieņem spilgtāka, pilnīgāku perspektīvu un kick ar ierobežotu negatīvu.
3 make Sure temperatūra ir ērti
Ja jūtaties pārāk karsts vai auksts, jūs varat atrast sev sajūta vienkārši nelāgi. Lai iegūtu komfortablu jūsu ādu, veikt dziļu elpu un gudrot, lai dotos uz laimīgāki un veselīgāku vietu. Jums ir nepieciešams apturēt negatīvās domas, lai šķīdinātājs, kas ļauj nodot smaidu uz jūsu sejas un saņemt komforta zonā ar sevi. Un nodrošinot ķermeņa temperatūra ir ērti ir lielisks sākums!
4 gulēja uz muguras
Vienkārši nosaka jūsu atpakaļ var samazināt jūsu sirdsdarbības, asinsspiediena un iejusties atvieglota valsts. Aizvērt acis un iedomāties savu iecienītāko galamērķi jūsu prātā iet tur. Labāk savu fizisko un garīgo veselību un ļaut aiziet no visiem, kas ir izraisa jums gudrot stresu.
5 veikt jogas klasi
Joga ir lieliska relaksācijas, strečings locītavās un atvieglojot prāta. Laid vaļā visas attiecības, darba un ikdienas stress, meditējot jogas klasi. Šajā šķirā var iepazīties ar līdzīgi domājošiem cilvēkiem visu tur darīt to pašu precīzs lieta - lai tikai ļaut aiziet negatīvo un redzēt, ņemot vērā katru dienu!
6 iegūt masāža
Galvu uz vietējo ĪADT nokļūt masāža ar kādu relaksējošu aromterapijas smaržām. Smaržas, piemēram, lavandas, vai piparmētru var palīdzēt jums atpūsties jūsu prātu un ķermeni. Veikt dziļu breaths un meditēt. Jums būs tik atviegloti, jums var pat iesnausties laikā masāža. Parasti tas, kas notiek ar mani, un es nopietni justies kā es pamostos, kā jaunā sieviete! Domā pozitīvas domas un ļaut aiziet sevi!
7 iet staigāt vai palaist
Manu ikdienas meditācija ir diezgan daudz rituāls darbojas vai kājām. Tas nedrīkst šķist relaksējoša jums, bet kā jūs exercise atsakies no stresa, rūpes un dienas drebuļi. Izmēģiniet to un jums būs redzēt un sajust atšķirību savā ikdienas dzīvē. Tikai dažas jūdzes, savu enerģiju jūtas kā tad, ja tas ir pārveidots par labāku. Vingrinājumā liek jums justies vairāk pozitīvu un jums labāku izpratni par savu dzīvi!
Tā iet uz priekšu un uzmeklēt pie skaistas debesis, sajust katru dienu skaistuma un veikt lielāko daļu no jūsu dzīves, kad tu meditē. Palaida vaļā slikto un redzēt visu labu!