Kāpēc jums vajadzētu sākt savu dienu dzeramā citronu ūdens...
Citronu ūdeni ir pieaugošo popularitāti, un tur ir daudz iemeslu, kāpēc ielejot sev glāzi pirmā lieta no rīta ir lieliska izvēle. Dzeramā citronu ūdens nebūs jums izmaksās vairāk nekā dažas pennies vienu glāzi, bet izmaksa ir milzīgs. Tātad, sākot rīt no rīta, daži citronu izspiest vērā glāzi silta ūdens un sip prom. Lūk, kas notiek, ja jūs darīt.
Pat ja jums nav īpašu gremošanas problēmas, silto citrona ūdens glāzi var noteikti iegūt lietas, sūkņu gar. Citronskābi citroni palīdz stimulēt ražošanu kuņģa skābes, kas palīdz sagremot jūsu ķermeņa pārtiku tu ēd. Dzeramā citronu ūdeni vispirms primes ķermeņa attiecībā uz pārtiku, ko jūs plānojat ēst dienas gaitā.
2 jūsu aknas būs paldies
Saskaņā ar dažu ekspertu citrona ūdens ir viens no labākajiem lietas par jūsu aknas. Tas palīdz uzlabot funkciju, ļaujot gūt labumu jūsu visu ķermeni. Patiesībā, daži eksperti saka, ka nav kaut kas labāks par jūsu aknas par silto citrona ūdens glāzi no rīta. Kaut kas noteikti diskutējams, tā var nesāpēs, lai arī tā pamēģināt.
3 ievērojami uzlabos jūsu metabolisms
Metabolisms ir būtībā likmi, ko jūsu organisms sadedzina kalorijas. Jo vairāk muskuļu masu, kas rodas, jo ātrāk tas ir. Izrādās, ka citronu ūdeni arī rev vielmaiņu. Kad tas notiek, jūsu ķermeņa apdegumus vairāk kalorijas, pat pie pārējo, kas ir pārliecināts uguns veids, kā zaudēt vai kontrolēt savu svaru. Tā nav burvju izārstēt, bet apvienojumā ar citām veselīgu izvēli, tā droši var nesāpēs.
4 saņemt labāka imunitāte
Kad jūsu imūnā sistēma darbojas pareizi ķermeņa spēj atvairīt vīrusus, un tādi, kas var padarīt jūs slimi. Dzeramā ūdens silto citrona var palīdzēt, jo citroni ir piekrauts ar C vitamīnu barības vielas, kas ir svarīga pareizai imunitāti. Tas arī palīdz jūsu organismam uzņemt dzelzi, kas var cīnīties pie noguruma. Ikdienas glāze citrona ūdens pat var palīdzēt saglabāt saaukstēšanās līcis arī kā kontrolēt flegma ražošanu.
5 citronu ūdeni var notīrīt jūsu ādai
Atkal, tas ir, sakarā ar C vitamīna saturu. C vitamīns ir antioksidants, tāpēc tā cīnās pret brīvo radikāļu kaitējumu un palīdz saglabāt jūsu ādu, skaidru un nevainojamu. Brīvo radikāļu veicina grumbu un citas pazīmes novecošanās, lai uzturētu tos prom ir ideāls ādas recepte. Jums varētu būt pārsteigts par to, kā jūsu āda spīd pēc pāris nedēļām par citrona ūdens režīms.
6 rev enerģijas līmeni darba dienai
Tas nav noslēpums, ka piecelšanās un kļūst iet pa rītiem ne vienmēr ir vieglākais lieta. Eksperti apgalvo, ka dzer citronu ūdeni var dot jums enerģiju jums sejas dienā un palīdzēt jums liekas nomodā un atjaunots pirms jums pat nevajadzēs atstāt māju. Turklāt dažos pētījumos saite smaržu un citronu aromāts ar pazeminātu trauksme un depresija. Atdzesē, vai ne?
7 Sāciet dienu ar svaigu elpu
Nē, jums nevajadzētu atteikties no suku zobus no rīta, bet glāze citrona ūdens var sniegt jums papildu hit svaiguma, kad runa ir par savu elpu. Citronu palīdzēs likvidēt baktērijas, kas var izraisīt smarža un ūdens palīdz to izskalo. Ja jums ir nepieciešams, ka maz papildu deva svaigumu, citrona ūdens ir viegls veids, kā iegūt to.
No šiem iemesliem, kas padara jūs vēlaties sākt dzeramais citronu ūdeni?
