Tas ir, kā padarīt visvairāk no jūsu laiku pēc darba...
Ja jums mājās no darba ir tik vienkārši, lai uzsāktu jūsu kurpes, lai vakariņas un pēc tam vakarā parks jūsu šaujlauks uz dīvāna. Tas ir grūti domāt par daudz ko citu, ja jūs esat strādājis dūšīgi, visu dienu, bet savu laiku, pēc tam, kad darbs ir īpašs. Jūs varat sasniegt diezgan daudz pirms gulētiešanas, ja jums īstenot savas domas uz to. Jūs labāk gulēt un pamosties nākamajā rītā raring iet.
Viens no labākajiem veidiem, kā veikt lielāko daļu sava laika pēc darba, lai mēģinātu iegūt kādu labu izmantot darīts. Jums varētu būt noguris pēc garas dienas, bet pat iet kādā uzmundrinošā pastaigā piecelties jūsu sirds ritmu un aizpildīt savu ķermeni ar endorphins, kas dos jums reālu impulsu par atlikušo vakara daļu un liek jums justies pārliecinātiem par rītdienas darba diena.
2 lasīt
Saritināties savu mīļāko atpūtas krēslā un nirt līdz lielu grāmatu. Ir ne tikai vai lasot palīdzēs jums atpūsties un atrist no darba šajā vakarā, bet arī daudz saprātīgāka veida relaksācija, salīdzinot ar TV skatīšanos. Tā plūsmas jūsu prātā un padara to darbu, atviegloti veida veidā.
3 socialize
Piespiest sevi, lai dabūtu ārā no mājas un socialize ar draugiem, pat tad, ja tas ir tikai ātrās dzērienu pie bāra vai izbeigs redzēt filmu. Pavadīt laiku kopā ar cilvēkiem, jums patīk palīdz aizmirst par darbu, ko šovakar paveikt uzsver un liek jūsu prātā labāka valsts jāsāk visas atkal rīt no rīta.
4 žurnāla
Daudzi cilvēki domā, ka tērēt tikai piecu minūšu rakstveidā nosaka savas domas un izjūtas dienasgrāmatā ir lielisks veids, kā padarīt lielāko daļu savu brīvo laiku pēc darba. Kam dokuments jūsu mēneši, gadi, u.c. nozīmē, ka var atskatīties uz viņiem un zinu, ka nav dienas bija lieki, jo jums vienmēr būs atmiņas, kas attiecas uz katru no tām.
5 Izvairieties laiks Wasters
Nepārveidojiet plānus ar cilvēkiem, jūs zināt, būs jātērē savs laiks. Stundas pēc tam, kad darbs ir vērtīgs brīvā laika, tāpēc jums nevajadzētu allotting šīs stundas, lai cilvēkiem, ka jūs neesat gatavojas būt jautri ar, vai jums nav ceram redzēt. Būt daudz ekonomiskāku ar savu brīvo laiku.
6 uzkopt
Tīra dzīves telpa ir pielīdzināma tīra prāta, lai pavadīt mazliet laika katru dienu sakopšanu pēc sevi un savu māju vai dzīvokļu neļaujot iegūt pārāk nekārtīga nedēļas gaitā. Vēl izlabot mazo tīrīšanas situācijās, retāk it ' s gonna būt, ka jums ir jādara liels tīru nedēļas nogalē.
7 vannas terapija
Ļaujiet jums ķermeņa atrist darbinot karstā grezns burbuļvanna un izīrēšanas ķermeņa uzsūkšanās vannu tik ilgi, cik jūs vēlaties. Iemest pāris sveces un laba grāmata (neatrodas vannu burtiski!), un vakarā, ka jebkurai sievietei būtu greizsirdīgs!
8 Esiet Creative
Atbrīvot prātu no pieaugušo monotonija jūsu ikdienas darbu un ļaut jūsu radošo pusē nākt out. Tas varētu būt dažas atdzist pieaugušo krāsojamās grāmatas, vai pat mūzikas vietas, ja jūs zināt, kā spēlēt instrumentu. Tikai kaut kas dažādu daļu savu smadzeņu vingrinājumi.
9 izslēgt
Un visbeidzot, ja jums ir pilnīgi izplūstot no darba un vienkārši vajag pilnīgi izbraukšana, tam nav kauns ieklāšanai dīvāna un panāk ar dažiem jūsu mīļākie Rādījumu. Mums visiem ir dažas dīkstāves vienā punktā vai citu!
Relaksējoša nenozīmē būt dīkstāvē. jūs varat būt relaksējoša pat, kad dara kaut ko, ja tas atšķiras tas, ko jūs esat dara visu dienu. Tāpat kā viņi saka... pārmaiņas ir tikpat laba kā pārējie.
