Labāk vienu ideju, kā padarīt slikta diena ir pop/ir austiņas, jau tagad izvēlēties savu mīļāko dziesmu un pavadīt dažas minūtes zaudētas escapism, kas var sniegt lielisku mūziku. Savienojums, kas mums ir ar mūziku, kas mums patīk var būt ļoti spēcīgs un terapeitisko; nav nenovērtē, cik daudz labāk laba dziesma var jūtaties.
2 panākt kafijas
Ja nekas, šķiet, ir gājusi savu ceļu dienas laikā, sazināties ar draugu un galvu, kas tik ļoti nepieciešamo tasi kafijas un tērzēt. Ne tikai jums būs patīkams kofeīns straujš, bet jums arī būs iespēja de-stress un pavadīt dažas kvalitātes laiku ar draugiem, kuri var sympathise ar jūsu problēmas un palīdz jums justies labāk.
3 ir iedzeršana
Tas ir diezgan ievērojams, tikai cik daudz labāk var sākt justies, ja jums pārslēgties jūsu smadzeņu prom uz pāris stundām un pazust pavisam citā pasaulē. Lai tas notiktu, brīnišķīgo pasauli Netflix kur burtiski simtiem iedomu pasaulēm ir tur gaida, lai pikējošais taisni un aizmirst par savu reālo dzīvi slikta diena perfektu vidi.
4 zvanu numuri
Neatkarīgi no tā, cik vecs ir iegūt kontaktus ar savu mammu, tavs tētis vai pat jūsu mīļākie brālēns vai krustmāti liks jums justies labāk. Mājas sajūta noteikti var iegūt pat caur vienkāršu telefona zvanu un dažreiz viss, kas mums vajadzīgs, ir mazliet garša no mājām, lai palīdzētu mums nokļūt uz pareizā ceļa, lai sajūta vairāk pozitīvi slikti dienām, kas mums ir.
5 saņemt Outdoors
Slēdz pats prom, kad jūs nav sajūta lieliska var bieži kalpo tikai tam, lai saliktu jūtas un padarītu intensīvāku. Tā vietā veikt centieni nokļūt lielo ārā, vai nu vienkārši pastaigāties pa parku vai bike ride. Paplašinot savu redzesloku bieži var palīdzēt sniegt dažus jūsu perspektīvas.
6 uzskatīt sevi
Tur ir daudz ko teikt par indulging dažas saldie traktēti, ja jūtaties slikti par savu dienu. Izturies pret sevi kaut ko saldu un sulīgs kā dekadents Mīklas vai kādu gardu s ' mores; silts gooey labestību jutīsies kā virtuālo ķēriens un ka nedaudz palielināt, ka jums varētu tikai dot.
7 mazumtirdzniecības terapija
Ja jums ir maz naudas, lai apdegums, veltīt tam, lai padarītu sev justies labāk, iesaistoties maz mazumtirdzniecības terapija. Vai tas ir apģērbs, kosmētiku, apavus, jūsu mīļākie pārtiku, nekas nevar pārspēt, ka sajūta mini pacilātība, kad jūs darīt kaut ko jūs tiešām vēlaties jūsu. Turpini, jums ir pelnījuši to!
8 pēc Killer Selfie
Ja jums ir nepieciešama mazliet ego palielināt, pēc killer selfie par savu Instagram, sēdēt un skatīties visiem patīk spiežas. Tas varētu būt tikai nedaudz jautrības virtuālā, bet tur noteikti ir kaut kas sakāms par gandarījumu, ka jums ir redzēt citiem cilvēkiem, domāju, ka tev tas notiek!
9 meklēt smieties
Vai tas ir kopā ar draugiem vai caur smieklīgi filmas vai TV rāda, ir svarīgi, ka jums iet meklēt pēc slikta diena laugh. Frāze "smiekli ir labākās zāles" ne tikai vecās sievas stāsts; power smiekli var patiešām padarīt jūs jūtaties labāk par sevi un var mainīt outlook visu dienu.
Kas ir jūsu mīļākie veidus, kā labāk sūdīga diena?
