Aizpildīt sev līdzi šiem karstu labību...

Karsts graudaugu ir ideāls rīta maltīti, tāpēc, ka tas aizpilda tevi augšā un tur jūs apmierina līdz pusdienlaikam. Ja jūs esat noguris pats vecais garlaicīgi bļodiņā ar auzu, izmēģiniet kādu no šīm iespējām, lai atkal kratīt lietas uz augšu. Katrs no šiem variantiem ir veselīga un garšīga. Izkāpšana no gultas nebūs tik grūti, ja jums ir viens no šiem karstu ēdienu jūs gaida.

1 Apple Cinnamon Quinoa

Izmantojot ēst-sev-skinny.com

2 chia sēklām un linu milti ar avenēm

Izmantojot Graudu-Free Cream kviešu un

3 zemas Carb kļavu Almond karstā graudaugu

Izmantojot Zemas Carb kļavu Almond karstā

4 vienkārša griķu putra

Izmantojot Griķu putraimi karstā graudaugu

5 kokosriekstu Quinoa

Izmantojot Kokosrieksts Quinoa Recipe - Bon

6 tūlītējā krēmveida biezputru

Izmantojot {Vienu bļodiņu} Tūlītēju putra

7 veselīga karstās šokolādes brokastis Quinoa-

Izmantojot Super viegli 15 minūšu Quinoa brokastis

8 patiesi zemas Carb karstā graudaugu

Izmantojot Patiesi zemas Carb karstā graudaugu

9 Paleo auzu Mix

Izmantojot Kā padarīt Paleo auzu

10 Brokastis biezputru ar siltu ogu kompots

Izmantojot Padarīt savu karstu labību

11 auzu ar Bruleed banāniem

Izmantojot Karstā brokastis: 10 barošana

12 melleņu banānu putra

Izmantojot 3 minūšu kokosriekstu-mandeļu putra {graudu bezmaksas}

13 auzas ar kanēli, žāvēti augļi, rieksti, medus un slampāt mandeļu pienu

Izmantojot 3 veselīgu karstā graudaugu zīmoli

14 karstā un aromātisks graudaugu

Izmantojot marmaladeandmileposts.com

15 ķirbju kokosriekstu karstā graudaugu

Izmantojot Ķirbju kokosriekstu karstā graudaugu

16 piparkūkas virpuļot krējumu no kviešu graudu

Izmantojot Pārtikas izpļāpāt

17 silts miežu graudu ar žāvētu ķiršu

Izmantojot Silts miežu graudu ar žāvētu

18 Amarants liek garšīgi graudaugu

Izmantojot Amarants brokastu recepti

19 kalnumētra auzu un mīksto vārītas olas

Izmantojot 24 garšīgas brokastis bļodas, kas

20 pašdarināts brūnie rīsi karstā graudaugu

Izmantojot Pašdarināts brūnie rīsi karstā graudaugu

21 brūnie rīsi brokastu putra

Izmantojot Brūnie rīsi brokastu putra MarlaMeridith.com

22 Teff karstā graudaugu

Izmantojot Graudu Crazy: Teff karstā graudaugu

23 ābolu pīrāgs Quinoa brokastu bļodā

Izmantojot Recepte: ābolu pīrāgs Quinoa brokastis

24 lēni plīts Vanilla Bean tērauda sagriezti auzu

Izmantojot 29 brokastis, kas iedvesmos

25 DIY melleņu vaniļas Instant Chia karstā graudaugu

Izmantojot Melleņu vaniļas Chia graudaugu

26 silts un krēmveida vaniļas brokastis pudiņš

Izmantojot Silts un krēmveida vaniļas brokastis

27 Cracked kviešu graudu

Via Krekinga kviešu graudu Recipe

28 Grain Free Hot Cereal with Sliced Apples

Via Faux-tmeal 2.0: Apple Cinnamon Grain

29 With Raisins and Coconut

Via Faux-tmeal (Grain Free Hot Cereal)

Which one do you want to try tomorrow morning? Enjoy!