Šīs receptes lēcu palīdzēs jums zaudēt šo svaru...
Svara zudums ir nesalīdzināmi vieglāk, kad slodze uz augšu par šķiedru. kāpēc? Jo šķiedrvielu hidrolizētie lēnām, kas nozīmē, ka jūs sajutīsiet pilnu ilgāk summām laika, nekā jums būtu, ja jūs ēst ēdienreizes zemu šķiedrvielu. Kas padara lēcu brīnišķīga izvēle, lai svara zudums ēšanas plānu. Par laimi, ir veidi, kā sagatavot lēcas, lai jums un jūsu ģimenei patiks tiem kravas. Izmēģiniet kādu no šiem šodien!
1. lēni plīts vācu lēcu zupa
Izmantojot Lēns plīts vācu lēcu zupa
2. lēcu & sēņu Ragu
Izmantojot Lēcu-sēņu Ragu - lapsas mīlestība
3. chunky lēcu Chili
Izmantojot Lēcu čili nedaudz salauzts
4. lēcu salāti
Izmantojot Sautēta ķiploku un tomātu lēcu
5. dienvidrietumu lēcu un brūnie rīsi cept
Izmantojot Dienvidrietumu lēcu un brūnie rīsi
6. lēcu zupa ar bekons, vistas buljons un olīveļļas
Izmantojot Lēcu zupa · kā
7. veselīga lēcu Vegan salāti
Izmantojot Lēcu salāti Skinnytaste
8. cep lasi un lēcas
Izmantojot Cepts lasis & lēcas Gimme
9. sēņu lēcu Loaf
Izmantojot Sēņu lēcu klaips - pumpkinandpeanutbutter
10. lēcu & saldie kartupeļi tautas ganu pīrāgs
Izmantojot Vegāns lēcu tautas ganu pīrāgs Recipe
11. Santa Fe vistas un lēcu kastrolis
Izmantojot Santa Fe vistas un lēcu
12. saldo kartupeļu un kokosriekstu piena zupa ar brūniem rīsiem un lēcas
Izmantojot Māja / / saldie kartupeļi
13. vienā katlā krēmveida spināti lēcas
Izmantojot One-pods krēmkrāsas spināti lēcas
14. vegan Burger
Izmantojot Vegāns lēcu Burger - pieticību
15. sarkano lēcu recepte ar spinātiem, kokosriekstu pienu un Indijas garšvielas
Izmantojot Sarkano lēcu recepte ar spinātiem
16. lēcas ar gardu zemesriekstu mērci
Izmantojot Veggies un lēcas zemesriekstu
17. viegli lēcu, saldo kartupeļu & Coconut Curry
Izmantojot Viegli lēcu, saldo kartupeļu &
18. grieķu lēcu salāti
Izmantojot Lēcu grieķu salāti - Delicious
19. ātri un viegli lēcu Quesadillas
Izmantojot Ātri un viegli lēcu Quesadillas
20. veselīgs lēcu Bolognese
Izmantojot ihearteating.com
21. vegan lēcu salāti Wraps
Izmantojot Vegāns lēcu salāti Wraps
22. Meksikas sarkano lēcu sautējums
Izmantojot Meksikas lēcu sautējums - budžets
23. sēņu, citronu un lēcu salāti
Izmantojot Sēņu, citronu un lēcu salāti
24. Vidusjūras piegaršu lēcu zupa
Izmantojot Labāk lēcu zupa Recipe
25. sarkanās Karija lēcas
Izmantojot Sarkanās Karija lēcām - cirtnis
26. pikanti lēcu Wraps ar Tahini mērce
Izmantojot Pikantā lēcu Tahini aplauzt dzīrot
27. lēcu zupa ar dārzeņiem un citronu Rozmarīns
Izmantojot Lēns plīts citronu Rozmarīns lēcu
28. Kung Pao lēcas
Izmantojot 25 gaļas bez tīras ēšanas receptes
29. rudens dārzeņu zupa ar desu un zaļās lēcas
Izmantojot Rudens dārzeņu zupa ar desu
30. pikanti lēcu zupa
Izmantojot Pikantā lēcu zupa
31. lēcu Pildīti cukini laivas
Izmantojot Lēcu Pildīti cukini laivas Recipe
32. Indijas Dal Nirvana
Izmantojot Indian Dal recepte no Nirvana
33. lēcu Veggie zupa
Izmantojot Šeit ir kāda reāla veseliem cilvēkiem
34. lēcu avokado salāti
Izmantojot Lēcu avokado salāti - viegli
35. vistas Saag
Izmantojot Vistas saag
36. grauzdēta ziedkāposti, garšvielām lēcas un krēmveida Chipotle mērce
Izmantojot 12 pieejamu veģetārietis receptes
37. Mujaddara
Izmantojot Mujaddara - budžeta Bytes
38. sirsnīgs lēcu & melno pupiņu zupa
Izmantojot Cookin' kanādietis - sirsnīgs lēcu
39. sarkano lēcu Dhal
Izmantojot Viegli sarkano lēcu Dhal
40. ziedkāposti, lēcu un saldo kartupeļu Curry
Izmantojot 22 veidus, kā izmantot visas
Kuriem viens ir padarīt jūsu mutē ūdeni? Jums būs vakariņas šovakar?
