All Women's Talk

Mazkaloriju komforts pārtikas aizpildīt jums uz augšu, bet ne ārā...

Kad laika apstākļi kļūst auksti, lielākā daļa no mums vēlas uzpildāmies ar komfortu pārtiku. Ar to, ka problēma ir tā, ka daudzas tradicionālās komforts pārtikas receptes ir pildīta ar tauku un kaloriju. Tātad, kāds ir darīt meitene? Jūs varat izbaudīt pilnīgi komforts pārtikas, bez overdoing to. Pārbaudiet šos veselīgas receptes un var silts jūsu ķermeni un dvēseli, vienlaikus arī pieturās pie veselības mērķus.

Table of contents:

  1. grauzdēta baklažānu ar spinātiem, Quinoa un Feta
  2. spageti skvošs Hash brūnās
  3. lēni plīts Āzijas vistas salāti Wraps
  4. veselīgāku vistas un pelmeņi
  5. cep Samosas
  6. veģetārie tautas ganu pīrāgs
  7. franču sīpolus viltotais zaķis
  8. krēmveida vistas Quinoa un brokoļi kastrolis
  9. spināti Enchiladas
  10. ziemas lēcu zupa
  11. ziedkāposti garoza Grilēta siera
  12. dārzeņu lēcu ganu tautas pīrāgs
  13. Turcija un Quinoa pildīti pipari
  14. ziedkāposti Pizza garoza
  15. podiņā sautēta gaļa ar Gravy
  16. pastinaki, burkānu & lēcu zupa
  17. krēmveida mazkaloriju biezeni
  18. baklažānu makaroni
  19. lēni plīts šķiņķi un kartupeļu zupa
  20. izgaismotu Mac un siers
  21. mazkaloriju cukini spageti
  22. atvieglota-up krēmveida Chicken Noodle

1 grauzdēta baklažānu ar spinātiem, Quinoa un Feta

Izmantojot Grauzdēta baklažānu ar spinātiem, Quinoa
Jūsu vēders būs pilns un tavas alkas pēc komforta pārtika būs apmierināti.

2 spageti skvošs Hash brūnās

Izmantojot Spageti skvošs Hash brūnās
Tas ir liels komforts pārtikas recepte, Brokastis, pusdienas vai vakariņas.

3 lēni plīts Āzijas vistas salāti Wraps

Izmantojot Lēns plīts Āzijas vistas salāti
Kad jums alkas pēc ķīniešu ņem-out uz auksta nakts, uzturēt to veselīgu, padarot šo recepti.

4 veselīgāku vistas un pelmeņi

Izmantojot Vistas un pelmeņi
Nav nekādu labāku komfortu pārtiku nekā šis!

5 cep Samosas

Izmantojot Cep Aloo Samosa – zema
Tie neizskatās ļoti garšīgi? Pārpalikumi ir pasakains!

6 veģetārie tautas ganu pīrāgs

Izmantojot Izdilis tautas ganu pīrāgs
Izlaižot šo tautas ganu pīrāgs gaļas uztur zemu kaloriju, bet tikai kā mierinājums.

7 franču sīpolus viltotais zaķis

Izmantojot Franču sīpolus viltotais zaķis - Ari ir
Viltotais zaķis ir viens no maniem favorite komfortu pārtiku un veselīgu versijā ir pildīta ar garšu.

8 krēmveida vistas Quinoa un brokoļi kastrolis

Izmantojot Krēmveida vistas Quinoa un brokoļi
Casseroles ne vienmēr veselīgāko izvēli, bet šī ir gandrīz ideāls!

9 spināti Enchiladas

Izmantojot 5 mazkaloriju Meksikas receptes
Jums nav atteikties no Meksikas pārtikas tikai tāpēc, lai saglabātu kalorijas.

10 ziemas lēcu zupa

Izmantojot Veselīgas ēšanas: ziemas lēcu zupa
Tas ir galvenais, kad runa ir par aukstā laikā komfortu pārtiku.

11 ziedkāposti garoza Grilēta siera

Izmantojot Dzelzs jums: ziedkāposti garoza
Šo gooey Grilēta siera sviestmaizes ātri gatavojas kļūt par savu jauno iecienītāko.

12 dārzeņu lēcu ganu tautas pīrāgs

Izmantojot Yummy mūmija virtuve: Dārzeņu lēcu
Tas būs ātri kļūt par jūsu komforts pārtikas miltus iet.

13 Turcija un Quinoa pildīti pipari

Izmantojot spachethespatula.com
Šie pildītie pipari ir komforts pārtikas, tās vislabāk.

14 ziedkāposti Pizza garoza

Izmantojot foodgawker.com
Jums nav jāatsakās no picas, tikai tāpēc, ka jūs esat skatīties, ko tu ēd.

15 podiņā sautēta gaļa ar Gravy

Izmantojot Podiņā sautēta gaļa ar mērci recepte
Tas ir tikai par labāko pot roast recepte jūs kādreiz atrast. Yum!

16 pastinaki, burkānu & lēcu zupa

Izmantojot Konservētiem tomātiem: Pastinaks, burkānu &
Tas padara manu muti ūdeni. un tu?

17 krēmveida mazkaloriju biezeni

Izmantojot Mazkaloriju krēmveida kartupeļu biezeni
Vai biezeni jūsu mīļākie comfort pārtiku pārāk?

18 baklažānu makaroni

Izmantojot Atvieglota-Up komfortu pārtiku (zem 400
Jūs gatavojaties mīlēt šo!

19 lēni plīts šķiņķi un kartupeļu zupa

Izmantojot Lēns plīts šķiņķi un kartupeļu
Tev prieku aukstas naktis, kad esat šī zupa, kas gaida jūs.

20 izgaismotu Mac un siers

Izmantojot Atvieglota-Up komfortu pārtiku (zem 400
Šeit ir komforts pārtikas savā finest!

21 mazkaloriju cukini spageti

Izmantojot "Spageti" ar Pesto recepte cukini
Tu neticēsi, cik labi tas ir. Jūs nekad pat pietrūks makaroni!

22 atvieglota-up krēmveida Chicken Noodle

Izmantojot Atvieglota-Up krēmveida Vistas makaronu zupa
Tas izskatās kā vakariņas šovakar!

Kas ir jūsu mīļākie comfort pārtika recepti? Kura no šīm idejām jums mirst izmēģināt?


Lūdzu, novērtējiet šo rakstu

vairāk