Savu skatījumu uz šo vārdu var mainīt savu pieredzi. Ja jūs neticat tam, nevajadzētu apstrīdēt sevi sākt dzīvot dzīvi jaunos veidos. Šeit ir pāris citu padomi rewiring jūsu smadzenēs, tāpēc, ka tu esi laimīgāki:
Katru reizi, kad jums ir mudināt, lai sūdzas par kaut ko savā dzīvē, aizstāt šīs negatīvās domas ar pozitīvu atbildi. Domājiet par kaut ko jūs pateicīgs par tā vietā.
2 būt optimistisks
Nav sākt savu dienu ar sliktu attieksmi. Izlikties, ka jūs zināt nedēļas gatavojas iet labi, un tas tikai varētu!
3 viltus jūsu uzticību
"Viltus tā līdz brīdim, kad jūs darīt to." Ja jūs māksloti pasmaidītu, tas galu galā savukārt reālo smaidā. Try to redzēt.
4 atrast sudraba odere
Centieties iegūt kaut ko pozitīvu no katra negatīva pieredze. Ja jūs uztraucaties par iespēju zaudēt savu darbu, domāju, ka visi citi (labāka) darbiem, kas tagad var pieteikties.
5 surround sevi ar pozitīviem cilvēkiem
Ja jūs vēlaties būt laimīgāki, būtu surround sevi ar laimīgiem cilvēkiem. Viņu attieksme būs noberzt par jums.
6 Sāciet laimīgāki mūzikas klausīšanās
Neklausies skumjš mīlas dziesmas, tu esi izaudzis mīlēt. Laist kaut ko optimistisks vietā, kaut kas satur cerību dziesmu teksti.
7 rūpēties par savu ķermeni
Veselīga ķermeņa var novest pie veselīga prātu. Tas ir iemesls, kāpēc vajadzētu īstenot, ēst tiesības un iegūtu pietiekami daudz gulēt katru nakti.
8 Iegūstiet Pet
Cilvēki stājas slimnīcās kucēni iemesls. Viņi var patiešām pacelt cilvēka garu, tādēļ, ja jums ir laiks un nauda PET iet nopirkt vienu.
9 atrast lietas, jāskatās uz priekšu, lai
Ja jums ir kaut ko gaidām katru nedēļas beigās, tas būs vieglāk pārdzīvot jūsu dienas. Kaut ko tik plāns fun weekend!
10 izvirzītos mērķus
Ja iestatāt miniatūro, reāli mērķi sev katru dienu, jūs sajutīsiet paveikto.
11 Dont būt bail tērēt naudu
Veicāt naudu tā, lai jūs varētu pavadīt. Tātad, ja jaunais pāris zābaku padarīs jūs laimīgu, iegādāties tos.
12 ievērot otras puses laime
Don't get dusmīgs, ja redzat kādu, kas kolibri autobusā. Tā vietā, paskaties, cik laimīgi viņi ir, un ļaujiet tai noberzt par jums.
13 Don't Let jūsu dienas iet uz atkritumiem
Ja jūs pavadīt savu dzīvi viņš bezmērķīgi klīda bez mēģina paveikt kaut ko katru dienu, tad nekad nebūsi laimīgs. Jūs nevarat let jūsu dienas iet zudumā. Darba ražīgumu var radīt laimi.
14 klausīšanās iedvesmojošu skaļruņi
Tā vietā, lai skatītos funny YouTube video, iedvesmojošus video klausīties, vai lasīt iedvesmojošas romānus. Tie var mainīt savu skatu uz pasauli.
15 Pārtrauciet kritizējot sevi
Pietura stāsta sev, cik neglīts, tu esi katru reizi, kad paskatos spogulī. Ja jūs piespiest sevi, lai apturētu savu paškritika, jūs redzēsiet lielas pārmaiņas jūsu noskaņojumam.
16 palaida vaļā savu Grudges
Ja jums palikt dusmīga jūsu kolēģis, ka vētraina lieta, viņa teica, pirms diviem mēnešiem, jūs nekad nokļūt kopā ar viņu. Jums jāiemācās piedot viņu, tāpēc, ka nav turiet dusmas savā sirdī.
17 nav atalgot sevi, kad jūs esat izjaukt
Nav atalgot sevi ar savu iecienītāko mūziku vai uzkodas, kad jūs uztraucaties. Atalgot sevi ar viņiem, kad tu esi laimīga!
Ja jūs vēlaties dzīvot piepildītu dzīvi, jums vajadzētu sākt, sekojot šiem padomiem. Citu kādu padomu jūs piedāvājat sieviešu, kuri vēlas rewire savas smadzenes, lai būt laimīgāki?
