Fitness Magazine zina, ka viss ir jāzina par piemērotību. Protams, viņi saprot, ka jums nav jātērē visu laiku skrien pa kvartālu. Lielāko daļu laika, jūs būsiet mājās skatoties Netflix. Tas ir labi, jo tur ir vingrinājumi, jūs varat darīt, kamēr skatīties TV. Lūk, viens no tiem:
Ja jūs neesat izmantot noskaņojumu, tad jums nav jākoncentrējas uz zaudēt svaru, bet, skatoties Netflix. Tomēr jums vajadzētu būt uzmanīgiem, lai iegūtu svaru. Tas ir iemesls, kāpēc šis video Jums iemācīs, kā uzkodas viedo:
Vai jūs plānojat par Netflix skatoties šodien? Vai jūs plānojat īstenot šodien?
Table of contents: