Advertisement - Continue Reading Below

Labākās lietas ēst laikā mēneša laikā...

Savu laiku var pazudināt jūsu miega ciklu, jums nepanesams krampji un mainīt jūsu noskaņojumam. Pat ja jūs nevarat pārtraukt māte daba jūs apmeklēt, jūs varat darīt dažas lietas, lai padarītu savu laiku mēnesi norit gludi. Ja jūs laist ķermeņa labo pārtiku, var samazināt visas kaitinošas simptomi. Lai palīdzētu jums ārā, šeit ir labākās lietas, ko ēst, ka mēneša laikā:

1. zivis

Omega 3 taukskābes ir labākās lietas, kas jums patērēt savu laika posmā. Viņi atrodas zivīm, kā laši un tunzivju. Jo vairāk apēdīsi, jo vairāk samazina iekaisumu un sāpes menstruāciju.

Next →

Advertisement - Continue Reading Below
Advertisement - Continue Reading Below
More From
Advertisement - Continue Reading Below
Advertisement - Continue Reading Below