Dienās, kad jūs esat izsmelts un tikai gaida aizvērt acis un ātri dreifēšanu off gulēt naktī ādas kopšanas rutīnas ir pēdējā lieta, par jūsu prātā. Tomēr tikpat nogurusi, kā jūs, iespējams, tas ir jūsu interesēs ir izmantot pēdējo biti enerģiju pareizi rūpēties par savu ādu naktī. Šī ir jūsu labākā iespēja apkarot un novērst nākotnes izlaušanos, jo jūsu ādu, izmanto laiku jūs pavadāt, atgūstot savu enerģiju, atjaunot un salabot pats.
Table of contents:
1 dubultā attīra jūsu ādu
Pirmās lietas, pirmkārt, jums ir absolūti noņemt ik padarīt mazliet uz augšu jūsu sejas dienas beigās. Es ieteiktu izmantot eļļas bāzes tīrīšanas, kas pat visvairāk ilgstošu ūdensnecaurlaidīgs produkti, un vienlaikus attīra jūsu porās. Tomēr tas nav tīrīšanu, lai nodrošinātu, ka jums atbrīvoties no visiem gunk un netīrumi, kas vākti laikā dienā iet par otro tīrīt ar maigu putas tīrīšanas līdzeklis. Tas būs atstāt novērst jaunu akne veidošanos un atstāt sajūta svaigu ādu!
2 Neaizmirstiet mitrināt
Daži cilvēki nolemj izlaist mitrinātājs pirms gulētiešanas, atdot to ādu kādu laiku "elpot", bet jūsu ķermeņa viegli zaudē mitrumu caur elpošanas, svīšanu un urinācija, jo īpaši, ja tas ir tukšas, tāpēc jūsu āda vienmēr vajag hidrēšanu! Tātad ja vēlaties lielisku ādas nākamajā rītā, atcerieties dāsni slather par dažiem mitrinātājs aizvakar!
3 salapot dažas reizes nedēļā
Ja jūs atradīsiet laiku nedēļā, pārliecinieties, ka salapot ādas un atbrīvoties no mirušajiem ādas šūnas. Tas palīdzēs jūsu ādu, atjaunot sevi, nakts laikā un atstāt to vienmērīgu pieskaroties. Pārliecinieties, ka izmantot maigu exfoliators, kas paradis ir pārāk aptuvena uz ādas, bet būs vēl dara lielisku darbu ar to atjaunojošu.
4 hidrāts savu ķermeni un ādu
Hidratācija ir ļoti svarīgi, ja runa ir par jūsu ādu, tāpēc mēģiniet dzert pietiekami daudz ūdens, visu dienu un pat nedaudz pirms naktsmiera. Pietiekami daudz H2O nokļūst organismā var potenciāli izputināt jūsu pašreizējo izlaušanos un pārējie rašanos!
5 Don't gulēt blakus tālruni
Tagad, kad esam iztīrīti un mitrināta āda, jūs vēlaties, lai izvairītos no darot kaut ko pretēju ietekmi tieši pirms došanās pie naktsmiera. Un tālrunis vāc daudz baktēriju un mikrobiem, visas dienas garumā, ir labākais, ko iestatāt to malā un prom no jūsu sejas!
6 bieži pāriet jūsu spilvendrānas
Tomēr jūsu tālruni var nebūt vienīgais avots baktērijas, kā jūsu spilvendrānas var savākt daudz sava laika gaitā. Šī iemesla dēļ ir svarīgi, lai pārslēgtu tos veic bieži, nevēlaties, lai jūsu ādu saskarsme ar kaut ko netīru lietotprasmes nakts laikā. Arī varbūt pat vēlaties pārslēgties uz zīda spilvendrānas kā tie kavē raustīt savu ādu.
7 iet gulēt agri
Pārsteidzoši jūs varētu pārkāpt tāpēc, ka jūs nesaņemat pietiekami gulēt katru dienu. Neesat nesniedzot ādu pietiekami daudz laika atjēgties un atgūt spēkus, un tas varētu izraisīt izlaušanos. Tātad iet gulēt agri un saņemt pietiekami daudz no jūsu skaistuma miegs!
Šie ir tikai pāris ādas kopšanai padomus sekot gulētiešanas, kādas ir jūsu?