Ja tev ir taisnība, pastaigas var būt diezgan mazliet vingrinājumu, bez stresa, uz ceļiem un potītēm. Gribu dot ti iet? Izmēģiniet kādu no šiem nelabs staigāšanas treniņiem. (Lai apskatītu visu attēlu, Dāvini krānu.)
Table of contents:
- ejot + darbojas
- 45 minūšu misu-up
- starpposma pastaigas treniņa
- 30 minūšu Tertbāns treniņu
- palielināt jūsu staigāt
- vai jums ir pareizā kurpes?
- iesācējs pastaigas treniņa
- staigāt ar Kathy
- papildu staigāšana intervālu programma
- vasaras pastaigas treniņa
- 30 dienu Walkabout Challenge
- 12 sitiens no sāniem Tertbāns treniņu
- ielu gājienā
- Kad esat gatavs...
- iesācējs iekšējā pastaigas treniņa
- 25 minūšu pastaigas treniņa Treadmill
- slīpums, pastaigas treniņa
- 30 min. Bulciņa dedzināšana enerģijas Walk
- tikai citējot par motivāciju
- nav gaitas, bet joprojām slepkava treniņa
- 30 dienu Challenge pastaigas
- kādi ir ieguvumi?
- 30 dienu Walkabout Challenge
- VIEGLI PEASY!
18 30 min. Bulciņa dedzināšana enerģijas Walk
Izmantojot 30 minūšu Bulciņa dedzināšana enerģijas Walk
