Jūs varētu ne domāt par anti-novecošanās savā 20s, bet jums vajadzētu būt. Jūs, iespējams, nav daudz grumbas, smalkas līnijas vai vecuma plankumi vēl, bet jūs varat darīt vairākas lietas, lai galvu viņiem pretī un palikt meklējat 20 pat uz jūsu 30s un ārpus. Izklausās diezgan liels, lai mani! Ja jūs vēlaties meklēt jauniešu, neatkarīgi no jūsu vecuma, tie ir veidi, kā jums vajadzētu būt rūpējas par jūsu ādu tiesības tagad.
Table of contents:
- Pietura dzeramo viss no salmu
- valkāt aizsargapģērbu katru dienu, neatkarīgi no tā, ko
- Sāciet lietot kvalitatīvu anti-novecošanās krējuma tieši tagad
- Mēģiniet apturēt Vārnu kāju, izmantojot acu krēms
- iegūt daudz antioksidantu no augļiem un Veggies jūsu diēta
- īstenot attiecībā uz vismaz 30 minūtes, lielāko daļu dienas, nedēļas
- atrast labs dermatologs un nolika viņu uz ātrā zvana
1 Pietura dzeramo viss no salmu
Tas pilnīgi pretrunā ar ierosinājumu izmantot salmu novērst traipiem uz jūsu zobiem. Tomēr, nepieredzējis caur salmiņu, var novest pie grumbu un grumbiņas ap muti. Ņemt pārtraukumu, kad esat mājās un saglabāt salmiņiem, kad jums ir sodas vai ledus tēja pie restorānā. Tas var izklausīties muļķīgi, bet tas var iet tālu pret aizsargā jūsu izskatās tagad un kā jūs vecumu.
2 valkāt aizsargapģērbu katru dienu, neatkarīgi no tā, ko
Pirms jums ņirgāties, saules kaitējumu neparādās gadus, lai tas varētu neliekas, piemēram, savu iedarbību līdz šim ir bijusi problēma. Tomēr, saules aizsardzības ir viens labākais veids, kā apturēt meklē jauni caur visa tava dzīve. Jums nepieciešams piemērot to katru dienu pa visu savu ķermeni un ik pēc pāris stundām, kad jūs pavadīt laiku ārā.
3 Sāciet lietot kvalitatīvu anti-novecošanās krējuma tieši tagad
Tā ir overkill, es apsolu. Jūsu āda zaudē elastību un tonis kā jūs vecāki, bet to uz augšu un kavēšanas procesu var sūknis, izmantojot anti-novecošanās krējuma. Tie ir pieejami daudz cenu diapazonu, ar aptiekām, lai jūs varētu viegli atrast vienu, kas atbilst jūsu budžetu. 10 gadu laikā, jūs būsiet tik priecīgs jums jau tagad! Tas attiecas uz jūsu sejas, kakla un roku katru dienu.
4 Mēģiniet apturēt Vārnu kāju, izmantojot acu krēms
Vārnu kāju tiešām uzskatītu jūs, bet jūs varat pārtraukt to no kļūst pārāk dziļi un manāms, valkājot acu krēms. Plānas, maiga āda ap acīm ir viena no pirmajām vietām, jūs redzēsiet novecošanās pazīmes, bet acu krēmu var ievērojami aizkavēt lietas. Piemēram, anti-novecošanās krēmi, viņiem nav jābūt super dārgs darīt savu darbu.
5 iegūt daudz antioksidantu no augļiem un Veggies jūsu diēta
Antioksidanti cīņā ar novecošanās pazīmes, neitralizē brīvo radikāļu kaitējumu un palīdzot saglabāt vesela un starojoša ādu uz jūsu sejas un pa visu savu ķermeni. Tie ir pieejami lielākajai daļai augļu un veggies, bet ogas, lapotu zaļumi un spilgti oranži augļi ir labākie minējumi. Jūs varat arī saņemt antioksidantiem no tējas, pupām un tumšās šokolādes.
6 īstenot attiecībā uz vismaz 30 minūtes, lielāko daļu dienas, nedēļas
Vingrinājums ir svarīgs daudzu iemeslu dēļ, bet viens no tiem ir tas, ka tā palielina ādas elastību un veicina apgrozībā. Tas apvieno palīdzēt nodrošināt veselīgu un jauniešu meklē ādu. Mērķis ir apmēram 30 minūtes gandrīz katru dienu, un jums ir labi iet. Peldēšanas, riteņbraukšanas, darbojas un dejas ir lielas iespējas.
7 atrast labs dermatologs un nolika viņu uz ātrā zvana
Savu dermatologa ir kā brīnums izārstēt, novecošanās. Viņš varētu saglabāt acu par plankumiem un bojājumi protams tie nav bīstami, bet viņš arī var sniegt jums padomu un produktu ieteikumus par jūsu novecošanās woes slodzēm. Un, kad pienāks laiks, viņš arī var darīt nedaudz Botox, ja tas ir nepieciešams. Redzēt savu dermatologs, vismaz vienu reizi gadā.
Kā jūs saglabāt savu jaunības 20s ādu? Būs tev pamēģināt kādu no šiem ieteikumiem?