Jūs varat saņemt Insanely Fit 💪 tikai pusstundu ⏰ darīt šo...

Laiks, kas nepieciešams, lai skatīties jūsu iecienītākās sit-com, jūs varētu saņemt fit... un faktiski, nevis kāpēc gan tajā pašā laikā? Bižele pēdējā epizode no lielā sprādziena teoriju, izskrējienu izmantot matrici un Let's apskatīt dažas no šīm 30 minūšu treniņiem.

1 labāk Butt Tertbāns treniņu

2 Nē, tas nav Typo...

Es zinu, es zinu... tas tikai 3 minūtes, bet es domāju, ka varētu iekļaut to anyways...

3 30 minūtes metabolisma Burn

4 30 minūšu pilna auguma Cardio

5 30 MINŪŠU TRENIŅA

6 30 minūtes, 3 Mile Tertbāns treniņu

7 sirds ritma Blaster mājās

8 elipsveida treniņa

9 nulles līdz 10 30

10 Weight Tuesday 25

11 30 minūšu zemāks ķermeņa hantele laiks

12 ātri un netīro augšējo ķermeņa treniņu

13 30 minūšu sesijā Shape-up

14 Barry Bootcamp Tertbāns treniņu

15 tonis to uz augšu

16 at-Home Cardio

17 30 minūtes, pavisam ķermeņa treniņu darbojas

18 ķermeņa svars treniņa

19 30 minūšu pastaigas treniņa Treadmill

20 lēkt prieka!

21 treadmill piramīdas treniņa

22 hantele visa ķermeņa treniņu

23 jebkur treniņa

24 Kettlebell treniņu

25 iesācējiem, HIIT

26 dzīvojamā istaba treniņa

27 izlaist Gym