Plevėsa modelis Dani Mathers sužinojau kietąjį būdu kad kūno sugėdinti yra niekada, kada nors priimtinas. Jei jūs sužvejojo antraštes, modelis paskelbtas nuotrauka Nuoga moteris savo sporto salėje, fiksavimas, "Jei aš negaliu unsee tai tada jūs negalite arba." Netrukus po to, ji buvo atleistas iš jos kartojasi vaidmenį radijo laidoje, buvo uždrausta visų LA sporto vietas ir incidentas buvo pranešta policijai. Mathers vėliau atsiprašė, paaiškindamas, kad ji yra nauja Snapchat ir kabinti buvo skirtas draugas. Manau, mes visi žinome kūno sugėdinti pinigai, tai kodėl mes darome tai sau ir kitiems? Būsiu pirmas pripažinti, aš esu kaltas dėl kūno sugėdinti save ir kaip nekenksmingas, kaip gali atrodyti, tai nėra gerai. Yra tiek daug gerų priežasčių pakeisti tų negatyvių minčių ar pastabų kūno pozityvumas; laikyti redingas septynių įtikinamų priežasčių sustabdyti kūno gėdinimas.
Table of contents:
1 tai skaudus
Pirmiausia ir svarbiausia, kūnas gėdinimas yra įžeidžiantis. Nesvarbu, jei jūs darote sau ar kam nors kitam, niekas laimi! Jūs galite baigti jausmas blogas ar dar blogiau apie save ar jūs galite rimtai sužeistas jausmus žmogų, kuris buvo nieko nedaryti, bet priežiūra savo verslą. Jūs žinote, sakydamas: "Būti natūra, nes visiems jums susitikti kovoti mūšio jūs nieko nežinote apie?" Mes visi kovoja su kažkuo, ir tai gali būti jo/jos svoris.
2 jis gali sukelti svorio padidėjimas
Kūno sugėdinti, kai daroma sau, kartais gali paskatinti svorio pradžioje, tačiau tyrimai parodė, kad ji iš tikrųjų gali turėti priešingą poveikį ilgalaikėje perspektyvoje. 2014 m. Londono universiteto koledžo nustatė, kad riebalų sugėdinti neveda prie svorio ir iš tikrųjų priaugo apie tris ir pusę daugiau svarų, nei tie, kurie neatnešė jokio dėmesio apie savo svorį. Kai dėl kūno kol kas nors kitas, ji taip pat gali sukelti jiems daugiau valgyti ir priaugti svorio dėl streso, pagal straipsnį paskelbti apie PubMed.
3 jis gali pakenkti jūsų psichikos sveikatos
Pagal žurnaluose paskelbtas American Journal of Public Health, The American Geriatric psichiatrijos žurnale, ir PLOS, kūno gėdinimas gali sukelti depresiją, valgymo sutrikimai, savižudiškas elgesys ir žema savivertė. Jūs manote, kad jūsų komentarai yra skirtas būti pokštas ar net kad jūs bandote būti naudinga, bet kaip matote, ten gali būti rimtas pasekmes sau ir kitiems.
4 jis gali būti žalingas jūsų sveikatai
Riebalų sugėdinti, liesas sugėdinti, ar bet kokios rūšies sugėdinti išvis gali pakenkti ne savo psichikos sveikatą, bet ir savo fizinę sveikatą. Jis tiesiog gali padaryti jūs ar kas nors dar serga sukelia infekcijos, viduriavimas, galvos skausmas, ir apskritai mažesnės savarankiškai vardinės sveikatos pagal The Journal of Behavioral Medicine. Jausmas apgailėtinus fiziškai kartu su jausmas žemyn ir depresija yra tiesiog siaubingai būdas gyventi.
5 ji leidžia mažiau simpatiškas
Kai kurie gali manyti, kad kūno sugėdinti ką nors ar patys su draugais gali suvienyti jas arčiau ir sukurti obligacijų. Tiesa yra, tai iš tikrųjų veikia atvirkščiai ir daro kūno shamer, atrodo mažiau simpatiškas kitiems ataskaitos Notre Dame 2013 studijų universitete. Jie nustatė, kad nesvarbu, Gėdytojos kūno dydį, jie buvo laikomi mažiau simpatingas atlikę neigiamų kūno komentarus. Yra tiek daug geresnių dalykų obligacijų per arba užkariauti savo draugus su panašaus padedant jam savo namų darbus arba padėti ją plauti savo automobilį.
6 jis išlieka seklių visuomenės
Šių dienų, bet gali būti kritikuojama. Tai ne tik Įžymybės, kurie tikimasi, kad nebėra atrodo tam tikru būdu. Socialinės žiniasklaidos, HD viską, ir visuomenė iš esmės tikisi, kad mums visiems laikytis jų idėja, pageidautina. Pagalvokite apie tai, jei mes visi atitiko lūkesčius kitiems mūsų išvaizdos, nebūtų jokio individualumo ar nepriklausomybę! Yra tiek daug daugiau vertas dalykų, kad mes praleisti mūsų laiko galvoti apie ir bando pagerinti!
7 Tai pavojinga
Kūno gėdinimas yra pavojingas visiems susijusiems subjektams. Kaip matyti iš pirmiau minėtų tyrimų rezultatus, tai nėra naudinga bet kokiu būdu. Patyčių arba sugėdinti sau ar kažkas apie jų išvaizdą, yra daug labiau tikėtina, kad sukelti nepataisomos žalos nei visus galimus gerai. Neleiskite sau ar kas nors žinote gauti pasivijo ir kūno sugėdinti. Ten tiesiog nėra vietos skirta kūno sugėdinti mūsų gyvenime!
Kūno gėdinimas yra visur, ir ji gali būti labai sunku būti neigiamas apie jūsų išvaizdą ar kitų išvaizdą. Bet stengiuosi žengti žingsnį nuo kūno gėdinimas ir negatyvumo, pradėdami nuo savęs. Skaitliukas tas neigiamas mintis su teigiamus! Išskirti tris savybes, kad jums patinka apie save ir savo draugams padaryti tą patį. Kaip kūno sugėdinti tapo toks įprastas, pozityvumas taip pat gali būti užkrečiama. Ar turite kokių nors patarimų, pagerinti kūno teigiamas? Mes mielai išgirsti!