Prisidėti prie pabaigos prasidėjęs cukrinis diabetas, svoris, ligos ir sumažino imunitetą, cukraus yra tai, ką jūs tikrai turėtų išeiti iš dietos. Ir laikytis, nes geriausia, ką galite padaryti ateityje į pažaboti už gerą cukraus! Tyrimai rodo, kad cukrus gali būti tiesiog addicting kaip kokainas ir gali eiti per panaikinimo, taip pat kitų etapų kai mesti šią priklausomybę indulgencija. Bet kai jums duoti iki šiek tiek daugiau nei 30 dienų, jums rasti sau priimti naujų sveikesnių įpročių ir tiesiog jaustis geriau!
Taigi jūs padarėte sprendimą atsisakyti saldumynų? Puikus darbas atliktas pirmasis žingsnis priimant sprendimą atsisakyti cukraus. Ar tai būtų dėl sveikatos ar svorio praradimo, tai yra protingas sprendimas, nes cukrus turi tik neigiamą poveikį organizmui. Ir su mesti šią priklausomybę medžiaga, jūs manote, ji bus lengva, bet pagalvokite dar kartą! Tai bus iššūkis, tačiau viešbutyje stiprūs jūs galite gauti per šį.
2 tol, kol nepaleidžiate trokšta cukraus
Tada galite pradėti trokšta cukraus ir suvokti, kad tai yra nesiruošia būti taip paprasta, kaip galvojote. Tai gali būti tą pačią dieną, kaip jūs nusprendė atsisakyti ar gal po kelių dienų. Nepaisant to, jūs turite išlikti stiprus ir gauti per tai ar jums nebus jokios pažangos.
3 tada galvos skausmas ateityje
Lygiai taip pat narkomanas vyksta šalto Turkija, jums gali pasireikšti galvos skausmas cukraus atšaukimas ir ji ketina būti įdomus. Jūs turite siekti per jį. Šie galvos skausmas gali pasireikšti kelis kartus per dieną, kelias savaites ar net mėnesį, tačiau maždaug 30 dienų jums pabusti jausmas kontrolės. Tiesiog Būkite stiprūs ir Neduokite rafinuotas cukrus!
4 ir jūsų kūnas pradeda skauda
Jauti skausmai ir skausmai, jei esate serga. Jūsų energijos lygį, atrodo, lašas, kaip jūs einate per pašalinimus iš neturi cukraus. Laikykite galvą ir stiprūs. Rasti naują sveiką maistą pakeisti savo nesveiką priklausomybę. Ir rasti naują nuomos gyvenimo, nes jūs nusipelno būti jūsų geriausias sveikatos!
5 nuotaikos svyravimai ateityje
Vieną minutę, jūs esate iki ir pirmyn, kai yra nustatyta, nes jūsų kūnas yra cheminės reakcijos iš be cukraus. Nepaisyti šių nuotaikų kaita ir įdėti šypsena ant veido, nes jūs esate pakankamai stiprūs, kad prastumti šį priklausomybę. Pasidalinti savo sveiką gyvenimo būdą su draugais ir šeima, kad jos gali paskatinti jūsų nuostabus sveikatos pokyčius ir laikyti jį!
6 ir galite net pajusti kratus
Priklausomai nuo to kaip priklausomas buvo cukraus ir kaip dažnai jūs buvo ji vartoja, jums gali būti pasitraukimas ardo. Tai yra todėl, kad sumažėjo cukraus kiekis kraujyje ir jūsų kūnas yra Zachcianka toks aukštas. Taigi obuolį už gamtos aukštas ir venkite saldžių saldainių, nes jūs galite tai padaryti!
7 po 30 dienų, taip geriau jaustis ir kontroliuoti savo gyvenimą
Net jei manote, kaip jūs manote žemyn, visiems laikams, tik trisdešimt dienų jums priimti naujų sveikų įpročių ir nebegali trokšta cukraus. Jūs turėsite geresnę sveikatą ir kietesnis suvokti savo gyvenimą. Jūs turėsite kontrolės, todėl, kad geriau savo sveikatą. Taigi būkite kantrūs ir laikytis yra šviesos pabaigoje tunelį!
Taigi gauti per šių etapų ir ateityje į pažaboti savo cukraus priklausomybę. Pažadu, kad jūsų gyvenime bus daug saldesnis mesti tai nesveika priklausomybe! Jūs nusipelnote visą gyvenimą, sveikatos ir laimės!
